по подписке!
Тренировка 2
![](https://fitstars.ru/storage/app/previews/2819.jpg)
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Диана Уланова
🔥
Вероника Портная
Замечательный тренер . Тренировка не для начинающих , буду повторять ее несколько раз . Но зато есть куда стремиться . Благодарю
Юлия Щиголева
я пришла как новичок, с целью отстройки асан. В итоге постоянно останавливаю видео, чтобы правильно зафиксироваться. переведите этот курс в средний уровень, не вводите в заблуждение новичков
Тори
Это явно не начинающий уровень. Очень сложно, мало что понятно
Екатерина
Для меня очень сложно, но решила продолжить до конца. По ощущениям мне нравится.
Саша
В продолжение прошлой части - ведущая также почти нигде не рассказывает про упрощённые варианты, кто из начинающих сразу встанет сразу в такую триконасану. Если есть предложение поставить кирпичи, так было бы неплохо показать как их поставить, взять в кадр кирпичи. Короче, самолюбование тренера. Выглядит девушка красиво, ученики в попытках повторить уйдут травмированные и будут думать, что проблема в них.
Саша
Занятие травмоопасно для начинающих. У девушки, видимо, гимнастическое прошлое - переразогнуты колени, поясница. Вместо пояснений по травмобезопасности прогибов она в начале тренировки почти до коленей выгибется назад, а ученики как-то должны повторить (Боже упаси новичков), в конце ставит халасану, зачем в первом занятии новичкам халасана - вопрос, но мало этого сама её делает неправильно - с круглой спиной. В общем с первого занятия новички могут уйти с болями в пояснице. Ведущая не разбирается в составлении комплексов для начинающих. У меня йоговское прошлое, хотела восстановить форму после перерыва, но с этой ведущей продолжать, конечно, не буду.
Елена
Очень очень хорошая тренировка по отстройке асан,чувствую себя после нее просветленной!!!🌸🌸🌸
Ольга
Потрясающе! И практика и тренер! Я новичок в йоге, и я практически поняла как выстраивать собаку!!! Благодарю!
pugacheva.79
все очень понятно, спасибо
Анастасия
Потрясающая практика и преподаватель !!! Откликается тело и душа, очень глубоко, благодарю❤️
perfide379
Наконец - то я нашла великолепного тренера, который очень понятно объясняет новичкам! Конечно пока чувствую себя бревном, надеюсь с тренировками добавится гибкости)) В последней позе шавасана я ревела и ревела, это непроизвольно получилась. Потом стало легче, спасибо за отличную программу!!!
Pavla Vershinina
Благодарю за практику! ...очень осознано...
germaschina.mar
Очень понравилось. Всё понятно, чётко. Благодарю.
Aksa.she
Здравствуйте! А можно планки на кулаках? На руках я в прямом смысле падаю.. адски болят и они меня не держат((((
Daria Блошкина
прекрасная тренировка. спасибо!!!
Виктория
Кисти рук сказали «до свидания» на середине занятия. Слабые суставы🫠
Анна
благодарю за практику
Anna
Спасибо!
Екатерина
Благодарю за практику ❤️
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам