Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Зарядки с Анастасией 4/10

Отзывы о тренировке

Ольга

05.12.2024

Не понравилась эта зарядка. По 4 повторения каждое упражнение, - не успевала сосредоточиться

Ольга

24.11.2024

Супер! Мне очень понравился темп - то что нужно в качестве разминки, когда тело давно не тренировалось

Анастасия

02.11.2024

вообще не ожидала такой зарядки. Это как мини силовая еще и в ускоренном режиме. Для утра перебор, переключила на другую.

Наталья

07.10.2024

На зарядку, конечно, не очень тянет, быстрый темп, силовые упражнения, опять же, неужели нельзя без повторов? Смысл ранжирования - сложный, легкий, если он нигода не соответствует действительности?

Оля

04.10.2024

🔥

olga.vasilyeva92

03.08.2024

а мне темп понравился) как раз средний, умеренный) первые зарядки были слишком медленные для меня

Альфия

15.07.2024

Мне не подошла, так как ни планку, ни стоять на коленях я не могу совсем…

Татьяна

11.06.2024

Проснулась))))

Татьяна

13.04.2024

А мне очень понравился темп упражнений, на третьем подходе я сделала даже быстрее Анастасии. И подбор упражнений был классный, спасибо

Анастасия Завистовская

15.04.2024

Татьяна, благодарю вас 🙏🏼

kozinovagn

05.04.2024

Мини тренировка скорее всего. В качестве зарядки мне не зашло

Юлия Чежина

30.03.2024

Зарядка интересная, необычная. Но с утра, когда ты еще толком не проснулся и не соображаешь кто ты и где ты, сложновато угнаться.

Анастасия Завистовская

02.04.2024

Юлия, здравствуйте) да, понимаю вас. Бывают такие утренние часы, когда ещё не до конца проснулся. В эти моменты я рекомендую обращаться к программам: Нежные зарядки https://my.fitstars.ru/training/137 Нежные зарядки 2 https://fitstars.ru/programs/soft-charging-two

Veronica Primavera

24.02.2024

Было ощущение, что главнее ритм, а не сами упражнения. Подойдёт только для выходного дня, в рабочий день хочется чего-то более плавного

Анастасия Завистовская

24.02.2024

Здравствуйте, более плавные зарядки у меня как раз опубликованы в программах: Нежные зарядки https://my.fitstars.ru/training/137 И Нежные зарядки 2 https://fitstars.ru/programs/soft-charging-two

Анастасия Горбачева

15.02.2024

Что-то как-то лихо для утренней зарядки) Предыдущие тренировки этой программы были прям 👍

Tatiana

30.01.2024

Не успеваю за Вашим ритмом

Анастасия Завистовская

10.02.2024

Татьяна, в плеере YOUTUBE можно поставить скорость -1,5 И тогда возможно станет комфортнее )))) Это совсем не страшно, что вы не успеваете, выполняете каждую тренировку несколько раз, чтобы наблюдать за своим прогрессом

Оля Юрцева

13.12.2023

Слишком бодро получилось для не размятого тела

Юлия

12.12.2023

нет уж, я ещё не настолько проснулась 🤣

Анастасия Завистовская

12.12.2023

Юлия, здравствуйте) возможно Вам понравятся зарядки вот этой программы: https://my.fitstars.ru/training/137

Таня

13.11.2023

Сложно для лайтовой утренней разминки

Юля

14.09.2023

Отличный комплекс. Но для зарядки утром тяжеловат

klimenko_ev

23.08.2023

мне очень понравилось, динамичная зарядка, спасибо 🥰

Anastasiya

15.08.2023

Это не утренняя зарядка, планки и отжиманимая после сна и без разогрева?

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам