по подписке!
Тренировка 4
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
FDavletshin
Здравствуйте, ягодицы сильно не раскачать без больших весов, есть ли такая программа здесь?
Куратор Юлия
Можно добавить утяжелители, гантели или резинки.
Юлия
Тренировка - огонь!! побольше бы таких!! хочу продолжение!!
Куратор Юлия
✍🏻👍🏻
Светлана
Отличная тренировка. Люблю, когда нагрузка получается функциональной для всего тела. Тоже была бы рада продолжению
ольга
При выполнении тренировки я больше чувствую напряжение мыщц бёбер.....А так всё отлично!!!
Мария
поддерживаю идею о продолжении этой программы! Анастасия просто огонь!
Куратор Юлия
Спасибо за Ваш голос! 🖋️✅
Яна
Очень тяжело даются эти упражнения. Хотя я не новичок.
Ксения
Понятные упражнения и главное результативные. Спасибо!
Анастасия Завистовская
Ксения, на здоровье ))))
Светлана
Будет ли продолжение программы с усложнением? Хотелось бы чего-то подобного с большей нагрузкой
Куратор Юлия
Пока продолжение не снимается. Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!
Анастасия Завистовская
Светлана, пока я такую программу не сняла. Может вам понравится: Сделай себя сама https://my.fitstars.ru/training/238 Там комплексный подход. И я предполагаю, что вам сможет понравится эта программа )
Райхан
Это самая сложная тренировка со всей программы. Ячутьниумер. Спасибо ахах
Анастасия Завистовская
🔥🔥🔥
Танечка
Очень крутая программа!!! Но для тех, у кого есть гиперлордоз некоторые упражнения могут быть вредны(
Евгения
Первый сэт дался тяжело из-за того, что дыхания не хватает, часто приходилось останавливаться(((
Катерина
Упражнения очень эффективны, но почему нет предупреждения, что некоторые упражнения противопоказаны для тех, у кого больная поясница (лёжа на животе, например) и нет альтернативных вариантов
S
Программа - супер!!! Ждём продолжения 🥰
Куратор Юлия
Фиксируем Ваше пожелание👍 Замечательных тренировок в дальнейшем!
VeroniKa
Добрый вечер, в первом сете чувствовала только ноги, подскажите подалуйста, что делаю не так?
Ирина
Было трудно 😍🤪
Куратор Юлия
Ирина, через трудности к отличным результатам)))
Оксана
уже мышцы моего ореха сегодня болят. спасибо , супер тренировки. вопрос во время сегодняшней тренировки болели и забивались мышцы передней части бедра . так должно быть или я что то выполняла не верно?
Татьяна
Тренировка 4 выполнена!Вы-лучшие❤❤❤
Куратор Юлия
Рады, что вы занимаетесь с удовольствием! Спасибо за отзыв!
Арина
огонь тренировка!хоть и делаю перерывы,но ягодицы чувствую постоянно теперь в жизни ☺<br /> <br /> можно ли каждый день тренировки делать по этой программе или лучше делать перерыв?
Куратор Юлия
Можно тренироваться каждый день и потом давать день отдыха
Irina
программа постоянно отключается ,не могу заниматься
Куратор Юлия
Добрый день. Напишите нам на support@fitstars.ru
Кристина
Отличная программа👍я сейчас восстанавливаюсь после операции на позвоночнике, можно только с собственным весом. И ваши программы - это прямо находка 🤍 спасибо огромное
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам