Каталог статей
Ваш надёжный источник проверенных знаний о фитнесе, здоровье и энергии
#Здоровье и красота
12 октября 2025Лечебное дыхание: разбираем книгу Максима Калтыгина
14 минут
#Питание
12 октября 2025Продукты с высоким содержанием магния: вы точно их едите?
13 минут5.0
#Тренировки
11 октября 2025ИИ-коуч, VR-тренировки и умные стельки: чем отличился 2025 год в спортивных технологиях, и что нас ждёт в ближайшем будущем
21 минуту
#Питание
11 октября 2025Тихий враг молодости и здоровья: как гликирование ускоряет старение организма
8 минут
#Результат с FitStars
11 октября 2025«После работы сил хватало только на диван»: как Мария Скворцова полюбила утренние тренировки и избавилась от усталости
8 минут
#Тренировки
10 октября 2025«Разножка»: одно упражнение, которого не хватает вашим тренировкам для сильных ног и ягодиц
12 минут
#Здоровье и красота
10 октября 2025Фолиевая кислота: важность для здоровья женщин, мужчин и детей
11 минут
#Результат с FitStars
10 октября 2025В 60 жизнь стала ярче: как Ирина победила боль в суставах, отказалась от уколов красоты и стала «на одной волне» с внучкой
15 минут5.0
#Питание
10 октября 2025Эспрессо вместо допинга: можно ли пить кофе перед тренировкой
12 минут5.0
#Тренировки
09 октября 2025Когда плечи не растут: 4 упражнения для широких плеч, чтобы сдвинуться с мёртвой точки
13 минут
#Питание
09 октября 2025Мужская фертильность — взгляд нутрициолога
12 минут5.0
#Результат с FitStars
08 октября 2025«Роды — это не приговор телу»: трансформация тела и жизни Юлии Будариной
11 минут
#Питание
08 октября 2025Миннесотский голодный эксперимент показал, почему строгие диеты не работают
13 минут5.0
#Здоровье и красота
08 октября 2025Бэдроттинг: что это такое и как не сгнить заживо
9 минут
#Тренировки
07 октября 2025Йога перед завтраком: маленький ритуал за 15 минут до первого кофе
12 минут