Вчера 23:27

Отлично

Маша Гинзбург Вчера 21:52

Для занятия перед сном очень не простая программа. Для продвинутого уровня. Сразу с ходу довольно сложные асаны. Динамично меняющиеся между собой. Перед сном ( вечером) хочется расслабится. Тут нет речи о расслаблении. Мне кажется название должно быть другим.

Мария 20.01.2026 21:41

Вот сколько раз я не пробовала начать йогу... Разные уровни, разные тренеры, разные программы... Ни разу не зашло🙈

20.01.2026 21:28

Не понравилось! Нужно постоянно смотреть в экран, тренер мало говорит, не понятно как долго находиться в асане, ну и не для расслабления вечером, и не подходит для новичков. Музыка не то

Elena 17.01.2026 23:31

Что-то сегодня немного слишком затейливо, плюс требования к силе рук очень высоки - а альтернатива не работает, если не можешь сделать максимальное отжимание, то вообще сидишь и смотришь как баран на новые ворота. Жаль, первая очень понравилась

Дарья 16.01.2026 22:39

В целом первое занятие понравилось, боковую планку и в принципе планку адаптировала под свой уровень подготовки(начальный). считаю хорошо бы Дарье было напомнить как правильно дышать( грудью, животом). К концу тренировки очень успокоилась, то что надо перед сном!

Ирина 15.01.2026 17:48

благодарю за практику

Ирина 14.01.2026 15:47

благодарю за практику. то, что нужно перед сном

13.01.2026 21:22

Не для начинающих, хотелось бы делать блоки для начинающих, не все асаны доступны для выполнения и получается половина делаешь половину не делаешь. Смысл в таких тренировках?

Ирина 13.01.2026 17:57

спасибо огромное, практика понравилась.