Танцевальная зарядка 3

Программа «Танцевальные зарядки»

Тренер Илана Сухорукова

9396

83 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Татьяна

15.01.2025

что мне очень нравится в тренировках Иланы - сочетается динамичность движений, лёгкость их выполнения и женственные элементы - разнообразные движения бёдрами, грудной клеткой и ими вместе 💓

Ленка

12.01.2025

Третья прям классная!

Евгения

08.01.2025

Прекрасная подача. спасибо.

Ирина

27.12.2024

Это же зарядка, а не танцы. Вроде движения простые, а разогреваешься и хочется ещё больше двигаться. Спасибо

galok26

01.12.2024

Отлично!!!

Nadyuhkavl-vlasova

28.11.2024

спасибо. Позитивно подвигались

Наталья

22.11.2024

Прочитав, что зарядки танцевальные, я ожидала более зажигательную музыку. А здесь музака просто фоном очень нейтральная. Жаль. Все то же самое под другую музыку, была бы бомба.

Елена Миронова

11.11.2024

Как же нравится зарядка с движухой!!! Хочется больше таких двигательных зарядок!!! Прямо класс! Зарядки на пластику, на антистресс тоже очень хороши. Но эта - вне конкуренции!!!

Ольга

17.10.2024

Илона, очень классная подача-танцевальный заряд на весь день!

Людмила

14.10.2024

Очень хотелось бы более разнообразные и женственные зарядки, где использовались бы движения из классических незаслуженно забытых танцев-столько вариантов, и это красиво-начиная с народных(здесь вообще очень много разнообразия-от русских до татарских, грузинских, африканских-выбирай что нравится) и до польки, падеграса, краковяка, самба, ча-ча-ча и т д. И почему бы не сделать танцевальную зарядку на тему аэробики, или с элементами художественной гимнастики ?Бесполость и приближение к мужскому стилю отнимают немало красоты у движений, а от этого конечно, падает эффективность занятий ведь каждую женщину природа наделила неповторимым очарованием!)

Куратор Юлия

14.10.2024

Благодарим за обратную связь! Передам Ваши пожелания и замечания в отдел съёмок!

Людмила

14.10.2024

ОЧЕНЬ ДИНАМИЧНАЯ И ПЛАСТИЧНАЯ ДЕВУШКА, оставляет хорошее настроение на весь день, только жаль что одежда скрывает а не подчеркивает ее изящную фигурку и не способствует женственности. А Илона очень женственная. Верхняя часть тела скрыта под бесформенным балахоном. Я говорю не об оголении тела, а о подчеркивании достоинств женской фигуры, того, что дано природой, а дано немало, но этой красоты не видно, к сожалению.

Тамара

30.08.2024

Спасибо огромное Илане!!! Все понятно, от простого к сложному. 64 гола- танцую с удовольствием. Энергией зародилась благодаря голосу и движениям от Иланы.