Все статьи
Похудеть, набрать массу или всегда оставаться в форме — выбирай то, что подходит именно тебе!
#Здоровье и красота
03 сентября 2025
VO2 max — главный показатель выносливости и здоровья сердца
14 минут
#Тренировки
03 сентября 2025
150 минут тренировок в неделю — научный подход для тех, у кого вечно нет времени на спортзал
15 минут
5.0
4
#Питание
03 сентября 2025
Сок свёклы: как один напиток поддерживает здоровье мозга, сердца и иммунитет
10 минут
5.0
#Здоровье и красота
02 сентября 2025
Антиэйджинг: гинеколог рассказывает, как продлить молодость
11 минут
#Питание
02 сентября 2025
Что готовят из самого мемного овоща сотрудники FitStars Медиа: делимся рецептами блюд из кабачка
12 минут
5.0
#Тренировки
02 сентября 2025
Избавьтесь от боли в коленях при беге: как правильный каденс снижает нагрузку на суставы
11 минут
#Питание
02 сентября 2025
Натурально, сытно, эффективно: почему «русская красавица» набирает миллионы запросов
11 минут
5.0
01 сентября 2025
Отпусти и забудь: как соматические упражнения убирают многолетние зажимы
10 минут
#Новости FitStars
01 сентября 2025
Сентябрь в ритме FitStars — включайтесь в движение
6 минут
#Питание
01 сентября 2025
«Не заставляйте доедать!» — обзор книги
18 минут
5.0
#Результат с FitStars
31 августа 2025
«Я хотела не просто похудеть, а изменить образ жизни» — история Алёны Жигачевой
10 минут
#Тренировки
30 августа 2025
Эксцентрические упражнения: почему настоящая сила растёт, когда вы опускаете вес, а не когда поднимаете
12 минут
#Тренировки
30 августа 2025
Миллионы за игру на компьютере: как стать профессиональным киберспортсменом
16 минут
5.0
#Питание
30 августа 2025
Суперфуд из леса или опасный деликатес? Разбираемся, полезны ли грибы
13 минут
#Здоровье и красота
29 августа 2025
Дофамин и серотонин: различия, функции и признаки дефицита
9 минут
#Тренировки
29 августа 2025
Гантели, блин или мяч: как скручивания с весом прорисуют рельефный пресс и защитят вашу спину
12 минут
5.0