Тренировка 4

Дарья Филиппова

18.02.2025

Все горит, особенно мышцы пресса 🔥очень качественно разгрузились лопатки и плечи

Дарина Андриенко

11.02.2025

Спасибо! ❤️

Александра

08.02.2025

Вроде ничего сложного-но мышцы у меня горят! Спасибо!

Софья

24.01.2025

Классная тренировка,спасибо! Интересно включает неожиданные мышцы. Сегодня у меня не очень получились все микродвижения, не всегда успевала улваливать и повторять инструкции тренера

Елизавета Красносельских

11.12.2024

Верю, что это полезно, но пока очень сложно понять все же, что и как надо делать) А так как на тренере тоже особо не видно - становится еще сложнее) Нужно повторять не один раз и медленнее, возможно самостоятельно, чтобы понять и почувствовать

Юлия

11.09.2024

Спасибо большое. Тело отзывается.

Ксения

06.09.2024

Очень приятно, вроде такая маленькая тренировка, а и плечи почувствовала, и руки и пресс

Сабина Сейфединова

02.09.2024

Что то особо ничего не включилось по итоге, по крайне мере, по сравнению с прошлой тренировкой, где было все понятно и очень тепло в конце. Микродвижения произносятся очень быстро, при этом на тренере практически не видны

Лена

30.06.2024

Сегодня не очень получилось правильно дышать в полупланке, т е удержать положение лопаток на вдохе в усложненном варианте. Думаю, надо будет повторить

Настя

18.06.2024

Отличные сложные движения, вполне понятные объяснения, спасибо!