Ирина Синчук
Практикующий врач, мастер спорта по плаванию.
Статьи автора
03 августа 2026Упражнения от холки на спине: избавьтесь от «вдовьего горба» и верните шее свободу
10 минут4.8
24 сентября 2025Перестаньте качать пресс: вот как на самом деле нужно укреплять мышцы кора для здоровой спины
11 минут5.0
10 апреля 2025«Ушки» на бёдрах — не приговор. ТОП 5 упражнений, которые помогут от них избавиться
14 минут5.0
18 февраля 2025Бёрпи — варианты упражнения для начинающих и профи
11 минут5.0
13 января 2025Продольный шпагат: техника и видеоупражнения от экспертов FitStars
20 минут5.0
25 июля 2024Секреты кошачьей гибкости: упражнения на растяжку для начинающих
19 минут5.0
27 марта 2024Как похудеть женщине после 40 лет: особенности и лайфхаки.
15 минут5.0
25 марта 2024Качаем на пресс стоя. Упражнения на пресс для новичков и продвинутых спортсменов
9 минут5.0
27 июня 2023Корь: всё, что тебе нужно знать
11 минут5.0
29 мая 2023Офисная гимнастика – кому, зачем, сколько?
17 минут5.0
24 мая 20238 худших продуктов для мозга
13 минут5.0
11 мая 2023Кто еще желает фигуру, как у телезвёзд?
5 минут5.0
03 мая 2023Косые мышцы живота – зачем тренировать и как красиво это сделать
14 минут5.0
19 апреля 2023Упражнения от складок на спине
13 минут5.0
24 марта 2023Прыжки на скакалке
18 минут5.0