Похудеть со 100 кг до 70-ти? С FitStars — это реально

Автор статьи

Ольга Гаджиева

Редактор, худела на 20 кг на правильном питании, 5 лет занятий лыжным спортом.

Редактор, худела на 20 кг на правильном питании, 5 лет занятий лыжным спортом.

Написано

221 статей

Дороги к FitStars бывают разные: кто-то приходит к нам по рекомендации друзей или блогеров, другие ищут информацию о домашних тренировках или похудении в интернете и находят наш сайт. У Юлии всё вышло интереснее: она пришла к нам работать. В техподдержку. Начиталась там хвалебных отзывов от клиентов и не смогла устоять — тоже захотела измениться: похудеть, стать счастливее и энергичнее. 

Оставь свой email внизу страницы, чтобы быть в курсе мировых новостей в сферах здоровья и фитнеса и получать ТОП-материалы от FitStars.

Худеть Юле приходилось дважды: после родов. Тогда её вес достигал 100 кг. Это при росте 167 см. А комфортный вес, в котором девушка сама себе нравится, — 70 кг. В общем, работы было много. И нужно было набраться терпения, чтобы пройти этот путь до намеченной цели. 

С чего все обычно начинают худеть? Чаще всего девчонки пытаются отказаться от сладкого и мучного и покупают абонемент в спортзал. Юля — не исключение. 

«В залы покупала абонементы на год 3 раза. И 2 раза абонементы были до рождения детей. Но я «сова» и немного ленива, поэтому в зал почти не ходила. Да и времени на зал нужно много: дорога туда, 30 минут кардио, 30 минут на тренажёрах, 30 минут на сауну, бассейн или душ, дорога обратно. То есть, даже если зал находится у дома — это часа 2 минимум! Откуда у городского человека столько времени?»

В общем, тренироваться дома девушке было удобнее. И до того появления в её жизни FitStars Юлия занималась бодифлексом. А на нашей платформе выбрала программу Ольги Дерендеевой «Начинаем худеть». 

«Эту программу я всем рекомендую, а ещё у Ольги отличные зарядки. Кроме этого мне нравятся «Танцевальные зарядки» с Иланой Сухоруковой, они помогают набраться энергии. Ещё очень люблю курсы нашего психолога Татьяны Стешко — они мне очень помогли восстановиться морально после развода».

Что же касается питания, то тут история долгая. В молодости Юля много экспериментировала. «Сидела» на кефире, гречке, яблоках. Пробовала программу питания «Худеем за неделю», Кремлёвскую диету и прочее. Много читала, искала дополнительную информацию и всё проверяла на себе. 

«С возрастом пришла к правильному питанию. Я работаю из дома и ем 2 раза в день. То есть сколько трачу энергии, столько и ем. Раз или два в неделю позволяю себе вкусняшки. Но тут вот в чём фишка: чем больше я привожу себя в порядок, тем меньше хочется замусоривать свой организм снова».

Результаты появились в первые же недели, которые Юлия заметила по своим же вещам. 

«Сейчас мой вес около 70 кг. Для кого-то это много, а мне мой 48 размер очень нравится! Главное, тонус в теле держать». 

Вот таким был путь Юлии от 100 кг к 70-ти. Нет ничего невозможного, если есть огромное желание! И ты тоже сможешь преобразиться, если начнёшь регулярно заниматься с нами. 

А если ты уже похудела с FitStars или смогла поправить своё здоровье: исправить осанку, например, избавиться от боли в спине, наладить пищеварение или просто изменить к лучшему качество жизни с помощью наших курсов и программ — поделись историей в сообществе. А мы её опубликуем в Медиа. Пусть в мире будет больше красивых и счастливых людей!