Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 2/6

Отзывы о тренировке

Карина

30.10.2023

классная тренировка, мышцы горят

Анна Тимошина

06.10.2023

мышцы над коленями сильно чувствуется, это нормально или что то не правильно делаю?

Куратор Юлия

09.10.2023

скорее всего у вас на себя забирают нагрузку квадрицепсы. Ягодичные мышцы более слабые. Попробуйте выполнять более медленно, сфокусировав взгляд на ягодичные мышцы. Перед выполнением подхода напрягите их

Анастасия

11.07.2023

Попробовала первое упражнение, свело ногу. такое в первый раз. Наверное, не была готова... Первое видео сделала всё, самое любимое стало, но второе...на сегодня придется отложить до восстановления мышцы. Дышать невозможно было, хотя делала строго, как говорила Мария. Посмотрю на руки хотя бы((

Дарья

10.07.2023

Спасибо за программу! Эти тренировки вот прям так и начинать сразу? Это безопасно без разминки? Обычно все тренировки начинаются с разминки у вас на платформе

Куратор Юлия

11.07.2023

Дарья, вы можете выполнить программу зарядки с Анастасией перед началом упражнений на ягодицы

Татьяна

19.03.2023

Это было тяжело для меня, но я довольна. Чувствую все мышцы, просто горят

Дана

14.11.2022

Отличная программа для тех, кто до этого спортом вообще практически не занимался. Спасибо большое! И вопрос: можно ли совмещать эти тренировки с растяжкой? Если да, то в каком лучше порядке?

Куратор Юлия

15.11.2022

Можете совместить с программой Иванны Идуш - Растяжки после тренировок.

Дана

15.11.2022

Поняла, спасибо)

Nataly

26.07.2022

спасибо:) то, что нужно!!!

Куратор Юлия

27.07.2022

Огненных Вам тренировок!)

Галина

15.06.2022

Кайф! Пропотела, ноги взбодрила!!! Спасибо!

Куратор Юлия

16.06.2022

Пожалуйста! Рады, что вы остались довольны!😃

Оля

02.06.2022

Супер тренировка 💥 чувствую мышцы 😃 благодарю ❤

Куратор Юлия

02.06.2022

Так держать! Ждём вас завтра на занятиях!

olenka.surkova.84

22.04.2022

Мама, дорогая… я просто как лимон 🙃… Спасибо.

Куратор Юлия

23.04.2022

Отлично потрудились!💪👍 Прекрасных тренировок!

Inna

04.02.2022

Спасибо! Пятая точка передаёт большой привет после первой тренировки ))

Куратор Юлия

05.02.2022

Посмотрим, что она нам передаст после 6-ой тренировки😀

Леночка

25.04.2022

О,да...несмотря на то что я после тренировок делаю растяжку,все равно зодила,как инвалид🤣🤣🤣

Куратор Юлия

26.04.2022

Это с непривычки) Скоро мышцы привыкнут!😊

ТАТЬЯНА

02.02.2022

Мария, спасибо! Очень интенсивная тренировка!

Куратор Юлия

04.02.2022

Пожалуйста! Рады, что вы остались довольны!

pantera26

10.01.2022

Благодарю)

Куратор Юлия

11.01.2022

Отличных тренировок и замечательных результатов!

Елена Аветисова

25.09.2021

Супер тренировка! Все горит🔥

Ирина

21.05.2021

Программа классная, хочется заниматься снова и снова!

Куратор Юлия

21.05.2021

Это здорово! Ждем вас каждый день на тренировках

ОКСАНА СМИРНОВА

13.03.2021

Огонь!

Элизабет

27.02.2021

Очень крутая программа! Спасибо!

Куратор Юлия

01.03.2021

Рады, что вам понравилось. Отличных тренировок

Яна Корнева

27.01.2021

супер!

ФЕДОР МАРТЫНОВ

08.11.2020

Получилось не столько на ноги, сколько аэробная. Прямо взмок

валерия лютер

03.07.2020

спасибо..маловато заминки для меня..после всей тренировкми

Куратор Юлия

03.07.2020

Вы можете просто повторить ее еще раз

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам