Новое тело!
Посмотреть описание
Тренировка 2
2375 просмотров
2 звезды
270 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила26:16Сегодня
Сила24:33Завтра
Сила28:58ср., 19.03.2025
Сила29:27чт., 20.03.2025
Сила25:59пт., 21.03.2025
Сила36:03сб., 22.03.2025
Сила30:10вс., 23.03.2025
Сила32:35пн., 24.03.2025
Сила28:54вт., 25.03.2025
Сила25:59ср., 26.03.2025
Наталья
04.08.2022 в 06:25
Огонь! Пожар! Благодарю🌺🌺🌺
1
Куратор Юлия
04.08.2022 в 08:08
Отличного прохождения программы! Занимайтесь с удовольствием!
Марина
17.12.2021 в 12:19
Здравствуйте! Я у Вас новенькая))), мне 55 лет. Эти тренировки рассчитаны на каждый день?
1
Куратор Юлия
17.12.2021 в 14:12
Добро пожаловать! Как правило, те кто подготовлен и справляется с нагрузками, тренируются каждый день. Делая отдых после окончания программы. Если же упражнения даются тяжело, мышцы не привычны к нагрузкам, стоит дать себе время на отдых и восстановление, загонять себя не надо.Можно только навредить. Смотрите по своему состоянию. Возможно стоило бы начать с программ полегче, ориентированых на новичков. Если же, вы хорошо себя чувствуете, не возникает боли и дискомфорта, нравится подача тренера, то мы будем счастливы видеть вас на тренировках каждый день.
Людмила
21.01.2022 в 23:29
Огонь! Пот градом, прям кайф, все как я люблю.
1
Куратор Юлия
22.01.2022 в 10:01
Классно потрудились!👏😀
Инга
10.01.2021 в 10:49
Отлично! Ощущения на высоте! Быстро. Интенсивно! Весело😁
1
Куратор Юлия
11.01.2021 в 12:01
Здорово! Ждем на след тренировке
Екатерина
21.10.2021 в 21:38
Супер классно!! Ваш позитив и фигура мотивируют вдвойне:)
1
Екатерина
05.12.2021 в 15:38
прохожу второй раз более сложные вариации и с весом, тяжело, и это здорово)
1
Куратор Юлия
07.12.2021 в 05:12
Молодец! Отличных тренировок!
Юлия
02.12.2021 в 13:41
Мне сложнее всего показалась обратная планка 🙂 🔥
1
Куратор Юлия
04.12.2021 в 06:12
Сложно с вами не согласится!)
11.05.2021 в 14:34
Просто огонь! Очень нравится! Тренер дает заряд
1
Елена
12.09.2021 в 18:25
Интересные упражнения на пресс ,понравилось!
1
Куратор Юлия
13.09.2021 в 02:09
Здорово! Ждем на следующей тренировке
Анастасия
19.01.2021 в 17:14
Клевая тренировка! Тренер -супер кайфовая) «позиция зверя»-это сильно, что-то из ужасов😋
1
Куратор Юлия
20.01.2021 в 10:01
Спасибо за отзыв! Отличных тренировок!
11.02.2021 в 22:10
Думала не доживу)))) оказалось все могу сделать. И даже силы прибавились!
1
Куратор Юлия
15.02.2021 в 10:02
Вот и молодец!!
Анастасия
24.01.2021 в 17:51
Это самые жаркие и «мокрые» тренировки из всех, которые я пробовала здесь) даже рельефное тело с гантелями от Михаила не такие вклажные 😄 Спасибо!!!
1
Куратор Юлия
25.01.2021 в 09:01
Отлично! Тренируйтесь с удовольствием
Гоар
03.03.2021 в 22:45
тренировка супер,трудно,но эффективно
1
Кристина
15.12.2023 в 19:05
Я так устала искать тренировки , которые бы меня измучили ) Нашла !! Спасибо 🔥
План тренировок:
- Сила26:16
Сегодня
- Сила24:33
Завтра
- Сила28:58
ср., 19.03.2025
- Сила29:27
чт., 20.03.2025
- Сила25:59
пт., 21.03.2025
- Сила36:03
сб., 22.03.2025
- Сила30:10
вс., 23.03.2025
- Сила32:35
пн., 24.03.2025
- Сила28:54
вт., 25.03.2025
- Сила25:59
ср., 26.03.2025
Все отзывы
Екатерина
02.02.2021 в 17:58
Я уже чувствую, как Восстанавливаюсь!👍 после второй беременности мышцы атрофировались
2
Куратор Юлия
03.02.2021 в 11:02
Здорово! Ждем на следующей тренировке