Авторский курс Виктории Зименковой Биохакинг мозга
Оформить подписку Подписка

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Биохакинг мозга

avatar
  • 22
  • 1793
    Человек обучаются
от Виктории Зименковой
Развивай и тренируй свой мозг, чтобы оставаться с ясным умом и отличной памятью как можно дольше.
от Виктории Зименковой
Развивай и тренируй свой мозг, чтобы оставаться с ясным умом и отличной памятью как можно дольше.
Начать курс
  • 22
  • 1793
    Человек обучаются
Начать курс
Курс необходим, если…

Замечаешь, что начинаются проблемы с памятью, например, тяжело запоминается новая информация
Не хватает внимательности и сосредоточенности. Быстро теряется концентрация
Долго подбираешь нужные слова и ощущаешь, что мозг стал работать хуже
Замечаешь, что учёба не приносит тебе удовольствия, потому что даётся с трудом
Хочешь развить у своих детей творческие способности, особенно талант к рисованию. Повысить их успеваемость в школе
Боишься старости и хочешь предотвратить деменцию или болезнь Альцгеймера
Видишь, что стала более заторможенной, а раньше была шустрой
Плохо ориентируешься в пространстве
Автор курса

Виктория Зименкова

Виктория Зименкова — специалист в сфере биохакинга и улучшения работы мозга. Помогает людям стать умнее и красивее, а, как следствие, богаче и счастливее. Актриса кино и театра, автор стихов и прозы, сценариев и книг.
15 лет Виктория собирала знания по омоложению и набору энергии, о том, как поддерживать мозг молодым. На основе полученных знаний о мозге, десятков курсов, книг и научных статей — создала авторскую систему улучшения памяти и нейропластичности.
Её метод построен на проработке мелкой и крупной моторики и асинхронных движений.
Владеет знаниями:
  • Персидской йоги
  • Универсальной системы Уроборос
  • Комплексом Антихрупкость
  • Вьетнамским цигун
  • Нейрогимнастикой
  • Тенсегрити
  • Рейки
  • Шиваната
  • Движениями Гурджиева
  • Пранаямы
  • редкими Даосскими практиками по улучшению зрения

Её школа развития мозга существует уже 5 лет. Провела десятки офлайн мастер-классов для детей и взрослых.
Из чего состоит обучение?
Курс состоит из 20 коротких видеоуроков, в каждом из которых изучается одно или, реже, несколько упражнений с асинхронными движениями. А также блок с оригинальными упражнениями для гибкости мышц и суставов.
Урок 1
Вводный
Получишь рекомендации, как лучше всего проходить этот курс. На что обратить внимание.
Урок 2
Ежедневная разминка
Делаем короткий вариант разминки.Здесь, для быстроты, каждое упражнение повторяем по 10-20 раз. Но если есть время и желание — делай каждое упражнение по 50 раз.
Урок 3
Упражнение «Капитан»
Учимся выполнять упражнение «Капитан».
Урок 4
Упражнение «Указка»
Учимся выполнять упражнение «Указка».
Урок 5
Упражнение «Белка в колесе»
Учимся выполнять упражнение «Белка в колесе».
Урок 6
Упражнение «Птички»
Учимся выполнять упражнение «Птички».
Урок 7
Упражнение «Мизинчик играет в прятки»
Учимся выполнять упражнение «Мизинчик играет в прятки».
Урок 8
Упражнение «Ухонос»
Учимся выполнять упражнение «Ухонос».
Урок 9
Упражнение «Ножки-рожки»
Учимся выполнять упражнение «Ножки-рожки».
Урок 10
Упражнение «Весёлые дульки»
Учимся выполнять упражнение «Весёлые дульки».
Урок 11
Упражнение «Собачка-пистолет»
Учимся выполнять упражнение «Собачка-пистолет».
Урок 12
Упражнение «Пистолет-антипистолет»
Учимся выполнять упражнение «Пистолет-антипистолет».
Урок 13
Упражнение «Звериные лапки»
Учимся выполнять упражнение «Звериные лапки».
Урок 14
Упражнение «Барабан»
Учимся выполнять упражнение «Барабан».
Урок 15
Упражнение «Похлопывания для активации ладоней»
Выполняем упражнение «Похлопывания для активации ладоней», чтобы активизировать наш инструмент в нейрогимнастике. Можно делать их вместе с упражнениями на асинхрон. Или каждое утро, чтобы начинать свой день с улыбки.
Урок 16
Массаж головы
Учимся делать массаж для лучшего кровообращения в голове. Он поможет избавиться от головных болей, улучшит сосуды головного мозга. Ты станешь лучше соображать, увеличишь скорость принятия решений, креативность и творчество.
Урок 17
Упражнение «Вращающаяся балерина»
Выучим упражнение, которое способствует сбалансированности левого и правого полушария мозга. Они начнут работать более слаженно и быстро. Улучшается концентрация внимания, креативность, творческий потенциал и скорость принятия решений.
Урок 18
Суставная гимнастика
Учимся делать суставную гимнастику. Очень важно ежедневно разрабатывать локтевые и тазобедренные суставы рук и ног, чтобы они были гибкими и долго служили.
Урок 19
Упражнение «Бабочка»
Изучаем удивительное упражнение, которое не только даёт необычайную подвижность и гибкость тазобедренных и локтевых суставов, но и отлично прокачивает мозг, заставляя его потрудиться, прежде чем он освоит сложные асинхронные движения.
Урок 20
Упражнение «Приседы в перекрёст»
Делаем необычные приседания. Они — это молодость ног, кровеносных сосудов и сухожилий, а также профилактика геморроя. Всего 200 приседаний ежедневно и твои ножки до 100 лет будут крепкими и сильными! Так сказал один долгожитель, когда его спросили о секрете его молодости.
Урок 21
Упражнение «Инфинити»
Учим упражнение, при выполнении которого расширяется пространственное мышление, тренируется периферийное зрение и уходит стресс.
Урок 22
Упражнение «Светофор»
Выполняем практику, которая гармонизирует и балансирует обе половинки тела. А заодно прорабатывает плечевые суставы и увеличивает количество синовиальный жидкости в них.
Результаты после прохождения курса?
Ум станет более цепким, как в юности
Ты начнёшь легче подбирать слова, быстрее реагировать, решать задачи и принимать решения
Будешь легче обучаться
Улучшишь концентрацию внимания, усидчивость и понимание сути прочитанного
Сможешь улучшить ориентацию в пространстве и координацию движений
Перестанешь быть заторможенной, медлительной
Твои жесты будут стремительными, походка — быстрой и лёгкой, а это — признак молодости
Заметно улучшится память, сообразительность, креативность и скорость решения задач
Тренируются прямо сейчас
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
+ 15284
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
Pic
+ 15294
Анна
(5/5)
Здравствуйте скажите куда и когда добавить рисовый уксус!?
Василиса
(5/5)
шок контент😅 как можно растянуть переднюю поверзность бедра просто подкрутив таз🙈🔥 тренировки с Иванной - моя любовь💔💔💔
Выдра
(5/5)
Ольга! Спасибо вам за ваш труд!😍 Был большой перерыв и с какой же радостью я вернулась к вашим зарядкам!🤗🫶🏼
(5/5)
Леся, спасибо вам за ваш труд! Но я просто не выдерживаю ваши долгие переходы, объяснения и мне становится скучно уже на 10 минуте. Возможно, вы не мой инструктор🥲
Мария
(5/5)
Курс просто невероятный, обожаю подобный курсы на платформе, где можно работать не только над телом, но и силой духа и ментальным здоровьем!
Fuego
(5/5)
Спасибо за тренировку, Дмитрий. Интересная практика с дыханием. После такого короткого занятия в теле сразу появилась лёгкость и ясность в голове.
Анастасия
(5/5)
Это лучшее что могли придумать, снимает боль, усталость и напряжение что появилось за день. Хочется третью часть 😍
Наталья
(5/5)
Спасибо огромнейшее! Леся, ваш приятный голос заставил расслабиться и сбросить все дневное напряжение. Это первая моя йога-тренировка. Я кайфанула))))
Анна
(5/5)
Иванна, спасибо огромное! ❤️ Благодаря этой программе восстановила растянутые подколкнные связки. Однозначно жду следующие части!
Лариса
(5/5)
Растяжка очень кайфовая! Нравится, что упражнения усложняются от тренировки к тренировке, но ооочень мягко и бережно, с любовью. Спасибо!
Татьяна
(5/5)
Мне очень понравилось, большинство упражнений получились. Важно, что здесь показан и сложный, и более легкий вариант. Хорошо чувствую спину 👍
Анна
(5/5)
Шея перестала болеть, когда делаем веррблюда. Конечно хрустит, но не болит. И вообще меньше напряжения в теле. Огромное спасибо за программу.
Maria_Zinaida
(5/5)
Лучший тренер и подача! никаких лишних слов, четко по делу и при этом с таким приятным голосом)) очень очень жду еще занятий с Анастасией!
Виктория
(5/5)
Какая классная тренировка сегодня! Я даже не думала, что смогу слелать самолетик, на левую сторону лучше получился, чем на правую. ☀️
Анна
(5/5)
Отличная тренировка и вся программа в целом!🔥 Ольга, большое вам спасибо! Выполняю по 2 тренировки за раз: по 2 раза силовую и по 2 раза кардио. Супеи эффективно 💪
Екатерина
(5/5)
Чужесный тренер! Иванна,вы чуда. Каждая ваша тренировка это комфортный «удар» по мыщцам 😎 2 ваших программы выполняю поочередно,в восторге!
Наталья
(5/5)
Ольга вы потрясающая))) Разгон лимфы👍🔥 Все ваши тренировки короткие но продуктивные. Спасибо огромное! Буду включать это упражнение в свои тренировки.
Посмотреть другие курсы
5.0
avatar
Татьяна Цимфер

12

3079

Столько раз слышали, что питаться надо правильно. Но не ограничивать же себя в любимых продуктах! Хотите составить здоровый и вкусный рацион? Тогда присоединяйтесь к курсу прямо сейчас.

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Дмитрий Ковальчук

12

818

Уменьшите объёмы живота и обучитесь дыхательным практикам вместе с гуру йоги. Присоединяйтесь к курсу прямо сейчас!

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Юлия Забоева

12

2128

Дряблая кожа на бёдрах, целлюлит, отёчность — проблемы, которые беспокоят многих женщин. Не можешь позволить себе короткие шортики? Присоединяйся к курсу прямо сейчас!

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Мария Непряхина

27

1869

Не знаешь, как выбирать и пользоваться современной декоративной косметикой, но хочешь этому научиться — присоединяйся. Ты узнаешь, как подготовить кожу к макияжу, подобрать и использовать консилер, праймер, тональный крем и другую косметику.

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Любовь Батуева

15

1025

Мечтаешь избавиться от проблем с кожей и научиться правильно за ней ухаживать, чтобы отлично выглядеть в любом возрасте? Присоединяйся к новому курсу и ты узнаешь свой тип кожи, улучшишь её состояние и начнёшь отличать хорошую косметику от плохой.

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Любовь Батуева

12

2477

Начни ухаживать за волосами правильно, чтобы каждый день выглядеть как после салона. Курс ответит на вопросы о красоте и здоровье волос, которые ты когда-либо задавала себе или другим.

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Тати Загоровская

12

2493

Выведи свою сексуальную и личную жизнь на новый уровень. Научись понимать и принимать себя, своё тело. И получать удовольствие от секса.

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Тати Загоровская

12

1723

Научись создавать своё счастье, а не ждать, когда оно свалится тебе на голову. В курсе — инструменты, теория и практика счастливой жизни. А ещё  примеры людей, которые смогли стать счастливыми по собственному желанию.

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Юлия Забоева

49

4014

Уменьшай объёмы живота и заботься о женском здоровье с помощью дыхания. Присоединяйся к курсу и используй научный подход на благо своего здоровья

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Юлия Забоева

29

865

Подари своим ножкам лёгкость и здоровье! Присоединяйся к курсу и шагай по этому миру без боли и дискомфорта в ногах.

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Виктория Зименкова

15

1892

Омолоди свой мозг и сделай его антихрупким с нашими видеуроками. Присоединяйся и тренируй не только тело, но и разум.

Стоимость: руб
Подробнее
5.0
avatar
Юлия Забоева

16

4723

Оставь диеты и жёсткие ограничения в прошлом. Присоединяйся к курсу, питайся осознанно и сытно

Стоимость: руб
Подробнее

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

  • Входят ли курсы в общую подписку? (обновлено 01.08.2022)

    Да, с 01.08.2022 все курсы доступны по единой подписке.

  • Получу ли я доступ к курсам, купив подписку FitStars? (обновлено 01.08.2022)

    Да, подписка дает доступ ко всем курсам

  • На какой период оформляется подписка? (обновлено 01.08.2022)

    Доступ к курсам оформляется на период действия единой подписки - 3 месяца, год или навсегда.

  • Могу ли я пройти курс несколько раз?

    Да, конечно. Вы сможете проходить курс сколько потребуется в течение всего периода доступа.