Йога для начинающих. Отстройка асан
Посмотреть описание
Тренировка 4
1224 просмотра
2 звезды
56 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Гибкость37:10Сегодня
Гибкость33:16Завтра
Гибкость29:20пт., 21.03.2025
Гибкость28:20сб., 22.03.2025
Гибкость31:26вс., 23.03.2025
Гибкость37:10пн., 24.03.2025
Гибкость36:07вт., 25.03.2025
Гибкость28:31ср., 26.03.2025
Гибкость38:32чт., 27.03.2025
Гибкость41:29пт., 28.03.2025
Tania
04.10.2024 в 09:33
Очень понравилась тренировка. Отличное самочувствие.спасибо
Мария
17.10.2023 в 06:28
Спасибо за практику) заряд на весь день👍🏻🙏🏻
03.02.2024 в 19:40
Большое спасибо! Мой грудной отдел очень счастлив)
Елизавета
17.09.2024 в 05:10
Спасибо! Всем спокойного и радостного настроения🌱
Janna
27.09.2023 в 16:06
Благодарю за практику) Прекрасное начало дня)
Ольга
10.05.2024 в 21:31
подскажите, в собаке мордой вниз лопатки должны быть свидены к позвоночнику или наоборот?
Анастасия
05.11.2024 в 19:28
Здорово! У меня стала лучше получаться асана "Собака мордой вниз". Чувство, что мягче стали тянуться сухожилия и сил в руках прибавилось.
Виктория
21.10.2023 в 10:17
Спасибо за практику! Очень замечательный тренер!🙏👏👍
02.12.2023 в 00:12
Потрясающая Практика!Моё тело начинает привыкать к данным тренировкам!!!!
План тренировок:
- Гибкость37:10
Сегодня
- Гибкость33:16
Завтра
- Гибкость29:20
пт., 21.03.2025
- Гибкость28:20
сб., 22.03.2025
- Гибкость31:26
вс., 23.03.2025
- Гибкость37:10
пн., 24.03.2025
- Гибкость36:07
вт., 25.03.2025
- Гибкость28:31
ср., 26.03.2025
- Гибкость38:32
чт., 27.03.2025
- Гибкость41:29
пт., 28.03.2025
Все отзывы
01.05.2024 в 10:34
Отличная практика! То, что надо! Мне очень комфортно заниматься с Дарьей, прияный голос, вме понятно. Я уже много лет занимаюсь йогой , недавно родила и по нагрузке мне все подходит. Но катастрафически не хватает 30 мин. С Дарьей бы очень хотелось подлиннее правтики!
1
Куратор Юлия
01.05.2024 в 16:05
Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!