Зарядки с Анастасией 4/10

Программа «Зарядки с Анастасией»

Тренер Анастасия Завистовская

5238

46 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ольга

05.12.2024

Не понравилась эта зарядка. По 4 повторения каждое упражнение, - не успевала сосредоточиться

Ольга

24.11.2024

Супер! Мне очень понравился темп - то что нужно в качестве разминки, когда тело давно не тренировалось

Анастасия

02.11.2024

вообще не ожидала такой зарядки. Это как мини силовая еще и в ускоренном режиме. Для утра перебор, переключила на другую.

Наталья

07.10.2024

На зарядку, конечно, не очень тянет, быстрый темп, силовые упражнения, опять же, неужели нельзя без повторов? Смысл ранжирования - сложный, легкий, если он нигода не соответствует действительности?

Оля

04.10.2024

🔥

olga.vasilyeva92

03.08.2024

а мне темп понравился) как раз средний, умеренный) первые зарядки были слишком медленные для меня

Альфия

15.07.2024

Мне не подошла, так как ни планку, ни стоять на коленях я не могу совсем…

Татьяна

11.06.2024

Проснулась))))

Татьяна

13.04.2024

А мне очень понравился темп упражнений, на третьем подходе я сделала даже быстрее Анастасии. И подбор упражнений был классный, спасибо

Анастасия Завистовская

15.04.2024

Татьяна, благодарю вас 🙏🏼

kozinovagn

05.04.2024

Мини тренировка скорее всего. В качестве зарядки мне не зашло

Юлия Чежина

30.03.2024

Зарядка интересная, необычная. Но с утра, когда ты еще толком не проснулся и не соображаешь кто ты и где ты, сложновато угнаться.

Анастасия Завистовская

02.04.2024

Юлия, здравствуйте) да, понимаю вас. Бывают такие утренние часы, когда ещё не до конца проснулся. В эти моменты я рекомендую обращаться к программам: Нежные зарядки https://my.fitstars.ru/training/137 Нежные зарядки 2 https://fitstars.ru/programs/soft-charging-two

Veronica Primavera

24.02.2024

Было ощущение, что главнее ритм, а не сами упражнения. Подойдёт только для выходного дня, в рабочий день хочется чего-то более плавного

Анастасия Завистовская

24.02.2024

Здравствуйте, более плавные зарядки у меня как раз опубликованы в программах: Нежные зарядки https://my.fitstars.ru/training/137 И Нежные зарядки 2 https://fitstars.ru/programs/soft-charging-two

Анастасия Горбачева

15.02.2024

Что-то как-то лихо для утренней зарядки) Предыдущие тренировки этой программы были прям 👍

Tatiana

30.01.2024

Не успеваю за Вашим ритмом

Анастасия Завистовская

10.02.2024

Татьяна, в плеере YOUTUBE можно поставить скорость -1,5 И тогда возможно станет комфортнее )))) Это совсем не страшно, что вы не успеваете, выполняете каждую тренировку несколько раз, чтобы наблюдать за своим прогрессом