Тренировка 4/6

Программа «Железный пресс»

Тренер Михаил Прыгунов

2595

118 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Татьяна Захарова

16.01.2024

Планки получаются с большим трудом, болят кисти рук. Скрученная планка не получилась вооьще

Катя Булгакова

05.01.2024

Ненавижу планки, но эти даже понравились🤠

Кристина

30.03.2023

Я в очередной раз чуть не умерла от ваших тренировак 😅это очень горячо 🥲 моя поясница передает вам большой привет 👋🏼

Николай Петров

19.02.2023

ок. тренер говорит будет "целых" 15 минут стоять в разных планках) тренировка 14.49. ок. первые 3 минуты разминка. ок. где 15 минут разных планок карл)

Елена

04.02.2023

Супер - упражнения для спины!!!

Лилия Рябова

29.07.2022

супер, мыщцы мои говорят спасибо))))

Куратор Юлия

29.07.2022

Первоклассно поработали!

pantera26

30.05.2022

Благодарю)

Куратор Юлия

30.05.2022

Пожалуйста)

deleted

28.11.2021

Супер треня!!! Благодарю

Куратор Юлия

30.11.2021

Спасибо за отзыв!

Юлия Журавлева

12.01.2021

Это было круто! Столько вариантов планок, колоссальная нагрузка, ощущения суперские. Спасибо большое.💪🏻

Куратор Юлия

13.01.2021

Молодец!! Отлично потренировалась

2009julya2009

29.10.2020

Замечательные тренировки,занимаемся с мужем

Евгений Куница

21.08.2020

Спасибо!)

Оля Денисова

14.07.2020

Супер упражнения- особенно для поясницы! Спасибо.

Куратор Юлия

15.07.2020

Отлично! Ждем завтра на тренировках

Вероника

09.06.2020

Класс, класс, класс!!!!

Куратор Юлия

11.06.2020

Молодец!! Отличных тренировок!

Анастасия

27.04.2020

Предпоследнее - огонь!!!

Куратор Юлия

27.04.2020

Здорово, отличных тренировок

Антон

20.04.2020

Спасибо

Марина Вахромова

27.03.2020

Предпоследнее упражнение это бомба

Куратор Юлия

27.03.2020

Значит будем бомбить) Ждем завтра на тренировке

Rose Tony

15.01.2020

А тренировку обязательно повторять второй раз?

Куратор Юлия

15.01.2020

Не обязательно. Это на ваше усмотрение. Если вы чувствуете, что полны сил и совсем не устали, то повторите еще раз или же выполните тренировку из другой программы)