Алина Холодная
Профессиональный танцор, хореограф
Статьи автора
27 октября 2026Работает ли сухое голодание для стройности
16 минут4.06
20 июля 2026Боковой пресс — зачем он нужен и как его прокачать в домашних условиях
10 минут
17 апреля 2026Обезжиренный творог, молоко и сыр: помогают похудеть?
9 минут5.0
28 февраля 2026Древнее искусство Тай-чи: как медленные движения делают нас сильнее
12 минут5.010
23 июля 2025Прощайте, ямки на ягодицах! Как сделать попу круглее, поняв одну анатомическую хитрость
9 минут5.0
10 июля 2025Собака мордой вниз — пересобираем главную асану йоги для здоровья спины и лёгкости в теле
10 минут
02 июля 2025Дыхательная гимнастика: как вытряхнуть напряжение из тела и зарядиться энергией
9 минут
21 апреля 2025Средиземноморская диета: почему её рекомендуют врачи со всего мира
11 минут
21 ноября 2024Проходим марафон по похудению от Валерии Чекалиной!
8 минут4.0
26 июля 2024Учимся танцевать с нуля!
8 минут
25 июля 2024Как не отравиться в общепите?
8 минут
24 июля 2024Вся правда про фастфуд
9 минут4.81
10 июля 2024Виды и стили современных танцев: разбираем 4 популярных
8 минут
27 июня 2024День молодёжи — в России и в мире
4 минуты
26 июня 2024Гастрит — это не приговор!
7 минут5.02