Лифтинг без скальпеля — cекреты борьбы с птозом лица
-
Время прочтения
8 мин.
-
Опубликовано
26.02.2024
Сегодня мы вместе отправимся в увлекательное путешествие к непростой теме, которая волнует многих — как бороться с птозом лица. Ведь всем нам так хочется чувствовать себя уверенно и комфортно в своей коже, и именно поэтому мы собрались здесь, чтобы поделиться с вами информацией, как победить этого непрошеного гостя и вернуть коже лица упругость и свежий вид.
Написано
311 статей
Содержание
У нас для тебя потрясающие новости! Получи невероятную скидку в 70% на подписку FitStars! Просто введи промокод MEDIAFS при покупке любого тарифа — и получи доступ ко всем нашим курсам и программам. И это ещё не всё! Если выберешь тариф «Безлимит Премиум на 2 года», мы подарим тебе сертификат до 5000 рублей на покупки в нашем магазине fitstars.shop! Не упускай этот замечательный шанс!
Что такое птоз лица
Птоз — это состояние, когда кожа теряет упругость и подтянутость из-за ухудшения тонуса мышц и уменьшения количества коллагена. Это естественный процесс старения, который может проявляться в виде набухшего верхнего века, морщин в области глаз и опущения уголков рта.
Одной из главных причин птоза является уменьшение производства коллагена и эластина в коже с возрастом. Эти белки отвечают за упругость и поддержку кожи. Кроме того, на этот процесс влияют генетические факторы, воздействие солнечных лучей, курение и неправильный уход за кожей.
Чтобы предотвратить или замедлить процесс птоза, важно следить за своим образом жизни и регулярно ухаживать за кожей. Включай в свой рацион питания продукты, богатые антиоксидантами, и витаминами, а также не забывай о солнцезащите. Регулярные упражнения для лица, массаж и правильный выбор косметики также могут помочь сохранить упругость и подтянутость кожи.
И не забывай, что каждый организм индивидуален, и процесс старения кожи может происходить по-разному. Главное — заботиться о себе, слушать своё тело и принимать меры для сохранения красоты и молодости кожи.
Сколько людей мечтают о том, чтобы вернуть своей коже лица молодость и упругость без риска и боли? Представляем тебе курс «Фейс Фитнес» от Марии Семёновой!
Ты сможешь заниматься всего по 20 минут в день в удобное время: дома, на работе или даже в отпуске! Эти короткие, но эффективные уроки помогут расслабить напряжённые мышцы, подтянуть лицо, избавить от отёков и морщин, а также придать коже лица свежий и здоровый вид.
Не упускай шанс стать моложе и красивее без дорогостоящих процедур и операций!
Массаж лица
Во-первых, хорошо практиковать ежедневный массаж, так как регулярное проведение массажа лица способствует улучшению кровообращения, что, в свою очередь, стимулирует подтяжку кожи и уменьшение птоза. Выдели всего несколько минут каждый день на эту процедуру — и результат не заставит себя долго ждать!
Во-вторых, можно использовать масла или крема для массажа. Они помогут улучшить скольжение по коже, смягчат её и увлажнят, что делает процедуру более приятной и эффективной.
В целом массаж лица — это не только способ улучшить внешний вид кожи, но и приятный ритуал заботы о себе. Не забывай о нём в своём ежедневном уходе за кожей, и ты заметишь, как лицо станет более подтянутым, свежим и молодым!
Правильный уход за кожей
1. Используй увлажняющие и питательные средства: при птозе лица кожа нуждается в дополнительном увлажнении и питании. Выбирай средства, подходящие своему типу кожи, содержащие увлажняющие ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота, и питательные компоненты, например, витамины или антиоксиданты.
2. Не забывай про солнцезащитные средства: ультрафиолетовые лучи могут усилить проявление признаков старения кожи и ухудшить состояние птоза. Поэтому не пренебрегай нанесением солнцезащитного крема на лицо перед выходом на улицу — и даже в пасмурную погоду.
Здоровый образ жизни
Питайся правильно и пей достаточно воды
Здоровое питание и употребление достаточного количества воды играют ключевую роль в заботе о здоровье кожи. Включи в свой рацион фрукты, овощи, злаки, белок, здоровые жиры и не забывай пить не менее 8 стаканов воды в день.
Откажись от вредных привычек
Курение, распитие алкоголя и избыточное потребление сахара негативно влияют на состояние кожи, делая её более склонной к птозу и преждевременному старению. Поэтому постарайся избегать этих вредных привычек.
Активный образ жизни и занятия спортом
Регулярные физические упражнения улучшают кровообращение организма в целом, способствуют выработке коллагена и поддерживают упругость кожи. Поэтому опробуй включить в свою жизнь хотя бы 30 минут физической активности каждый день.
Читай познавательные письма о фитнесе, красоте и питании каждую пятницу. В первом письме — чек-лист для твоей ежедневной мотивации💪
Читай познавательные письма о фитнесе, красоте и питании каждую пятницу. В первом письме — чек-лист для твоей ежедневной мотивации💪
Виды артикуляционной гимнастики
А теперь предлагаем познакомиться с интересными упражнениями артикуляционной гимнастики, которые помогут улучшить тонус лицевых мышц и предотвратить птоз. Эти упражнения не только укрепят мышцы лица, но и поддержат упругость кожи:
1. упражнения с языком: попробуй касаться кончиком языка каждого зуба своей верхней и нижней челюстей попеременно. Повтори это упражнение несколько раз, чтобы улучшить кровообращение и укрепить мышцы щёк и подбородка;
2. упражнения с губами: надуй губы и медленно выдохни воздух через них. Повтори это упражнение несколько раз для укрепления мышц губ и улучшения их тонуса;
3. упражнения с щеками: вдохни воздух через нос и задержи его в щеках на несколько секунд. Затем медленно выдохни и повтори упражнение несколько раз, чтобы укрепить мышцы щёк и улучшить контур лица;
4. упражнения с подбородком: попробуй поднять и опустить подбородок, при этом вытягивая губы вперёд. Повтори это упражнение несколько раз, чтобы укрепить мышцы подбородка и шеи.
Ты можешь проводить эти или другие упражнения фейс фитнеса регулярно, чтобы достичь максимального эффекта. Сделай такую гимнастику частью своей ежедневной практики, и ты скоро заметишь, как лицо станет более упругим и молодым!
Профессиональные косметологические процедуры
Важно сразу оговориться, что выбор подобных процедур должен быть индивидуальным и предварительно согласован с опытным косметологом или хирургом:
мезотерапия: это процедура, при которой в кожу лица вводятся специальные коктейли, богатые питательными веществами и витаминами. Мезотерапия помогает улучшить тонус кожи и стимулирует производство коллагена, что способствует борьбе с птозом;
лифтинг: это процедура, направленная на подтяжку кожи и укрепление лицевых контуров. Существует несколько видов лифтинга, включая традиционный хирургический лифтинг и неинвазивные методы, такие как термальный лифтинг и ультразвуковой лифтинг;
филлеры: это инъекции гиалуроновой кислоты, которые помогают заполнить морщинистую кожу и увеличить объём тканей, придавая коже лица упругость и приятные черты.
Надеемся, что наша статья была полезной и вдохновила тебя на действенную заботу о себе! Помни, что победить птоз лица и сохранить упругость кожи возможно благодаря регулярному уходу, правильному питанию и активному образу жизни. Попробуй применить на практике наши советы, добавляй креативные и здоровые методики в свой уход — и ты обязательно получишь потрясающие результаты! Желаем тебе всегда сиять здоровьем и молодостью!
Вам может быть интересно
Получить чек-лист
Оставь имейл, и мы тебе пришлем
чеклист по здоровому образу жизни
Отзывы о статье