Начать тренироваться

Курс необходим, если:

  • Надоели попытки перехода на жёсткое ПП
  • Хочешь наладить питание без «перекосов» и срывов
  • Устала собирать достоверную информацию по крупицам
  • Страшишься курсов от неквалифицированных экспертов
  • Хочешь понимать процессы, которые происходят в организме при приёме пищи
  • Не понимаешь, почему возникают некоторые проблемы со здоровьем
  • Хочешь знать, почему диетологи рекомендуют отказаться от некоторых любимых продуктов
  • Мечтаешь строить свой рацион из привычных продуктов и не набирать лишний вес

Уроки курса

Автор курса Инна Кононенко

Инна Кононенко

Инна Кононенко — врач диетолог-нутрициолог с опытом работы более 13 лет.  

Кандидат медицинских наук. Основатель Центра превентивной и интегративной медицины в Санкт-Петербурге.

Член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии. Автор книги «Маркеры старения. 10 шагов к вечной молодости».

Спикер научно-практических форумов и конференций. Более 30 выступлений с докладами.

Эксперт федеральных и региональных СМИ по темам правильного питания и нутрициологии. 

Более 250 эфиров на телевидении и радио: Первый, Россия 1, Пятый канал, Еда-ТВ, Санкт-Петербург, ЛенТВ 24 и др.

Инна Кононенко

Курс необходим, если:

  • Надоели попытки перехода на жёсткое ПП
  • Хочешь наладить питание без «перекосов» и срывов
  • Устала собирать достоверную информацию по крупицам
  • Страшишься курсов от неквалифицированных экспертов
  • Хочешь понимать процессы, которые происходят в организме при приёме пищи
  • Не понимаешь, почему возникают некоторые проблемы со здоровьем
  • Хочешь знать, почему диетологи рекомендуют отказаться от некоторых любимых продуктов
  • Мечтаешь строить свой рацион из привычных продуктов и не набирать лишний вес

Результаты после прохождения курса

  • Научишься строить режим питания, который подходит именно тебе
  • Перестанешь скупать марафоны по питанию
  • Поймёшь, от каких продуктов рациона лучше отказаться, а каких добавить больше
  • Разберёшься со своей нормой воды, мягко научишь организм пить больше
  • Узнаешь все явки и пароли о жирах, белках и углеводах
  • Разберёшься с пользой овощей и нюансами, которые важно помнить, чтобы не навредить себе
  • Познакомишься с методом интервального голодания: кому подходит и как ему следовать
  • Узнаешь про вред и пользу молочных продуктов

Результаты после прохождения курса

  • Научишься строить режим питания, который подходит именно тебе
  • Перестанешь скупать марафоны по питанию
  • Поймёшь, от каких продуктов рациона лучше отказаться, а каких добавить больше
  • Разберёшься со своей нормой воды, мягко научишь организм пить больше
  • Узнаешь все явки и пароли о жирах, белках и углеводах
  • Разберёшься с пользой овощей и нюансами, которые важно помнить, чтобы не навредить себе
  • Познакомишься с методом интервального голодания: кому подходит и как ему следовать
  • Узнаешь про вред и пользу молочных продуктов