Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 2

Программа «Сожги оливье»

Отзывы о тренировке

Наталья

18.10.2023

После вчерашней тренировки очень болят ягодицы. Сегодня даже разминку было больно делать. Сегодня для меня было очень тяжело. Много заменяла на шаг или другие упражнения.

Илма

22.09.2023

Браво!Очень увлекательно и тело откликается в 55. Это отличный девиз: я двигаюсь, чтобы есть все (понемногу).

Наталья

23.08.2023

Как же тяжело быть на 20 кг больше(((осилила до 12 минуты. Но я смогу, обязательно

Марина

28.06.2023

Классная тренировка! Но так я ещё не потела)) Хотя уже прошла программу у Оли) Благодарю за темп и отличное настроение)

Юлия

20.06.2023

Спасибо большое, пока очень быстрый темп для меня, но постараюсь влиться)

Setta

08.06.2023

Супер тренировка! Спасибо!!!! Не думала, что за 20 минут можно так вспотеть.

Ольга

06.06.2023

оливье конечно не было, но тренировка супер! само то что надо.

Евгения

19.05.2023

после такой тренировки уже не хочется оливье😂

Наташа

17.04.2023

Там, где говориши пульс 140, у меня был 160… интересно это нормально?

Куратор Юлия

17.04.2023

Наталья, ориентируетесь по таким расчетам: 220-возраст. Это ваш максимальный пульс. До этого значения доводить не нужно! И от максимального значения 65-70% ваш пульс на кардио.

Наташа

17.04.2023

Ого, значит, высоковато! Получается, нужно где-то 130 держать

Юлия

03.04.2023

Очень тяжело, 5 раз останавливались, чтобы отдышаться, 52 года, решила взяться за своё здоровье, наверное, мне надо начать с чего нибудь по-спокойнее, давно не занималась, пульс слышно в ушах.

Ольга Дерендеева

03.04.2023

Юлия, начните с зарядок пару дней. Потом пилатес для новичков, Здоровая спина. А потом переходите к Начинаем худеть

Юлия

03.04.2023

Спасибо

Viktoriia

25.03.2023

спасибо огромное за тренировку

kittyja

10.03.2023

Отличная тренировка!!! Ребята такие зажигательные!!!

kittyja

10.03.2023

Отличная тренировка!!! Ребята такие зажигательные!!!

Елизавета

09.03.2023

Супер!!! но тяжко :)))

Алиса

01.03.2023

Первая была легкая, на этой умерла, но доделала до конца. Единственная просьба, различные выпады из планки хотелось бы поменьше. Так как с лишним весом, даже небольшим их очень сложно делать.

emaryana

18.02.2023

Мне очень понравилось,еле-елешная,но сделала

lena19772

17.02.2023

Супер тренировка! Чуть не сдохла,но дошла до конца)

lena19772

17.02.2023

Супер тренировка! Чуть не сдохла,но дошла до конца)

Алина .

16.02.2023

Тренировка бомба! Но упражнения бабочка это бля сцпер продвинутых, а мы тут все, мягко говоря, новички. Нужно это цчитывать. Думаю из всех, кто делает эту программу их смогли сделать только 3е. Вместе с Ольгой. Даже Миша не смог.

Ольга Дерендеева

16.02.2023

Это не сложное упражнение, просто нужно поймать технику. Для этого надо его повторить несколько раз)

Лидия

15.02.2023

Супер тренировка! Поняла, насколько я не в форме)) мне прямо тяжело было, но очень круто! Спасибо

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам