Тренировка 10

Анастасия

21.11.2024

Все супер, кроме последней тренировки. Если бы я хотела сделать что-то вроде йоги, со спокойным ритмом, то выбрала бы другую программу. А в танцевальные зарядки заходила, чтобы в бодром темпе подвигаться перед началом дня. С последним занятием получилось не так, в итоге впечатление про отличные 9 тренировок смазалось этим занятием( За все, кроме последней тренировки, хочу сказать спасибо! Буду еще проходить ваши программы ❤️

Лиза

20.11.2024

Илана, спасибо Вам большое за такой чудесный настрой с утра! У Вас чарующий голос! Мне очень нравится, что Вы поясняете движения, как необходимо дышать и что вытягивается в моменте

Natálie Birjukova

17.11.2024

Добрый день Я прошла все 3 зарядки. Все программы супер. Мне больше всего понравилась 3. Очень круто.Спасибо за Ваш труд 😃

Екатерина

15.11.2024

Благодаря данной программе, я осознала какая я деревянная🤗 после 3 зарядки хотелось бросить, т.к. многие движения и ритм мне не поддавались🥺 Но бросить, значит сдаться… и я прошла эту программу до конца, не смотря на то, что не все получалось. Хвалила себя за усердие. Всем здоровья и достижения поставленных целей! Илана, спасиб

sanina.evgenya

12.11.2024

Илана, спасибо! Прошла программу, проверю другие танцевальные зарядки)) Понравилось

Ксения

08.11.2024

Илана, спасибо огромное, это просто волшебство!! именно то, что мне нужно было сегодня утром 😍 🙏🌹💖

Анастасия

31.10.2024

Спасибо! Чудесный тренер,чудесные чувства после зарядки

Юлия

29.10.2024

Классные зарядки. Восьмая не открылась, а так всё понравилось. Пойду на другие курсы этого тренера.

Мария Халилова

27.10.2024

Илана, спасибо большое за зарядки ☺

evgeniyakotkul

26.10.2024

Илана, спасибо за такие замечательные тренировки.

Малеся БМНПП

23.10.2024

Спасибо!Нравятся Ваши тренировки

Аня

19.10.2024

очень понравилась программа, подсветила слабые места в теле, спасибо большое, Илона! Очень жаль что не загружается 8 тренировка, надеюсь, техподдержка примет меры, я не первая об этом пишу.

Юлия

19.10.2024

Чудесный микс позитива, пластики, умиротворения и бодрости одновременно! Благодарю за зарядки ❤ Отдельная благодарность от моей спины, она очень довольна эффектом 👌

Маргарита

12.10.2024

Программа- супер! С гибкостью и пластикой тоже проблемы, но делала, как могла... Наверное, повторю комплекс, и - на дискотеку! 👍😉😂! Илана, спасибо ещё раз!

Светлана

09.10.2024

Огромное спасибо! Моя физподготовка и гибкость уровня "дуб вековой", поэтому эта программа для меня доступна для выполнения и приятна. Несмотря на простоту, тело хорошо работает. И если выполнять программу ещё раз и с большей отдачей, то получится ещё эффективнее. А танцевальные элементы добавляют гибкости и игривости. Класс! Ещё раз спасибо!

Алла

09.10.2024

Очень классные зарядки, хотя мне зашли не сразу, но после 2-3 зарядки стало что-то получаться и я получила огрмное удовольствие от зарядок!!! Обязательно пройду остальные танцевальные зарядк

Татьяна

08.10.2024

Отлично протанцевала курс, пошла на антистресс

Ксения

08.10.2024

Благодарю за курс! Я проходила все ваши танцевальные зарядки не один раз! После них весь день танцуешь и отличное настроение! После этой последней захотелось и танцы антистресс попробовать!

Диана -

05.10.2024

Илана, благодарю вас от души за этот курс! Очень классно начинать утро с вашей зарядки. Такая приятная легкость в теле, и у меня появилось несколько любимых упражнений, которые с удовольствием повторяю в течении дня. Обязательно попробую ваши другие танцевальные блоки.