Отличная программа для тех, кто до этого спортом вообще практически не занимался. Спасибо большое!
И вопрос:
можно ли совмещать эти тренировки с растяжкой? Если да, то в каком лучше порядке?
Можете совместить с программой Иванны Идуш - Растяжки после тренировок.
спасибо:) то, что нужно!!!
Огненных Вам тренировок!)
Кайф! Пропотела, ноги взбодрила!!! Спасибо!
Пожалуйста! Рады, что вы остались довольны!😃
Супер тренировка 💥 чувствую мышцы 😃 благодарю ❤
Так держать! Ждём вас завтра на занятиях!
olenka.surkova.84
04.22.2022
Мама, дорогая… я просто как лимон 🙃… Спасибо.
Отлично потрудились!💪👍 Прекрасных тренировок!
Спасибо! Пятая точка передаёт большой привет после первой тренировки ))
Посмотрим, что она нам передаст после 6-ой тренировки😀
О,да...несмотря на то что я после тренировок делаю растяжку,все равно зодила,как инвалид🤣🤣🤣
Это с непривычки) Скоро мышцы привыкнут!😊
Мария, спасибо! Очень интенсивная тренировка!
Пожалуйста! Рады, что вы остались довольны!
Отличных тренировок и замечательных результатов!
Елена Аветисова
09.25.2021
Супер тренировка! Все горит🔥
Программа классная, хочется заниматься снова и снова!
Это здорово! Ждем вас каждый день на тренировках
ОКСАНА СМИРНОВА
03.13.2021
Огонь!
Очень крутая программа! Спасибо!
Рады, что вам понравилось. Отличных тренировок
ФЕДОР МАРТЫНОВ
11.08.2020
Получилось не столько на ноги, сколько аэробная. Прямо взмок
спасибо..маловато заминки для меня..после всей тренировкми
Вы можете просто повторить ее еще раз
djafarova_yulia
06.15.2020
Здравствуйте, как правильно тренироваться, шесть раз в неделю на протяжении месяца?
Добрый день. Выполняете тренировки 6 дней подряд, потом один день перерыва
moshkina.yulia
06.03.2020
Здравствуйте! Посоветуйте, пожалуйста, с какой тренировкой на пресс лучше совмещать данную программу, хотела «Пресс за 7 минут»
Хороший выбор. Также как альтернатива программа Железный пресс
svetastarodumova
04.28.2020
Спасибо ,отлично!
Виктория Сыродеева
04.26.2020
Отличная тренировка, спасибо!
Рады, что вам понравилось. Отличных тренировок