Тренировка доступна только
по подписке!
по подписке!
Чтобы начать тренироваться — оформите подписку
со скидкой –60% по промокоду «ЗДОРОВЬЕ»
Тренировка 2/6
Программа «Железный пресс»
Тренер Михаил Прыгунов
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Настя
07.23.2022
спасибо за тренировку!суперр!
Куратор Юлия
07.23.2022
Успехов на тренировках!
pantera26
05.26.2022
Благодарю)
Анастасия
04.13.2022
Пресс горит)
Куратор Юлия
04.14.2022
Отличная работа!👍
Марь Васильна
04.13.2022
Это третья моя программа на пресс! И она мне очень нравится! Спасибо! Тренировка огонь!!!
Куратор Юлия
04.14.2022
Рады, что вам понравилась тренировка! Ждём вас завтра!
Алла
10.06.2021
Крутая тренировка, чуть не померла. Но зато горит
Константин Семенов
08.15.2021
Пресс горит - жир скварчит ))))
Куратор Юлия
08.16.2021
Супер!!)
Елена Аветисова
07.08.2021
Большое спасибо, Михаил!👍
Юлия Журавлева
01.08.2021
Огого.. мой пресс просто взвыл.. ощущения невероятные. Спасибо.💪🏻
Куратор Юлия
01.11.2021
Это здорово! Ты молодец! Идем к цели
Евгений Куница
08.11.2020
Спасибо ) тренируется )
Лилия Ермолаева
06.05.2020
Здравствуйте1Указано,что сжигается 126 ккал.Это значит,что если я потребляю в день 1200ккал и чтобы похудеть,мне нужно минимум 10 таких кругов сделать?
Куратор Юлия
06.06.2020
Конечно это не значит. Нужно учитывать, что во время сна за 7 часов вы тратите уже около 450 ккал, во время завтрака организм затрачивает 60 ккал, обеда – 85 ккал, а ужина – 60 ккал.
Работники в офисах за 8 часовой рабочий день– 550 ккал;
Так что это уже в сутки примерно 1205 ккал
Вероника
06.05.2020
Отлично, пресс горел.
ilya-nikolaenkov
04.25.2020
Пока занимаюсь пятый день. Вместе с тренировкой "железный пресс" и "новая жизнь". Что-то бока не сильно уходят. Может еще что-нибудь добавить?
Куратор Юлия
04.27.2020
Пересмотреть питание и если есть силы попробуйте Зумбу
Антон
04.18.2020
у меня стал жостче пресс. Спасибо за тренировку
Куратор Юлия
04.20.2020
Отлично!!
Анечка Российская
03.24.2020
Думала будет проще. Спасибо за тренировку
Куратор Юлия
03.24.2020
Молодец!! Хороших тренировок
Oxana Adonin
02.10.2020
Спасибо за тренировку.
Михаил Прыгунов
02.11.2020
Пожалуйста)
Татьяна Комар
02.06.2020
15 минут- самое оно!!! спасибо!!
Куратор Юлия
02.06.2020
Эффективность в 15 минутах. Отличных вам тренировок
Елена Соломеник
11.24.2019
Мечтаю о красивом прессе)))!!!!
Начало положено!!! Спасибо, Михаил!
Куратор Юлия
11.25.2019
Скоро мечты станут реальностью)
Полина Смирнова
11.21.2019
Во время велосипеда и ножниц пришлось почти лечь спиной на пол - иначе поясница отрывалась. Узнала о себе что-то новое ) спасибо за тренировку
Куратор Юлия
11.21.2019
Здорово! Всегда приятно узнавать что-то новое
Сергей Межевикин
11.21.2019
Готово!после «банана» пресс зажгло)
Куратор Юлия
11.21.2019
Молодец!!! Хорошая тренировка
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам