Фейсфитнес и фейс-йога — методы омоложения лица с помощью гимнастики
-
Время прочтения
4 мин.
-
Рейтинг5.0 -
Опубликовано
29.04.2022
В погоне за стройной фигурой мы иногда забываем о лице, а ведь сохранить и восстановить его естественную красоту и молодость непросто.
Написано
63 статей
Зарядка для лица
Конечно, есть и современные методы омоложения, которые помогут справиться с возрастными изменениями — ботокс, подтяжка, пластика. Но все они относятся к инвазивным способам, когда используются инструменты, которые проникают сквозь естественный внешний барьер — кожный покров. А значит, нарушают целостность эпидермиса. Поэтому, будет куда лучше, если в твоем арсенале появится привычка не только ухаживать за лицом, но и регулярно делать для него зарядку.
Да, да. Ты не ослышалась. Наше лицо, как и тело, нуждается в тренировках. Поэтому команда FitStars подготовила несколько методик по омоложению — фейсфитнес и фейс-йога. Несмотря на то что оба метода направлены на улучшение и восстановление кожи лица, они имеют определенные отличия. Какие, давай разбираться вместе.
С полезными письмами по пятницам от FitStars Медиа. Кстати, в первом письме инструкция для поддержания твоей мотивации. Присоединяйтесь к нашему email-сообществу и регулярно читайте: советы по питанию, фитнес-рекомендации от тренеров и квалифицированных экспертов, истории героев, которые смогли🔥
С полезными письмами по пятницам от FitStars Медиа. Кстати, в первом письме инструкция для поддержания твоей мотивации. Присоединяйтесь к нашему email-сообществу и регулярно читайте: советы по питанию, фитнес-рекомендации от тренеров и квалифицированных экспертов, истории героев, которые смогли🔥
Фейсфитнес: зачем нужен и кому подходит
С возрастом наше лицо постепенно меняется. Появляется асимметрия, второй подбородок, нависшее веко. Замечая эти неприятные явления, мы задаемся вопросом — как это исправить.
Фейсфитнес — гимнастика, которая направлена на омоложение и оздоровление.
Простые и доступные комплексы упражнений сочетают в себе чередование тренировок на расслабление и укрепление лицевых мышц.
Авторский курс «Face Fitness» от Марии Семеновой — сертифицированного тренера по гимнастике лица, состоит из 10 онлайн тренировок, которые проходят в формате «повторяй за мной».
Заниматься фейсфитнесом можно где угодно: дома, на работе, в отпуске, в дороге и даже за обедом. Двадцать минут в день — и ты быстро достигнешь желаемого результата.
Увы, есть и минусы — быстрый результат надо чаще поддерживать, а значит тренировки для лица необходимо выполнять регулярно.
Фейс-йога или йога для лица
Йога для лица — практика, которая помогает расслабиться, приобрести гармонию и спокойствие. Изучить, прочувствовать и проработать каждую клеточку своего лица. Метод омоложения стал альтернативой внешним вмешательствам. Он доступен и безопасен. Упражнения в фейс-йоге влияют на каждый слой кожи, улучшают кровообращение и насыщают клетки и ткани кислородом.
В отличие от фейсфитнеса достичь цели с помощью йоги для лица сложнее. Заниматься гимнастикой придется не менее 20 минут в день, на протяжении нескольких месяцев. Но поверь, результат, который получишь в итоге — приведет в восторг.
Инструктор антигравитационной йоги для лица, эксперт по классическому марма массажу — Элина Иванова и ее авторский курс «Face Yoga» обучит правильной гимнастике лица и поможет раскрыть твою природную красоту.
Программа курса состоит из 8 видеоуроков. Пройдя обучение, ты освоишь технику, которая поможет справиться с мешками под глазами, морщинами и носогубными складками. Снимет напряжение, повысит тонус кожи и цвет лица вновь приобретет здоровый вид.
Выбирай и действуй
Мы рассказали о двух методах омоложения лица и различии между ними. Теперь выбор за тобой. Выбирай, изучай и действуй!
Вам может быть интересно
Получить чек-лист
Оставь имейл, и мы тебе пришлем
чеклист по здоровому образу жизни
Отзывы о статье