{{ banner_block|raw }}
Сегодня с нами на связи:
Кутушов Михаил Владимирович — врач-токсиколог, кандидат медицинских наук.
Марина Мальцева — практикующий врач натуропат, нутрициолог с 23 летним опытом, парафармацефт.
Фролова Людмила Владимировна — врач-терапевт клиники «Lahta Clinic».
Пора ответить на все ваши вопросы!
Что же такое весенний авитаминоз?
Очень многие пугаются, когда слышат это определение. Но вам важно помнить следующее.
«Весенний авитаминоз — это не диагноз, а состояние, вызванное дефицитом витаминов. Для точной диагностики этого состояния необходимо сдать анализы. Лечение авитаминоза заключается в коррекции питания, приеме витаминных комплексов и ведении здорового образа жизни».
Как понять, что у вас точно авитаминоз?
Основные симптомы весеннего авитаминоза
У весеннего авитаминоза есть достаточно чёткие симптомы.
Очень многие пугаются, когда слышат это определение. Но вам важно помнить следующее.
Не забывайте заботиться о своей коже и волосах. В этом с любовью вам помогут курсы «Лучшая версия твоих волос» и «Молодость вашей кожи и химия красоты»
Существование весеннего авитаминоза для многих кажется чем-то необычным. С приходом весны, солнышка и тёплой погоды мы тут же ожидаем улучшения в нашем состоянии, а никак не упадка. Но продолжительная зима и короткий световой день дают о себе знать. Поэтому мы и недополучаем нужных витаминов. Но, как оказалось, дело не только в нехватке витаминов.
Врач Марина Мальцева подробно объяснила причины такой реакции организма.
Адаптогены — это группа растений и трав, которые помогают повысить выносливость и адаптационную способность организма.
Да, адаптогены могут помочь с весенним авитаминозом. Но к этому вопросу стоит подходить комплексно. Давайте узнаем
Как избежать весеннего авитаминоза?
В этом деле важно правильно начать. Естественно, самым важным шагом в случае с весенним авитаминозом будет поход к врачу и сдача анализов.
Затем добавляй в свою жизнь полезные привычки.
Очень многие пугаются, когда слышат это определение. Но вам важно помнить следующее.
Как помочь себе в период весеннего авитаминоза
Вы уже поняли, что в конце зимы наибольший риск ухудшения состояния и появления весеннего авитаминоза. Как помочь своему организму самыми базовыми методами? Стоит разнообразить рацион и добавить в свою корзину определённые продукты.
Профилактика весеннего авитаминоза
Если вы частенько сталкиваетесь с весенним авитаминозом и не хотите встречать весну с низким уровнем энергии, то пора обратиться к профилактическим методам. Что вам для этого понадобится?
Для начала ограничьте употребление некоторых продуктов.
Реально ли избежать авитаминоза?
Какая рыба поможет в борьбе с авитаминозом?
Подытожим. Чтобы избежать весеннего авитаминоза, тебе необходимо следовать этим рекомендациям.
Наконец-то мы получили ответы на все важные вопросы, связанные с весенним авитаминозом. Пишите в комментариях, что вам ещё интересно узнать, а мы желаем вам здоровья, много сил и энергии!
{{ info_block_small|raw }}