по подписке!
Зарядки с Анастасией 4/10

Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Таня
Сложно для лайтовой утренней разминки
Юля
Отличный комплекс. Но для зарядки утром тяжеловат
klimenko_ev
мне очень понравилось, динамичная зарядка, спасибо 🥰
Anastasiya
Это не утренняя зарядка, планки и отжиманимая после сна и без разогрева?
Дарина null
получилась не зарядка, а мини-тренировка какая-то ахаха)) спасибо!
kokosmane
мне было слишком интенсивно для еще мягкого сонного тела. хотелось бы зарядку, а не разминку перед тренировкой
Куратор Юлия
Попробуйте "Нежные зарядки" с Анастасией: https://my.fitstars.ru/training/137
marina.pershikova
Тренировка супер! Быстро проснулась!
Куратор Юлия
Замечательного дня!
Светлана
Благодарю, зарядки прекрасны, наслаждаюсь каждый день! 🥰
Куратор Юлия
Встречайте новый день с Настей!
Гульнара
Спасибо! Прекрасная зарядка!
Куратор Юлия
Прекрасного пробуждения и отличного настроения 😊
Лилия
А это точно зарядка после пробуждения?)) Я как будто на разогреве перед тренировкой оказалась) На мыщцы, дубовые после пробуждения, сложно очень сделать кошечку)))
Куратор Юлия
Лилия, спасибо за Ваш отзыв! Зарядок на платформе большое количество, и простые и посложнее, чтобы каждый мог найти то, что подходит именно ему. Надеемся, Вы найдёте на платформе много приятных и комфортных зарядок! Чтобы пробуждение было в радость!
Лекси
Повторения одного и того же с утра немного утомляют, третий раз повторять не захотелось)
Куратор Юлия
Вы можете повторять то количество раз, сколько посчитаете нужным. Если сильно утомительно, смело переходите к следующей тренировке)))
Анна
Отличная зарядка! Спасибо 🤗
Куратор Юлия
Приятного пробуждения
rodkina.marina.anatolevna
👌👌👌
Куратор Юлия
Ждём вас завтра на зарядке
ALEKSANDRA
Супер! Сегодня уже поинтенсивнее было!
Куратор Юлия
Вы справились!💪 Молодец!
Галина
А я в восторге, по второму кругу пошла. Непонятны комментарии с неуспеванием.
Куратор Юлия
С добрым утром! Приятного, чудесного дня!
Елена
Согласна с комментариями про быстрый переход между упражнениями, приходится мотать видео и в результате никакого удовольствия от зарядки.
Куратор Юлия
Если вам не подходит темп, который задаёт тренер, смело переходите на другой комплекс зарядок! Например можете попробовать программу Иванны Идуш- Зарядки 15 минут.
Елена
Спасибо за ответ! Я думала, что обратная связь важна, для качества занятий. А когда несколько человек вам пишут, что непонятно какие упражнения делать дальше по ходу зарядки и вы предлагаете сменить курс, то это прям интересный подход к обработке комментариев) Наверное, лучше вообще сменить платформу для занятий.
Куратор Юлия
Елена, мы очень ценим обратную связь и учитываем все замечания при выпуске новых программ. Данная программа была выпущена в самом начале создания платформы Fitstars. Благодаря вам, мы понимаем курс, в котором нам двигаться и какие программы выпускать. Данную тренировку уже не переснять, но мы будем радовать вас новыми программами с учетом ваших пожеланий
ringriel
Быстровато переход между упражнериями. Лучше сначала показать и обьяснить, а потом уже начинать считать. А то тяжело пытаться смотеть на экран и делать одновремено,и приходится туда-сюда мотать видео :(
Куратор Юлия
Спасибо за отзыв! Мы учтём ваши замечания!
Наталья
Благодарю
Куратор Юлия
🌷Спасибо
Надя Галкина
ужасные зарядки у этой девушки, большинство упражнений просто выдумано, и не несет нужной нагрузки. Крайне не рекомендую.
Марина Воронович
Спасибо :)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам