Top.Mail.Ru
Дарья Груздева

Дарья Груздева

Гибкость
Более чем 20000 тренируются
2 программы
20 тренировок

О тренере

О тренере

Дарья Грузднева — выпускница исполнительского факультета Академии русского балета имени А.Я.Вагановой. Сертифицированный специалист по йоге.

Параллельно с обучением в академии занималась с профессиональными гимнастками. 

Опыт и образование: 

 ⁃ В 2014 году начала практиковать йогу. Практики медитации помогали справляться с тяжелым графиком гастролей. 

 ⁃ В 2018 году окончила курс инструкторов горячей йоги (йога при температуре от 36 градусов).

 ⁃ С 2018 года начала вести практики йоги  в студиях Санкт-Петербурга, танцую в труппе современной хореографии Балет.Театр.

 ⁃ В 2019 году прошла обучение Универсальной йоги у Андрея В. Лаппа.

 ⁃ В 2019 году прошла обучения по тайскому массажу у Андрея Болтян.

 ⁃ С 2021 года участник йога-сборов. Изучаю светские медитации у Валентины Цветковой. 

 ⁃ В 2022 году получила дополнительное образование — хореограф, педагог по современному танцу.

Тренировки (20)

Посмотреть все
  • Тренировка 10
    Растяжка
    16:29

    Тренировка 10

    Вечерняя йога

    Средний
    32 Ккал
  • Тренировка 9
    Растяжка
    14:25

    Тренировка 9

    Вечерняя йога

    Средний
    28 Ккал
  • Тренировка 8
    Растяжка
    17:07

    Тренировка 8

    Вечерняя йога

    Средний
    34 Ккал
  • Тренировка 7
    Растяжка
    17:07

    Тренировка 7

    Вечерняя йога

    Средний
    34 Ккал
  • Тренировка 6
    Растяжка
    15:12

    Тренировка 6

    Вечерняя йога

    Средний
    30 Ккал
  • Тренировка 5
    Растяжка
    13:33

    Тренировка 5

    Вечерняя йога

    Средний
    27 Ккал
  • Тренировка 4
    Растяжка
    19:13

    Тренировка 4

    Вечерняя йога

    Средний
    38 Ккал
  • Тренировка 3
    Растяжка
    16:24

    Тренировка 3

    Вечерняя йога

    Средний
    32 Ккал
  • Тренировка 2
    Растяжка
    14:00

    Тренировка 2

    Вечерняя йога

    Средний
    28 Ккал
  • Тренировка 1
    Растяжка
    25:04

    Тренировка 1

    Вечерняя йога

    Средний
    50 Ккал
  • Тренировка 10
    Гибкость
    41:29

    Тренировка 10

    Йога для начинающих. Отстройка асан

    Легкий
    82 Ккал
  • Тренировка 9
    Гибкость
    38:32

    Тренировка 9

    Йога для начинающих. Отстройка асан

    Легкий
    77 Ккал
  • Тренировка 8
    Гибкость
    28:31

    Тренировка 8

    Йога для начинающих. Отстройка асан

    Легкий
    57 Ккал
  • Тренировка 7
    Гибкость
    36:07

    Тренировка 7

    Йога для начинающих. Отстройка асан

    Легкий
    72 Ккал
  • Тренировка 6
    Гибкость
    37:10

    Тренировка 6

    Йога для начинающих. Отстройка асан

    Легкий
    74 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • Mariia Сегодня 02:53

    Я даже не поняла,как со мной попрощались,очень непонятно 😹🤭

  • Ольга 04.03.2026 22:33

    Вот в первый раз за два года не зашло. Впредь йога только с Лерой Буры. Жалко времени потраченного - мало асан, очень странный их набор и последовательность. Ни работы, не расслабления :(

  • Ольга 03.03.2026 23:45

    Благодарю!

  • Лариса 03.03.2026 22:25

    Я начинающая и мне очень нравятся практики с Дарьей! Просто очень приятно делать. Да, конечно нет той гибкости и мастерства, но на то мы и ученики. Спасибо, уважаемая Дарья! Хотелось бы больше тренировок с Вами! Вы очень хорошая

  • Любовь 28.02.2026 21:57

    Я согласна с Викторией, что про усложнения говорить в данной программе не нужно, а так программа очень нравится.

  • Анна 28.02.2026 00:07

    Не для вечера и не лля новичков

  • Яна 27.02.2026 02:13

    Для начинающих??? Покажите мне этих начинающих в обратных асанах

  • 25.02.2026 16:19

    Спасибо за прекрасную тренировку!давно забросила Йогу,хочу вернуться-очень замечательно это делать под руководством!

  • Марина 25.02.2026 01:18

    Практика очень понравилась, расслабляет! Очень надеюсь, что будет больше таких тренировок именно от этого тренера. Спасибо!

  • Анна 22.02.2026 19:39

    Вообще не похоже на вечернюю расслабляющую йогу. И даже для продолжающего уровня это сложно. Еще не понравилось это постоянное круть верть на коврике. Если я смотрю занятие с телефона, где он должен у меня стоять, чтоб я видела, что делать - подумайте только? Пострянно приходиться отвлекаться и его передвигать - не удобно.