спасибо за тренировку!суперр!
Это третья моя программа на пресс! И она мне очень нравится! Спасибо! Тренировка огонь!!!
Рады, что вам понравилась тренировка! Ждём вас завтра!
Крутая тренировка, чуть не померла. Но зато горит
Константин Семенов
08.15.2021
Пресс горит - жир скварчит ))))
Елена Аветисова
07.08.2021
Большое спасибо, Михаил!👍
Юлия Журавлева
01.08.2021
Огого.. мой пресс просто взвыл.. ощущения невероятные. Спасибо.💪🏻
Это здорово! Ты молодец! Идем к цели
Евгений Куница
08.11.2020
Спасибо ) тренируется )
Лилия Ермолаева
06.05.2020
Здравствуйте1Указано,что сжигается 126 ккал.Это значит,что если я потребляю в день 1200ккал и чтобы похудеть,мне нужно минимум 10 таких кругов сделать?
Конечно это не значит. Нужно учитывать, что во время сна за 7 часов вы тратите уже около 450 ккал, во время завтрака организм затрачивает 60 ккал, обеда – 85 ккал, а ужина – 60 ккал.
Работники в офисах за 8 часовой рабочий день– 550 ккал;
Так что это уже в сутки примерно 1205 ккал
ilya-nikolaenkov
04.25.2020
Пока занимаюсь пятый день. Вместе с тренировкой "железный пресс" и "новая жизнь". Что-то бока не сильно уходят. Может еще что-нибудь добавить?
Пересмотреть питание и если есть силы попробуйте Зумбу
у меня стал жостче пресс. Спасибо за тренировку
Анечка Российская
03.24.2020
Думала будет проще. Спасибо за тренировку
Молодец!! Хороших тренировок
Михаил Прыгунов
02.11.2020
Пожалуйста)
15 минут- самое оно!!! спасибо!!
Эффективность в 15 минутах. Отличных вам тренировок
Елена Соломеник
11.24.2019
Мечтаю о красивом прессе)))!!!!
Начало положено!!! Спасибо, Михаил!
Скоро мечты станут реальностью)
Полина Смирнова
11.21.2019
Во время велосипеда и ножниц пришлось почти лечь спиной на пол - иначе поясница отрывалась. Узнала о себе что-то новое ) спасибо за тренировку
Здорово! Всегда приятно узнавать что-то новое
Сергей Межевикин
11.21.2019
Готово!после «банана» пресс зажгло)
Молодец!!! Хорошая тренировка