Для меня сложная была тренировка. Бедра отрывать от пола не очень получалось и сразу чувствовалась поясница. В конце напряжение ещё на шею и плечи. Видимо, чтобы такие тренировки проходить, надо чтобы был уже очень сильный мышечный кор
Это нормально, просто у Вас ещё слабый мышечный корсет. Попробуйте перейти на программы попроще, например начните с зарядок, поработайте со спиной ( программы Ольги Дерендеевой " Здоровая спина " или Анастасия Завистовская "Гибкая спина") и поработайте также над общим укрепление тела, программы: " Начинаем худеть" с Ольгой Дерендеевой или "Легкий старт" с Иванной Идуш. Успехов на занятиях 🌹
Очень хорошая тренировка 👌
Ирина, отличного настроения на тренировках!
Эта тренировка просто супер! Ее я и ждала, именно эти упражнения реально очень действенные) Хотя 1 занятие не зашло вообще. Хорошо, что продолжила!
Надеемся, последующие тренировки вам тоже понравятся!
огонь тренировка. спасибо
Прекрасных тренировок и замечательных результатов!
Екатерина Минаева
12.07.2021
Спасибо за тренировки, делаю по второму кругу:) единственное для меня, что портит впечатление - это бесконечный поток комментариев, перебор
Спасибо за ваше замечание! Мы примем его во внимание! Приятных тренировок в дальнейшем!
А мне очень нравится! Ощущение постоянного присутствия и контроля 👍🏻
Очень много комментариев обычно наоборот полезны, когда проходишь программу первый раз или два. А дальше уже можно отключить звук и включить музыку 😉
Аксана Раманюк
12.05.2021
Сделала первую тренировку. Словно не хватило нагрузки. Добавила эту. Супер ощущения!
Людмила Викулова
10.27.2021
Мне так в начале было очень (!) тяжело. Впервые хотелось бросить тренировку, но хорошо, что дошла все же до конца. Мышцы горят)
Вот эта классная тренировка, ягодицы пылали😍
Здорово!! Ждем на следующей тренировке
Отличные тренировки!!! очень сложно на начальном этапе, но при этом очень интересно!!! красивые девушки заряжают и мотивируют!
Спасибо за отзыв!! Отличных тренировок!
Очень круто! Правда все горит!! Очень жду тренировки «стройные ручки»🤗❤️
Мышцы горят, круто !!!!🔥🔥🔥
lyubadavydocheva16
11.01.2020
Огонб
Alyona Shipilova
10.23.2020
Тренировку нужно каждый день выполнять?
Анастасия Завистовская
10.27.2020
Занимайтесь столько сколько вы пожелаете, сколько вы считаете нужным. Лучше делать отдых между тренировками примерно день или два.