Йога при варикозе

14
1171

Человек обучаются

от Анны Колмаковой

Почувствуй здоровье в своих ногах. Присоединяйся к курсу и ощути облегчение уже после нескольких занятий.

от Анны Колмаковой

Почувствуй здоровье в своих ногах. Присоединяйся к курсу и ощути облегчение уже после нескольких занятий.

Начать курс

14
1171

Человек обучаются

Начать курс

Курс необходим если…

Страдаешь от варикоза

Замечаешь появление тяжести в ногах

Выбрасываешь огромное количество денег на обследования, которые оказываются не нужны

Консультируешься со специалистами, но положительный результат никак не наступает

Хочешь предотвратить развитие болезни

Мечтаешь снять симптомы тяжести в ногах

Автор курса

Анна Колмакова

Анна Колмакова — практикует йогу с 2005 года. Обучалась у известных английских и американских преподавателей.

С 2016 года ведёт свой йога-блог в социальных сетях.

В простой и доступной форме рассказывает, как заниматься йогой самостоятельно так, чтобы это было эффективно и безопасно.

Самое важное: Анна сама прошла через проблему варикоза и изучила эту болезнь вдоль и поперёк. Миссия Анны — сделать так, чтобы ваш путь к здоровью был намного проще.

Из чего состоит обучение?

14 уроков длительностью от 2 до 45 минут.

Урок 1

Что такое варикоз

Разберём, что такое варикоз, откуда он появляется, какие существуют мифы вокруг болезни.

Урок 2

Методы лечения варикоза

Рассмотрим все способы борьбы с варикозом и узнаем, какие из них эффективнее.

Урок 3

Моя история жизни и практики йоги с варикозом

Анна расскажет про свой путь борьбы с варикозом и годы лечения.

Урок 4

Разминка и простые движения, которые помогают при варикозе

Первый практический урок курса

Урок 5

Позы стоя, движение с дыханием

Вместе сделаем движение в виньясе

Урок 6

Дыхание Уджайи

Урок 7

Позы стоя. Продолжение

Урок 8

Перевёрнутые позы

Урок 9

Перевёрнутые позы: Сарвангасана и Випарита карани

Продолжение предыдущего занятия

Урок 10

Растяжка и расслабление

Сделаем позы в лёгкой динамике

Урок 11

Последовательность на основе изученного

Урок 12

Полезные привычки при варикозе, советы по коррекции образа жизни

Урок 13

Противопоказания

Урок 14

Простые движения, которые помогают снять тяжесть в ногах.

Научимся делать простые упражнения, которые можно повторить в любой момент, например, в офисе.

Результаты после прохождения курса?

Узнаешь о варикозе всё

Поймешь, как йога поможет при варикозе

Перестанешь тратить огромное количество денег на врачей и анализы, которые потом не будут нужны

Сформируешь свои полезные привычки, которые помогут снять симптомы тяжести в ногах

Научишься делать простые упражнения, которые помогут предотвратить развитие болезни

Узнаешь, как делать различные асаны полезные для твоего организма

Тренируются прямо сейчас

+ 12809

+ 12819

Ирина

(5/5)

Супер растяжка для меня 😍

Raikhan

(5/5)

Ребенок спит в спальне, а я прыгаю на кухне! спасибо вам!! крутые тренировки

Анастасия

(5/5)

Капец я пропотела 😂 но мне понравилось, супер интенсив

Анастастя

(5/5)

Крутая тренировка и Иванна-огонь!

Galina

(5/5)

Спасибо чудесной Ольге за этот курс! Все очень комфортно, понятно и чутко построено, хоть и не всегда легко!))❤️

Татьяна

(5/5)

Маринчик, спасибо за тренировки! Пожелание- можно побольше упражнений на внутреннюю поверхность бёдер, а то сзади уже макадамчкий орех, а внутри стюдень)))

Гюзель

(5/5)

Вот это дрброе утро ! Супер зарядка , спасибо !

Светлана

(5/5)

Спасибо за растяжку! Супер!!! После вчерашней тренировки ныли все мышцы, а после растяжки такой расслабон🤭

Ольга

(5/5)

Спасибо за тренировку! Тело чувствуется, мышцы поработали. Отличный старт! :)

Светлана

(5/5)

Очень крутая тренировка! Упражнение на ягодицы очень понравилось, не думала, что будет желание сдаться🙈 и всё таки выдержала! Спасибо вам Иванна, вы- супер позитивная!

Ольга

(5/5)

Какие вы все молодцы!!! 💪🏾👏👏👏👏

Оля

(5/5)

Все круче и круче 💪

Kate

(5/5)

Круто что вышло продолжение! Очень рада! Спасибо за труд!

Екатерина

(5/5)

Великолепная Иванна, великолепная тренировка! Спасибо за труд и позитив=)))

Светлана

(5/5)

Оххх…я вся мокрая и лохматая😅Иванна, спасибо за супер треню👌🏼

Гюзяль

(5/5)

Здравствуйте, Дмитрий! Очень хотела пройти первые уроки медитации.Спасибо, что Вы показали, как это делать. Хочу двигаться с Вами дальше - осваивать азы медитации.

Марина

(5/5)

Настроение после зарядки – наилучшее из возможных! Спасибоо!!

Татьяна

(5/5)

Оля, спасибо! Ваши зарядки бесценны! Если будете создавать следующую серию, добавьте еще минут пять 🙏

Оля

(5/5)

А тело то скульптурируется 😻 спасибо Оленька.

Kate

(5/5)

Как всегда все отлично! Спасибо!

Наталья

(5/5)

выполнила👌с непривычки ноги трясутся)) хотела спросить, эту тренировку вы сказали повторить 2-3 раза, это за один день или 2-3 дня делать одно и тоже? и еще хотела уточнить, можно ли параллельно делать тренировки на растяжку и зумбу например?

Lidia

(5/5)

Спасибо, Иванна! Очень понравилась сегодняшняя тренировка. Руки прочувствовала, мышцы неного побаливают. Знаю, что руки надо укреплять, даже вчера для этих целей купила резинку.

Посмотреть другие курсы

5.0

Любовь Батуева

2573

Начни ухаживать за волосами правильно, чтобы каждый день выглядеть как после салона. Курс ответит на вопросы о красоте и здоровье волос, которые ты когда-либо задавала себе или другим.

808

Выведи свою сексуальную и личную жизнь на новый уровень. Научись понимать и принимать себя, своё тело. И получать удовольствие от секса.

574

Научись создавать своё счастье, а не ждать, когда оно свалится тебе на голову. В курсе — инструменты, теория и практика счастливой жизни. А ещё примеры людей, которые смогли стать счастливыми по собственному желанию.

1220

Уменьшай объёмы живота и заботься о женском здоровье с помощью дыхания. Присоединяйся к курсу и используй научный подход на благо своего здоровья

2555

Подари своим ножкам лёгкость и здоровье! Присоединяйся к курсу и шагай по этому миру без боли и дискомфорта в ногах.

672

Омолоди свой мозг и сделай его антихрупким с нашими видеуроками. Присоединяйся и тренируй не только тело, но и разум.

1453

Оставь диеты и жёсткие ограничения в прошлом. Присоединяйся к курсу, питайся осознанной и сытно

Стоимость: руб

Подробнее

5.0

Александр Барановский

500

Обрети базовое состояния целостности, спокойствия и ощущения своей силы. Подари своему ментальному и физическому здоровью настоящее счастье с помощью медитаций «В гармонии с собой».

637

Узнай всё о здоровье глаз в одном месте. Получи ответы на важные вопросы о зрении от практикующих врачей-офтальмологов на нашем курсе.

2529

Надоело искать полезные рецепты? Мечтаешь найти вкусный, сбалансированный рацион? Добро пожаловать на кулинарный мастер-класс от FitStars!

1264

Похудение ассоциируется с голодовкой и срывами? Отмени привычные стереотипы! Присоединяйся к курсу и наслаждайся стройной фигурой без недоедания и жёстких диет.

2434

Создай своё уверенное речевое поведение. Продолжай учиться показывать всю силу своей личности через голос вместе с советником по влиятельной речи.

Стоимость: руб

Подробнее

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Входят ли курсы в общую подписку? (обновлено 01.08.2022)

Да, с 01.08.2022 все курсы доступны по единой подписке.
Получу ли я доступ к курсам, купив подписку FitStars? (обновлено 01.08.2022)

Да, подписка дает доступ ко всем курсам
На какой период оформляется подписка? (обновлено 01.08.2022)

Доступ к курсам оформляется на период действия единой подписки - 3 месяца, год или навсегда.
Могу ли я пройти курс несколько раз?

Да, конечно. Вы сможете проходить курс сколько потребуется в течение всего периода доступа.

Йога при варикозе

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Входят ли курсы в общую подписку? (обновлено 01.08.2022)

Получу ли я доступ к курсам, купив подписку FitStars? (обновлено 01.08.2022)

На какой период оформляется подписка? (обновлено 01.08.2022)

Могу ли я пройти курс несколько раз?