по подписке!
Тренировка 2/6
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Айшат Баулова
Хлопки руками давались сложнее.. А сейчас, проходя по второму кругу, замечаю, что прогресс есть 😁
Елена
Для меня очень 50% трудно. В начале 10 подходов нормально, в конце пресс отказывается существовать, говорит, что его нет. После тренировки болит всё!!!
zinnatullina.1984
Все классно!! Только не думал , что мой пресс такой слабак 🤣
Тимурчик Тимур
Концовка: если вам было легко - отмотайте назад и повторите 😂😂. Мой пресс просто уничтожен. Классная тренировка, трудная, пресс будет завтра гореть. Но зато точно будет результат
Настя
спасибо за тренировку!суперр!
Куратор Юлия
Успехов на тренировках!
pantera26
Благодарю)
Анастасия
Пресс горит)
Куратор Юлия
Отличная работа!👍
Марь Васильна
Это третья моя программа на пресс! И она мне очень нравится! Спасибо! Тренировка огонь!!!
Куратор Юлия
Рады, что вам понравилась тренировка! Ждём вас завтра!
Алла
Крутая тренировка, чуть не померла. Но зато горит
Константин Семенов
Пресс горит - жир скварчит ))))
Куратор Юлия
Супер!!)
Елена Аветисова
Большое спасибо, Михаил!👍
Юлия Журавлева
Огого.. мой пресс просто взвыл.. ощущения невероятные. Спасибо.💪🏻
Куратор Юлия
Это здорово! Ты молодец! Идем к цели
Евгений Куница
Спасибо ) тренируется )
Лилия Ермолаева
Здравствуйте1Указано,что сжигается 126 ккал.Это значит,что если я потребляю в день 1200ккал и чтобы похудеть,мне нужно минимум 10 таких кругов сделать?
Куратор Юлия
Конечно это не значит. Нужно учитывать, что во время сна за 7 часов вы тратите уже около 450 ккал, во время завтрака организм затрачивает 60 ккал, обеда – 85 ккал, а ужина – 60 ккал. Работники в офисах за 8 часовой рабочий день– 550 ккал; Так что это уже в сутки примерно 1205 ккал
Вероника
Отлично, пресс горел.
ilya-nikolaenkov
Пока занимаюсь пятый день. Вместе с тренировкой "железный пресс" и "новая жизнь". Что-то бока не сильно уходят. Может еще что-нибудь добавить?
Куратор Юлия
Пересмотреть питание и если есть силы попробуйте Зумбу
Антон
у меня стал жостче пресс. Спасибо за тренировку
Куратор Юлия
Отлично!!
Анечка Российская
Думала будет проще. Спасибо за тренировку
Куратор Юлия
Молодец!! Хороших тренировок
Oxana Adonin
Спасибо за тренировку.
Михаил Прыгунов
Пожалуйста)
Татьяна Комар
15 минут- самое оно!!! спасибо!!
Куратор Юлия
Эффективность в 15 минутах. Отличных вам тренировок
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам