Йога для беременных
Посмотреть описание
Спокойствие и баланс
2707 просмотров
2 звезды
87 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Дополнительные материалы
Практика на развитие эмоциональной стабильности, спокойствия и внутренний баланс.
План тренировок:
- Гибкость36:07
Сегодня
- Растяжка26:04
Завтра
- Растяжка30:56
Утренняя практика для беременных
пт., 21.03.2025
- Растяжка29:14
сб., 22.03.2025
- Растяжка27:34
- Растяжка27:02
Профилактика варикозного расширения вен
пн., 24.03.2025
Аделя
14.12.2023 в 18:34
Спасибо за практику!
Valentina
21.04.2024 в 21:39
Спасибо🙏

Ирина
05.02.2025 в 09:35
Спасибо. Очень балансирует во всех смыслах. Анастасия, вы пока единственный тренер, на занятиях которого удается поймать ощущение нирваны) спокойного единения со всем миром
Natalia
07.06.2023 в 20:39
Спасибо! Чудесная тренировка🙌🏼
Ольга
18.07.2023 в 08:50
Благодарю за эту тренировку!

Лона
04.02.2025 в 05:42
Лучшие тренировки в беременность!Мои самые любимые, где правда можно быть текучей, беременной, неспешной, а не гнать за темпом тренера
алёна
24.10.2023 в 19:03
👍👍👍

Полина
20.10.2023 в 20:34
Кажется, я заснула в шавасане под конец) Спасибо! Это прекрасно
Вера
03.09.2024 в 19:47
Прекрасная практика ❤️
Ната
19.07.2023 в 04:39
Какая классная практика!

Анастасия
19.11.2024 в 19:29
Мне очень нравятся эти тренировки! Нравится как мышцы тянутся и спокойны голос Анастасии. я только не совсем в безопасности чувствую себя на спине потому что говорят после 23 недели нельзя лежать на спине может перекрыться аорта.
План тренировок:
- Гибкость36:07
Сегодня
- Растяжка26:04
Завтра
- Растяжка30:56
Утренняя практика для беременных
пт., 21.03.2025
- Растяжка29:14
сб., 22.03.2025
- Растяжка27:34
- Растяжка27:02
Профилактика варикозного расширения вен
пн., 24.03.2025
Все отзывы
Алёна
01.10.2024 в 13:43
замечательная тренировка, действительно успокаивает 🌸 Благодарю 🤍 уважаемые администраторы, очень хотелось бы тренировки по пилатесу для беременных🙏 правильная работа всех мышц и поясниц
3
Куратор Юлия
01.10.2024 в 15:10
Алёна, обязательно передадим ваше пожелание в отдел съёмок! Обратите свое внимание также на следующие программы: Подготовка к родам и здоровой беременности https://fitstars.ru/courses/prepare-for-birth тренировки для беременных https://fitstars.ru/programs/training-for-pregnant-women
Юлия
15.01.2025 в 16:01
Кураторы, выше вы даете ссылку на курс, но он, к сожалению, не доступен