Урок 1.2 Практика

Программа «Сила вдоха»

Тренер Всеволод Баев

654

24 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Лана Калинина

05.03.2024

Сколько BPM выставлять в метрономе, чтобы было так же, как в видео?

Всеволод Баев

01.04.2024

ВРМ = 60.

Юлия

09.02.2024

Не могу найти где читать описание на которое ссылается преподаватель

Куратор Юлия

09.02.2024

Юлия, итоги сегодняшнего занятия, представлены в дополнительных материалах под видео. Дополнительные материалы доступны только через веб-версию.

Юлия

09.02.2024

А как попасть в эту веб-версию, а то получается, что преподаватель говорит читайте, а я не могу, считаю урок не окончен

Куратор Юлия

09.02.2024

Юлия, веб-версия это сайт. То есть, Вы можете открыть свой личный кабинет через браузер в телефоне или в компьютере. Пройдите по ссылке и зайдите под своими учетными данными fitstars.ru/login . На сайте можно увидеть дополнительные материалы.

Юлия

09.02.2024

ок, но я тут и нахожусь

Куратор Юлия

09.02.2024

Юлия, напишите, пожалуйста, в службу поддержки на Support@fitstars.ru и приложите скриншот ошибки. Технические специалисты Вас проконсультируют)

Татьяна

30.11.2023

Добрый день, дайте ссылку на метроном

Ольга

23.10.2023

Добрый день! Благодарю за занятие! Отлично делать это с закрытыми глазами. Плохо получается на 5 секунд дышать. на 3 счета мне комфортнее. А как же быть с задержками дыхания ? Хочется остановится после вдоха .

Альбина Саватеева

22.06.2023

Супер!!! Прямо чувствуется дыхание стало свободнее. Буду продолжать!

Мария

09.04.2023

Добрый день, практика отличная, но я запуталась. Сначала объяснение, что правильно наполнять живот-грудную клетку и обратно грудная клетка- живот, ближе к концу занятия где надо дышать по 5 секунд, сначала надо заполнять лёгкие, потом живот. Прошу пояснений, как правильно. Описание к занятию не могу найти. Заранее спасибо за ответ

Наталья Л

22.09.2023

Наверное просто оговорился.

Екатерина Соколова

06.04.2023

Где ссылка на метроном?

Всеволод Баев

25.12.2023

Пожалуйста https://www.musicca.com/ru/metronom

Irina Shkarina

18.03.2023

Отлично, очень полезная информация и само упражнение!

Olgapas88

28.02.2023

Пока не прлучается делить дыхание на грудью и животом, и тоже вопрос про метроном, как настроить?

Ро

16.02.2023

Тяжело дышать грудной клеткой, т.к. сильно спазмирована диафрагма, но я продолжаю. Так дышится комфортно, аж успокоилась, спасибо!

Elena

12.02.2023

Животом получается, а грудью будто уже места нет. Буду продолжать. В голове будто прояснилось от дыхания))

Куратор Юлия

12.02.2023

Научитесь, вопрос времени и практики👍🌺!

Юлия Ивашкина

10.02.2023

Очень понравилось, всё получается! Мешает осознание того, что всю жизнь дышала неправильно. Сейчас начну контролировать дыхание. Боюсь во сне так и буду дышать грудью