Тренировка 2

Программа «Сожги оливье»

Тренер Михаил Прыгунов

4347

131 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Lina

19.04.2024

пусть я и не сжигаю оливье уже, перешла сюда после"реального похудения ".Ребята ну это огнище💥❤️‍🔥больше больше программ вместе!! тренировка проходит на одном дыхании,спасибо 😍такой кайф

Куратор Юлия

19.04.2024

Спасибо за Ваш голос! ✍️ У этой программы есть и вторая часть👍

Анастасия Москальцова

21.02.2024

Тренировка огонь! Прошла всё докнца, промокла до нитки)))

Марина

08.02.2024

я выжила. оливье теперь только на новый год в количестве не более 20 гр.

samson-roberto

07.02.2024

больше оливье - никогда!!!

Ксения С.

05.02.2024

Ну и темп!!! Еле успевала!

Виктория Викки

16.01.2024

прошла всё, спасибо за тренировку!

Ильсия

11.01.2024

не осилила дальше 13й минуты, язык на плече))

Yulia

18.12.2023

Спасибо за тренировку!

Наталья

18.10.2023

После вчерашней тренировки очень болят ягодицы. Сегодня даже разминку было больно делать. Сегодня для меня было очень тяжело. Много заменяла на шаг или другие упражнения.

Илма

22.09.2023

Браво!Очень увлекательно и тело откликается в 55. Это отличный девиз: я двигаюсь, чтобы есть все (понемногу).

Наталья

23.08.2023

Как же тяжело быть на 20 кг больше(((осилила до 12 минуты. Но я смогу, обязательно

Марина

28.06.2023

Классная тренировка! Но так я ещё не потела)) Хотя уже прошла программу у Оли) Благодарю за темп и отличное настроение)

Юлия

20.06.2023

Спасибо большое, пока очень быстрый темп для меня, но постараюсь влиться)

Setta

08.06.2023

Супер тренировка! Спасибо!!!! Не думала, что за 20 минут можно так вспотеть.

Ольга

06.06.2023

оливье конечно не было, но тренировка супер! само то что надо.

Евгения

19.05.2023

после такой тренировки уже не хочется оливье😂

Наташа

17.04.2023

Там, где говориши пульс 140, у меня был 160… интересно это нормально?

Куратор Юлия

17.04.2023

Наталья, ориентируетесь по таким расчетам: 220-возраст. Это ваш максимальный пульс. До этого значения доводить не нужно! И от максимального значения 65-70% ваш пульс на кардио.

Наташа

17.04.2023

Ого, значит, высоковато! Получается, нужно где-то 130 держать

Юлия

03.04.2023

Очень тяжело, 5 раз останавливались, чтобы отдышаться, 52 года, решила взяться за своё здоровье, наверное, мне надо начать с чего нибудь по-спокойнее, давно не занималась, пульс слышно в ушах.