Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Для мам. Гибкость. 3/12 Тренировка

785
37 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Виктория

26.04.2024

Отличная тренировка) до шпагата мне очень далеко, а чтобы "было красиво" наоборот увлекает. Никогда не была грациозной, копирую Ваши движения руками и очень радуюсь себе)) то что надо. Спина правда отдохнула после такой растяжки. Спасибо

Дарья

19.12.2023

Было бы замечательно если бы озвучка была чистым голосом и фоновой музыкой. Крайне неприятно слушать посторонние звуки.

Куратор Юлия

19.12.2023

Дарья спасибо за обратную связь, обязательно учтем все ваши пожелания при выпуске новых программ 🤗

Дарья

05.12.2023

Очень странно делать такую активную тренировку на растяжку ног, а перед этим разминать спину. Ноги при этом остаются абсолютно «холодные»

Татьяна Хаукка

03.09.2023

Упражнения и комментарии тренера оторваны от задач и реалий молодой мамы. Мы не стремимся сесть на шпагат, нам не важно чтобы было красиво. Нам важно чтобы наше тело стало пластичнее, спина выпрямилась. Чтобы почувствовать облегчение.

Анна

05.05.2023

Очень сложные упражнения для Начального уровня, на 11.16 если я даже ровно сидеть не могу разведя ноги то потому тренер не даёт альтернативу или не говорит что можно колени поднять немного что бы растягивались нужные области? Тренировки непродуманны, и уж точно не рассчитаны на простых смертных

Анна

05.05.2023

Очень сложные упражнения для Начального уровня, на 11.16 если я даже ровно сидеть не могу разведя ноги то потому тренер не даёт альтернативу или не говорит что можно колени поднять немного что бы растягивались нужные области? Тренировки непродуманны, и уж точно не рассчитаны на простых смертных

Полина

26.08.2022

Очень приятная тренер! Правда, лично мне не ко всем упражнениям хватило пояснений, что именно должно растягиваться. А то в некоторые позиции даже близко не могу сесть((

Куратор Юлия

26.08.2022

Полина, благодарим за обратную связь! Учтем все ваши замечания. Надеемся это не сильно омрачило ваш тренировочный процесс 🤗

Сюзанна

09.07.2022

Тренировка отмечена как для начинающих. Но у меня нет гибкости даже и половины той, которая есть у тренера. Непонятно, как в данном случае выполнять упражнения, например, на времени 11:30.

Куратор Юлия

11.07.2022

Не стремитесь повторить идеально шпагат, примите положение максимально комфортное для вас. Добавляйте программу Сплит в свой тренировочный процесс для развития гибкости

Сюзанна

14.07.2022

Сесть в шпагат - я не ставлю себе такой цели, хочу развить именно гибкость всего тела, поэтому и выбрала данную программу. Но к сожалению, из видео уроков не понятно, как выполнять те или иные тренировки , не обладая таким уровнем гибкости и растяжки как у тренера.

Александра Журавлева

07.09.2020

Спасибо!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам