Тренировка 2

Программа «Йога для начинающих. Отстройка асан»

Тренер Дарья Груздева

1609

66 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Тори

19.07.2024

Это явно не начинающий уровень. Очень сложно, мало что понятно

Екатерина

04.07.2024

Для меня очень сложно, но решила продолжить до конца. По ощущениям мне нравится.

Саша

01.07.2024

В продолжение прошлой части - ведущая также почти нигде не рассказывает про упрощённые варианты, кто из начинающих сразу встанет сразу в такую триконасану. Если есть предложение поставить кирпичи, так было бы неплохо показать как их поставить, взять в кадр кирпичи. Короче, самолюбование тренера. Выглядит девушка красиво, ученики в попытках повторить уйдут травмированные и будут думать, что проблема в них.

Саша

01.07.2024

Занятие травмоопасно для начинающих. У девушки, видимо, гимнастическое прошлое - переразогнуты колени, поясница. Вместо пояснений по травмобезопасности прогибов она в начале тренировки почти до коленей выгибется назад, а ученики как-то должны повторить (Боже упаси новичков), в конце ставит халасану, зачем в первом занятии новичкам халасана - вопрос, но мало этого сама её делает неправильно - с круглой спиной. В общем с первого занятия новички могут уйти с болями в пояснице. Ведущая не разбирается в составлении комплексов для начинающих. У меня йоговское прошлое, хотела восстановить форму после перерыва, но с этой ведущей продолжать, конечно, не буду.

Елена

03.06.2024

Очень очень хорошая тренировка по отстройке асан,чувствую себя после нее просветленной!!!🌸🌸🌸

Ольга

07.05.2024

Потрясающе! И практика и тренер! Я новичок в йоге, и я практически поняла как выстраивать собаку!!! Благодарю!

pugacheva.79

26.04.2024

все очень понятно, спасибо

Анастасия

23.04.2024

Потрясающая практика и преподаватель !!! Откликается тело и душа, очень глубоко, благодарю❤️

perfide379

17.04.2024

Наконец - то я нашла великолепного тренера, который очень понятно объясняет новичкам! Конечно пока чувствую себя бревном, надеюсь с тренировками добавится гибкости)) В последней позе шавасана я ревела и ревела, это непроизвольно получилась. Потом стало легче, спасибо за отличную программу!!!