по подписке!
Зарядки с Анастасией 6/10
Другие тренировки
-
08:35Зарядки с АнастасиейЗарядки с Анастасией 1/10
-
09:37Зарядки с АнастасиейЗарядки с Анастасией 2/10
-
09:34Зарядки с АнастасиейЗарядки с Анастасией 3/10
-
09:17Зарядки с АнастасиейЗарядки с Анастасией 4/10
-
09:53Зарядки с АнастасиейЗарядки с Анастасией 5/10
-
10:55Зарядки с АнастасиейЗарядки с Анастасией 6/10
-
09:02Зарядки с АнастасиейЗарядки с Анастасией 7/10
-
10:33Зарядки с АнастасиейЗарядки с Анастасией 8/10
-
10:01Зарядки с АнастасиейЗарядки с Анастасией 9/10
-
07:30Зарядки с АнастасиейЗарядки с Анастасией 10/10
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Екатерина
Спасибо за зарядки!!! Позитивный заряд на целый день)
Дарина null
планки для меня, конечно, перебор с утра, хоть и по 10 секунд, а так отлично, спасибо!🤍
Элина
Замечательная зарядка, благодарю!
Куратор Юлия
Самого прекрасного и доброго Вам утра с яркими эмоциями и моментами вдохновения в душе
Елена
Очень изящно!Хочется стать такой пластичной!
Куратор Юлия
Елена, нет ничего не возможного. Вперёд🤗
Елена
Очень изящно!Хочется тоже стать такой пластинкой!
Мария
Замечательный комплекс!!! Просыпаюсь с предвкушением!
Куратор Юлия
Ждём вас на зарядках каждое утро!
Kseniya
Делаю зарядку 6 день и всегда с удовольствием жду следующего занятия!Спасибо вам огромное за эстетику, профессионализм и такие классные мотивирующие зарядки!Хочу больше Ваших программ!
Куратор Юлия
Большое спасибо за такой приятных отзыв! Мы стараемся для вас! Обязательно будем радовать вас новыми программами!
ringriel
такая классная зарядка! но вот переходы из обычной планки в боковую - это было тяжело,мне кажется, пока я принимаю нужное положение,уже счет закончился. Это уровень не для новичков :(
Куратор Юлия
Выполняйте пока так, как получается. При повторах тренировки, будет все проще и понятнее. Вскоре будете справляться с упражнениями!
Nina
Благодарю вас. Очень приятный в исполнении комплекс упражнений.
Куратор Юлия
Мы очень рады, что вам нравятся занятия! Добавляйте в избранное и повторяйте по желанию!
Марина Воронович
Спасибо за отличную зарядку :)
Куратор Юлия
Отличного дня!
Наталия
Очень приятные и мягкие зарядки, сплошное удовольствие. спасибо!)
Куратор Юлия
Просыпайтесь с нами и заряжайтесь хорошим настроением
Надежда
Спасибо за зарядку. Пробудила организм! Всем хорошего дня! А я дальше тренить😉
Куратор Юлия
Молодец1 Ждем каждый день на утренней зарядке
pantera26
Спасибо
Полина Смирнова
Тело благодарит и готово идти делать этот день прекрасным ) Всем лучи добра и плодотворных тренировок
Куратор Юлия
Спасибо за пожелания и отличного дня)
Светлана Иванькова
Как же здорово, прям реально зарядка, а упражнения плавные! Спасибо!
Куратор Юлия
Пожалуйста! Хорошего дня!
Тамара
Отлично
Екатерина Л.
10 минут на одном дыхании) Спинка очень хорошо себя чувствует после этой зарядки. Благодарю!
Анастасия Завистовская
Повторяйте и добавьте курс королевская осанка
Alena Linnik
При планке опираюсь на руку - на подушечки ладони. Очень болезненные ощущения, трудно держать положение. Я делаю неправильно, или есть какие нибудь советы?
Галина Ануфриенкова
Большое спасибо за прекрасные зарядки!
Куратор Юлия
Пожалуйста. Отличных вам утренних зарядок
Ирина Ирина Перепелица
все получается понемногу, но вот боковая планка на одной руке ваще не могу...на одну руку встать даже на секунду.... какая ж это начальная зарядка? или я такая слабая?
Куратор Юлия
потихонечку, меньше по времени, но стараемся чуть чуть постоять
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам