по подписке!
Тренировка 4
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Юлия
самое сложное это не полный подьем на прес!!!
elenafilippenkova87
Спасибо за тренировки! И правда на первых не всегда получается всё так, как надо, но повторяю, как вы советуете 2-3 раза, и вижу прогресс) Отлично работают всё мышцы!
Елена
Спасибо большое! Чувствую себя все лучше и лучше!
Вера
отлично, спасибо !!!
Анна
Спасибо за тренировку!
Маргарита
Супер тренировка , мое тело говорит вам спасибо🥰
Куратор Юлия
А мы говорит вам спасибо, что выбрали нас 😊
Антонида Глушкова
спасибо за тренировку! расслабляет после рабочего дня!
Куратор Юлия
Счастливы знать, что тренировки приносят пользу!
Антонида Глушкова
сегодня ласточка немного лучше получилась, без опоры старалась. спасибо за прекрасную тренировку!
Куратор Юлия
Результат Вашего труда налицо👏
Антонида Глушкова
да, с ласточкой пока не легко справиться. буду стараться!
Куратор Юлия
Со временем обязательно получится, настрой у Вас отличный!
Анна
Доброе утро, Ольга, скажите можно ли ласточку делать с согнутой в колене опорной ногой, на прямой ноге не получается или лучше найти опору под руки, но только что бы опорная нога была прямая?
Анна
Отличная тренировка, благодарю
Куратор Юлия
Вы справились с этим очень хорошо, молодец!
Мария
Ну какая Ольга замечательная! Лучший тренер для меня! Спасибо за эту тренировку!
Куратор Юлия
На здоровье!❤️
Людмила
Ольга вы супер профи! Мне очень нравятся ваши тренировки. Все так доступно и понятно. Спасибо!)
Kiryakova.ev
Спасибо!!! Очень нравитесь и вы и тренировка ❤❤❤
Юлия Гришина
Отличная тренировка. Спасибо!
Lera
🔥🔥🔥 воооот такое спасибо!!!
yulia.krasteva26
Кайфушная тренировка ❤️
Олеся Дьяченко
Спасибо Ольга,с вами ловлю огромное удовольствие от своего тела,от занятий. Спасибо! пока очень тяжело даются подъёмы с положения лежа (на пресс живота которые).
Ольга Дерендеева
Олеся, мышцы живота очень отзывчивые))) обязательно включатся)
Элеонора Лапина
добрый день! ОООчень нравится пилатес, прошла первую программу несколько раз, прохожу этот курс и уже сожалею, что нет продолжения, оочень хочется продвинутый пилатес с большим количеством тренировок))))
Ольга Дерендеева
Пробуйте сочетать эти программы с силовыми)
Элеонора Лапина
Сочетаю)), спасибо
artuch7
Добрый день! Хуже всего получаются упражнения на баланс и отжимания :(
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам