Тренировка 2

Программа «Танцевальные зарядки 3»

Тренер Илана Сухорукова

4033

91 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Елизавета Александровна

18.01.2025

Отлично бодрит🤸

Нами

13.01.2025

мне очень нравится. вернуло в разминку на моих любимых занятиях джаз-модерном

Ольга Медведева

10.01.2025

я в восторге! однозначно пройду весь курс!

Донна Нат

09.01.2025

очень сонная тренировка, на зарядку совсем не похоже. начинаю зевать на второй минуте таких движений. может, это гимнастика для сна, но точно не зарядка)

Наталья

31.12.2024

супер!не скучно!заряжается тело!

Lenna.vl

27.12.2024

Спасибо за зарядку! Вечером тоже замечательно заряжает!😉😍

Анастасия Аммар

23.12.2024

Второй раз пробую заниматься по этой программе. И снова после зарядки чувствую усталость. Это значит, что мне еще рано? Тело не досточно тренированное?

Куратор Юлия

26.12.2024

Усталость после тренировки может быть нормальной реакцией, особенно если вы только начинаете заниматься или возвращаетесь к физической активности после перерыва. Это не обязательно означает, что вам еще рано, но стоит обратить внимание на питание и уровень гидратации, так как они могут влиять на ваше самочувствие после тренировок. Если вы будете постепенно увеличивать нагрузку и прислушиваться к своему телу, со временем ваша выносливость должна улучшиться.

Анна

22.12.2024

Методично и очегь мягко. И вместе с этим динамично. Шикарно!

Куратор Юлия

26.12.2024

Рады, что вам понравилось. Отличных тренировок!

zhivitsanadeya

18.12.2024

Супер!!! Приятное чувство в теле: и бодрость, и напряжение...

Куратор Юлия

26.12.2024

Заряжайтесь вместе с нами!!

Alexander

13.12.2024

Мне понравилось! Даже немного вспотел. Спасибо!

Вера Игумнова

12.12.2024

Очень классные зарядки. Даже не думала, что так можно. Танцевать любо\лю, поэтому мне просто в кайф так начинать день

Людмила

11.12.2024

Легко м динамично. Реально заряд на весь день!!!

Анна Дмитриевна

07.12.2024

Чувствую,что уже на второй тренеровке мне стало комфортнее и более подвижное тело.спасибо☺️

olya196767

05.12.2024

Делаю зарядку 2й день. Я в восторге!!! Надеюсь, что это войдет в привычку. Вы молодцы и я тоже.

Римма

03.12.2024

Понимаю, что каждое утро буду сообщать, что это классно!!! В мои 60 лет такой прилив энергии. Улыбка до ушей. Днгь начинается замечательно. До завтра.

Анастасия шладкая булачка

27.11.2024

очень здорово почувствовала тело во время тренировки) танцевально и позитивно. а в конце я была вся мокрая, а значит, было динамично и жиротопно!) спасибо!!!!