мне было слишком интенсивно для еще мягкого сонного тела. хотелось бы зарядку, а не разминку перед тренировкой
Попробуйте "Нежные зарядки" с Анастасией: https://my.fitstars.ru/training/137
marina.pershikova
12.30.2022
Тренировка супер! Быстро проснулась!
Благодарю, зарядки прекрасны, наслаждаюсь каждый день! 🥰
Встречайте новый день с Настей!
Спасибо! Прекрасная зарядка!
Прекрасного пробуждения и отличного настроения 😊
А это точно зарядка после пробуждения?)) Я как будто на разогреве перед тренировкой оказалась) На мыщцы, дубовые после пробуждения, сложно очень сделать кошечку)))
Лилия, спасибо за Ваш отзыв! Зарядок на платформе большое количество, и простые и посложнее, чтобы каждый мог найти то, что подходит именно ему. Надеемся, Вы найдёте на платформе много приятных и комфортных зарядок! Чтобы пробуждение было в радость!
Повторения одного и того же с утра немного утомляют, третий раз повторять не захотелось)
Вы можете повторять то количество раз, сколько посчитаете нужным. Если сильно утомительно, смело переходите к следующей тренировке)))
Отличная зарядка! Спасибо 🤗
rodkina.marina.anatolevna
03.16.2022
👌👌👌
Ждём вас завтра на зарядке
Супер! Сегодня уже поинтенсивнее было!
А я в восторге, по второму кругу пошла. Непонятны комментарии с неуспеванием.
С добрым утром! Приятного, чудесного дня!
Согласна с комментариями про быстрый переход между упражнениями, приходится мотать видео и в результате никакого удовольствия от зарядки.
Если вам не подходит темп, который задаёт тренер, смело переходите на другой комплекс зарядок! Например можете попробовать программу Иванны Идуш- Зарядки 15 минут.
Спасибо за ответ! Я думала, что обратная связь важна, для качества занятий. А когда несколько человек вам пишут, что непонятно какие упражнения делать дальше по ходу зарядки и вы предлагаете сменить курс, то это прям интересный подход к обработке комментариев) Наверное, лучше вообще сменить платформу для занятий.
Елена, мы очень ценим обратную связь и учитываем все замечания при выпуске новых программ. Данная программа была выпущена в самом начале создания платформы Fitstars. Благодаря вам, мы понимаем курс, в котором нам двигаться и какие программы выпускать. Данную тренировку уже не переснять, но мы будем радовать вас новыми программами с учетом ваших пожеланий
Быстровато переход между упражнериями. Лучше сначала показать и обьяснить, а потом уже начинать считать. А то тяжело пытаться смотеть на экран и делать одновремено,и приходится туда-сюда мотать видео :(
Спасибо за отзыв! Мы учтём ваши замечания!
ужасные зарядки у этой девушки, большинство упражнений просто выдумано, и не несет нужной нагрузки. Крайне не рекомендую.
Марина Воронович
09.16.2021
Спасибо :)
Супер! Замечательные зарядки. Спасибо большое!
Анастасия Елисеева
10.15.2020
Спасибо за такие разнообразные зарядки! Ух, после них прям бодренько становится, особенно если ты еще сонная, прям очень хорошо помогает прснуться)))
Отлично!! Ты молодец!! Приятных пробуждений
Как всегда-суперская зарядка с утреца, спасибо большое!
Люблю зарядку Анастасии. Но очень быстро, когда ещё не знаешь, какие упражнения будут, успеть сложно. От этого и качество хуже. Т.к. листать туда сюда не очень хочется во время зарядки
Делайте в свое удовольствие, если что-то не получается не расстраивайтесь.