Авторский курс Элины Ивановой "Slim Yoga"
Меню
Обучающий онлайн-курс

Слим Йога

от Элины Ивановой
от Элины Ивановой
Оформить подписку
gift
Подарок: доступ на 14 дней к 93 программам FitStars
ПОДАРОК: доступ на 14 дней к 1376 тренировкам FitStars
Курс необходим, если вы…
Хотите снизить вес без диет и изматывающих тренировок
Скорректировать силуэт и подчеркнуть женственные изгибы фигуры
Ускорить обменные процессы организма без вреда для здоровья
Оздоровить пищеварительную систему
Улучшить общее самочувствие и стабилизировать сон
Автор курса

Элина Иванова

Специалист по коррекции веса школы «REформа.LIFE». Лицензированный Йогатерапевт и инструктор Йоги Критического Выравнивания.
Образование
  • Обучалась лучшим техникам в Северной Индии, Непале, США и Нидерландах.
  • Опыт в Йоге — 11 лет. Провела более 6700 групповых и индивидуальных тренировок.
  • Обучалась у доктора Лакшминараяна Джоши в Ришикеше, Индия.
Спортивные достижения
  • Переводчик автора метода Херта Ван Льюэна. Проходила обучение в Амстердаме. Опыт работы в методе — 5 лет.
  • Специалист по швейцарской гимнастике для лица Бениты Кантиени.
  • Спикер и ведущая мастер-классов на ЗОЖ-мероприятиях и в индустрии красоты «Yoga Beauty Days», «4 Fresh Day» в Dl Telegraph, «Vegan Expo».
  • Автор программы «Face Yoga для «Yoga Journal».
Программа курса
15 видео-уроков Slim Yoga
3 видео-урока Morning-Yoga: ступенчатая разминка по йоге на каждый день (на 5, 10 и 15 минут)
Урок 1
Практика
Знакомимся с дыхательными техниками для снижения веса. Часть 1
Урок 2
Практика
Моделируем мышц ног и ягодиц
Урок 3
Практика
Займемся уменьшением объема висцерального жира
Урок 4
Практика
Проработаем и почувствуем глубокие мышцы пресса
Урок 5
Практика
Узнаем, как усилить и смоделировать нижний пресс
Урок 6
Практика
Разберем техники, которые улучшат работу кишечника
Урок 7
Практика
Разжигание пищеварительного огня
Урок 8
Практика
Узнаем, как избавляться от токсинов в организме. Поможем ускорить наш метаболизм
Урок 9
Практика
Подружимся с работой пищеварительной и выделительной систем
Урок 10
Практика
Поработаем на уменьшение объема талии и бедер
Урок 11
Практика
Займемся активным сжиганием жировой массы
Урок 12
Практика
Займемся моделированием плечевого пояса. Проработаем мышцы рук
Урок 13
Практика
Растяжение или стретчинг. Корректная прокачка мышц без сокращения их длины
Урок 14
Практика
Займемся активной трансформацией жировой массы в мышечную. «Йоговская сушка»
Урок 15
Практика
Продолжаем дыхательные техники для снижения веса. Часть 2

БОНУС.

Morning-Yoga: ступенчатая разминка по йоге на каждый день (5, 10 и 15 минут).
Результаты после прохождения курса?
1
Ускорятся метаболические процессы организма
2
Получите стройное, гибкое тело с ровной осанкой
3
При похудении мышцы не будут «провисать»
4
Почувствуете улучшение в работе пищеварительной системы и ЖКТ
5
Сократится объём желудка
6
Уменьшатся боли в суставах
7
Стабилизируется сон
8
Улучшится работа сердечно-сосудистой системы и органов дыхания
9
Снизится внутреннее эмоциональное напряжение
10
Снизятся риски заболеваний
11
Приведете свой организм в тонус
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Входят ли курсы в общую подписку? (обновлено 01.08.2022)

Да, с 01.08.2022 все курсы доступны по единой подписке.

Получу ли я доступ к курсам, купив подписку FitStars? (обновлено 01.08.2022)

Да, подписка дает доступ ко всем курсам

На какой период оформляется подписка? (обновлено 01.08.2022)

Доступ к курсам оформляется на период действия единой подписки - 3 месяца, год или навсегда.

Могу ли я пройти курс несколько раз?

Да, конечно. Вы сможете проходить курс сколько потребуется в течение всего периода доступа.