Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 3/6

Отзывы о тренировке

Игорь Булацев

21.05.2024

Здравствуйте, замечательная тренировка, а почему пропали 2-я и 6-я занятия?

Куратор Юлия

21.05.2024

Здравствуйте. Тренировки на месте. Выйдите из приложения и авторизуйтесь вновь, если не поможет, переустановите приложение

Олеся Болгова

14.02.2024

добрый день! подскажите, пожалуйста, на последнем упражнении болит поясница. прогиба нет, в чем может быть проблема?

Ольга

22.03.2023

Добрый день, техника выполнения не понятна.

Татьяна

20.03.2023

Замечательная тренировка!

Юлия

11.08.2022

Добрый день! Подскажите, почему тренировки Марии на пресс не загружаются ? Будут ли они доступны?

Куратор Юлия

12.08.2022

Юлия, если занимаетесь через браузер, попробуйте переключиться на другой плеер ( розовая надпись под видео) либо войди на платформу через другой браузер. Если занимаетесь через приложение, то попробуйте переустановить его.

Елена

16.07.2022

Огонь ! Спасибо)

Куратор Юлия

16.07.2022

Пожалуйста! Замечательных тренировок в дальнейшем!

Оля

20.06.2022

Супер интенсивная тренировка!🔥 Прочувствовала всё 😁 Благодарю!❤

Куратор Юлия

21.06.2022

Замечательно!! Завтра ждем на тренировке!

internat11

09.05.2022

На махах ногами жутко напрягалась поясница. Пробовала менять положение, но вообще без изменений.

Куратор Юлия

17.05.2022

Добавьте в свой тренировочный процесс одну из программ Здоровая спина или Гибкая спина

Елена

25.04.2022

В этой тренировке я почувствовала напряжение ягодиц только в первом упражнении. У меня гиперлардоз и упражнения 2 и 3 давали напряжение в пояснице, но не в ягодицах((

Куратор Юлия

05.05.2022

Попробуйте выполнить второе упражнение медленно. Опорную ногу опустите пониже и поймайте положение, в котором ягодица будет в большем напряжение

Елена

25.04.2022

В этой тренировке я почувствовала напряжение ягодиц только в первом упражнении. У меня гиперлардоз и упражнения 2 и 3 давали напряжение в пояснице, но не в ягодицах((

Мария

27.03.2022

Очень крутая тренировка! Все горит, а на балансе уже трясло ноги! Спасибо

Куратор Юлия

28.03.2022

Отлично поработали! Идём дальше!

Inna

07.02.2022

Спасибо за тренировку

Куратор Юлия

08.02.2022

Пожалуйста!🌷

pantera26

12.01.2022

Благодарю)

Мария

03.11.2021

спасибо за тренировку.<br /> баланс держать плохо получается. поясница болеть начинает. ноги трясутся

Ригина Шаяхметова

28.02.2021

здравствуйте, как правильно заниматься? месяц отзанятья сколько перерыв или можно без перерыва?

Куратор Юлия

01.03.2021

Можно заниматься без перерыва, пока не надоест)

Ирина

17.02.2021

все отлично получилось. спасибо!

Куратор Юлия

19.02.2021

Здорово! Ждем на следующей тренировке

lena_i_v

24.08.2020

Подскажите с какой периодичностью лучше выполнять тренировки?

Куратор Юлия

25.08.2020

Тренируемся шесть дней, потом день отдыха и снова начинаем с первой тренировки

Анастасия Малясова

09.07.2020

Очень болит поясница после этой тренировки, хотя всё по технике..

Куратор Юлия

09.07.2020

Добавьте тренировки на спину. Курс Королевская осанка или Гибкая спина

валерия лютер

07.07.2020

мощно

Ольга

02.05.2020

Уже третья тренировка , ягодицы не болят совсем ((((

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам