Тренировка 2

Программа «Йога для гибкости и силы»

Тренер Лера Буры

329

248 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Uli Ion

21.02.2025

невероятная практика. спасибо вам огромное за ваши тренировки, Лера ❤️

Лера Буры

21.02.2025

На здоровье! 🤍

Наташа

20.02.2025

Дорогая Лера! От всего сердца благодарю Вас за чудесный опыт, который переживаю с Вами каждый день во время тренировок.Мне откликается все: голос, ритм,мягкая энергия,неожиданные новые (даже для практикующих) упражнения! Спасибо, что Вы есть! Будьте здоровы и счастливы! С уважением и благодарностью, Наташа.

Тоня

20.02.2025

Лера, огромное вам спасибо за этот комплекс! Многое дается пока с трудом, но я уже проходила другие ваши программы и все равно прогресс есть. Стало больше гибкости и чувствительность своего тела выросла😍 Подскажите, во время Шавасаны каждый раз хочется кашлять, если лежу на спине. С чем это может быть связано?

Лера Буры

20.02.2025

Тоня, добрый день! На здоровье!) А так и не скажешь, причин может быть много. Попробуйте на живот ложится, чтобы не отвлекало, возможно как-то неудачно горло поджимается просто в положении ровном на твердой поверхности

Анна Скопинцева

19.02.2025

Стою лбом в пол, руками за спиной...покачнулась, чуть не упала... Лера - не падайте :)))))

Маргарита

19.02.2025

Каждый раз нахожу новые мышцы, которые вдруг начинают работать и привычные вроде асаны начинают играть новыми красками!

Лера Буры

19.02.2025

На здоровье! Очень зависит от от стройки и куда внимание, можно прямо очень большой спектр получить в каждой форме)

Victoria

18.02.2025

Обожаю ваши тренировки, делаю каждый день во время обеденного перерыва. Забыла о болях в шейном отделе. На мой звгляд это отличный спрсоб переключить внимание от работы и отдохнуть!