При боли в крестце

Татьяна

29.11.2024

Первая часть тренировки понравилось, но вторая, которая на спине просто не ориентирована на беременных с большим сроком. Беременным со второго триместра не рекомендуется лежать на спине, а когда у тебя срок больше 30ти недель физически тяжело лежать на спине, а тем более выполнять какие-то упражнения лежа.

Maria

24.11.2024

Спасибо большое за тренировку, как раз то, что нужно с утра.

Дарья Попова

10.11.2024

В 3 триместре на спине уже не могу делать упражнения (

k_pros

07.11.2024

Несколько раз повторяла этот курс во 2 и в 3 триместре, все отлично

Тамара

16.10.2024

Занимаюсь всю беременность с тренером + на Fitstars по блоку тренировок, которые разделены на триместры. Решила добавить разнообразия и сделать тренировки из данного курса. Дважды пробовала - дважды не смогла спать из-за болей в теле всю ночь (не мышечных). При этом от второго курса, который прохожу на платформе никаких негативных реакций не было. До беременности йогой занималась, поэтому не могу сказать, что у меня нулевая подготовка. Возможно, это индивидуальная реакция на эти тренировки, но, кажется, что для третьего триместра курс не подходит, либо его также нужно делить на триместры. Третий раз тренироваться не рискну.

Анастасия Малахова

06.10.2024

возможно для меня данный комплекс лучше делать в обратной последовательности) 8 месяц, всю часть, что на спине лежа, делать уже некомфортно, поясница откровенно деревенеет, не разминается(

Кристина

26.09.2024

Я не беременна, но делаю эту тренировку во время месячных, при боли в пояснице!) супер!) кстати, хотелось бы полноценную программу на расслабление и от спазмов при месячных

Анна

10.12.2023

Мне очень помогает эта тренировка при болях

Мария Агафонова

08.11.2023

Очеь понравилось! Всю беременность со второго триместра с вами и ваши тренировки - это любовь ❤️ благодарю за чудесную возможность чувствовать себя прекрасно даже во время беременности

Ольга Комиссарова

13.10.2023

спасибо за тренировку! очень приятные ощущения после. благодарю

Эльвира Филатова

08.10.2023

Огромное спасибо, очень эффективно от боли в пояснице)

Диана Перевалова

08.09.2023

Отличная тренеровка, спасибо большое! Боль в копчике как рукой сняло 🔥❤️

d.presnyakova

27.08.2023

Почему-то показалось, что вся тренировка с давлением на живот😳 или просто так себя сегодня чувствую

Анастасия

17.08.2023

Оскнт понравилось, спасибо!!!

Ирина

02.08.2023

отличная тренировка Пожалуйста, сделайте отдельный блок на платформе для беременных. чтобы можно было сразу сделать фильтр

Алла Зыкова

27.07.2023

мне очень понравилось!!! поясница и копчик поют от удовольствия, спасибо огромное))))

mona-maxi

27.06.2023

Для тех кому сложно долго лежать на спине увы получить удовольствие от тренировки не получится....