Дарья Груздева

практика быстрая, какая-то рваная что ли, объяснений очень мало и приходится постоянно смотреть на экран, чтобы понять что тренер имела ввиду, хотя у меня большой опыт в спорте..

для новичков это очень сложно,а тем более перез сном.мне на понравилось и до конца тренировку не стала делать.может быть попробую как нибудь днём. тем не менее спасибо.

Виктория30.07.2026 16:27

Я не понимаю, почему так названа программа. Люди, которые хотят отстроить асаны - не умеют их делать правильно и в нужной амплитуде. а тут прям асаны и нет вариаций их исполнения, если ты не гибкий. В общем, мне не зашло, слишком сложно

Приятный тренер , приятный успокаивающий голос . делала впервые тяжело но вполне реально

Спасибо за уроки, многое понятно, но учитывая что это для новичков, хотелось бы чтобы было больше отдыха для рук в тех позах, где стоим на руках. Плюс очень не хватает перед началос асаны информациии чем дышать можно, или нельзя. А то в какой-то асане сказали только в самом конце : ни в коем случае нельзя дышать животом,

Ну вообще тяжеловато после рабочего дня перед сном, хотелось расслабиться и потянуться, а не участвовать в испытании на выносливость

Спасибо огросное бесконечно благодарю очень искала такую йогу чтобы понимать что вообще за ассаны и что это такое мне очень понравилось, снимала на видео и заметила что при наклоне вперед сгибаюсь в грудном отделе, в перевернутой позе не касаюсь еще пола и сгибаю в коленях, пробовала по очереди выпрямлять ноги и последняя вау!

Любовь05.07.2026 21:01

Благодарю❤️

Любовь03.07.2026 22:19

Тренировка уровня PRO. Вечерняя практика из последних сил🫪

Ведущая очень классная, я смогла отстроить многие асаны.