Каталог тренировок
Похудеть, набрать массу или всегда оставаться в форме — выбирай то, что подходит именно тебе!
Фильтры
Сортировка
Фильтры
Уровень
Гибкость
68:58
Тренировка 2. Универсальная
Погружение в йогу
Сложный206 Ккал
Гибкость
50:25
Тренировка 1. Балансы
Погружение в йогу
Сложный151 Ккал
Выносливость
05:43
Урок 12/12. Бег для похудения
Начинаем бегать
Средний34 Ккал
Выносливость
18:45
Урок 11/12. Экипировка для бега
Начинаем бегать
Средний112 Ккал
Выносливость
05:36
Урок 10/12. Основы восстановления
Начинаем бегать
Средний33 Ккал
Выносливость
04:46
Урок 9/12. Влияние различных беговых нагрузок на организм
Начинаем бегать
Средний28 Ккал
Выносливость
05:37
Урок 8/12. Пульс и пульсовые зоны
Начинаем бегать
Средний33 Ккал
Выносливость
03:44
Урок 7/12. Основы самоконтроля
Начинаем бегать
Средний22 Ккал
Выносливость
04:20
Урок 6/12. Что такое сбу и нужны ли они начинающим бегунам
Начинаем бегать
Средний26 Ккал
Выносливость
03:19
Урок 5/12. Варианты основных базовых упражнений
Начинаем бегать
Средний19 Ккал
Выносливость
03:49
Урок 4/12. Особенности силовой подготовки бегуна
Начинаем бегать
Средний22 Ккал
Выносливость
05:16
Урок 3/12. Правильное дыхание во время бега
Начинаем бегать
Средний31 Ккал