Анна Ярошенко 15.01.2026 09:04

теперь у меня появилось желание сесть на шпагат,но я очень деревянная,буду повторять и повторять курс,чтобы получилось,с осанкой кстати прям классно, я все время про нее вспоминаю и стараюсь держать спину. БЛАГОДАРЮ...

Екатерина 06.01.2026 12:20

Комплекс можно рекомендовать тем, кто знает, как правильно делать. Крутить так головой давно признано небезопасным, устаревшая школа. Молодость прощает, мамам после родов надо быть осторожне

Евгения 02.12.2025 11:57

очень резко, быстро, постоянно нужно прогибать поясницу, технику объясняет плохо. вращать бешено головой ну такое себе. не рекомендую.

Анюта 01.12.2025 16:48

Понравилось название "гибкость для мам", но в итоге цели сесть на шпагат нет... Переименуйте, пожалуйста, вашу программу.

Виктория 18.11.2025 11:11

Я бы перезаписала урок …без детского плача

Анастасия 14.11.2025 11:59

Я совсем не подготовленный человек, но мне понравилось. Мне понравилось, что можно совместить с ребёнком. Дочери 5 м, она захотела спать и не дала дотренить, но я пройду курс, и повторю его

Kris 13.11.2025 12:36

В начале напрягла скорость, но не проблема, делала в своем темпе. Затем стало по спокойнее и я увидела, сладкую «причину» быстрой тренировки .

Anastasia 05.11.2025 17:20

выключила на первой минуте) такая резкая разминка уже отталкивает

Евгения 02.11.2025 14:12

Мне всё понравилось. Для меня, которая занималась тренировками и до родов, эта тренировка легкого уровня в физическом плане, но вот растяжка и гибкость у меня страдает, поэтому и начала заниматься. Планирую пройти до конца. Спасибо.

Елена 29.10.2025 11:46

К сожалению, согласна с большинством комментариев, не понравилось, на 8 минуте выключила