Пилатес интенсив

Тренировка 4

4,5

4275 просмотров

2 звезды

223 Ккал

Сложный

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Пилатес

40:28

Тренировка 1

Сложный

230 Ккал

Сегодня
Пилатес

37:14

Тренировка 2

Сложный

233 Ккал

Завтра
Пилатес

36:48

Тренировка 3

Сложный

220 Ккал

пн., 24.03.2025
Пилатес

31:12

Тренировка 4

Сложный

223 Ккал

вт., 25.03.2025
Пилатес

33:42

Тренировка 5

Сложный

241 Ккал

ср., 26.03.2025
Пилатес

31:05

Тренировка 6

Сложный

239 Ккал

чт., 27.03.2025

Все отзывы

Упорядочить

Маргарита

23.01.2023 в 19:10

Супер тренировка , мое тело говорит вам спасибо🥰

Куратор Юлия

24.01.2023 в 03:01

А мы говорит вам спасибо, что выбрали нас 😊

30.04.2023 в 08:31

Спасибо за тренировки! И правда на первых не всегда получается всё так, как надо, но повторяю, как вы советуете 2-3 раза, и вижу прогресс) Отлично работают всё мышцы!

Амина

07.05.2024 в 10:25

Супер! Уже по второму кругу прохожу программу, прям что надо ; хотелось бы больше тренировок интенсивного пилатеса 🙏🏻

Куратор Юлия

07.05.2024 в 13:05

Спасибо за Ваш отзыв! Передам пожелание в отдел съёмок!👌

Елена

06.04.2023 в 04:04

Спасибо большое! Чувствую себя все лучше и лучше!

Юлия

17.12.2024 в 22:16

Огромное спасибо за тренировки! Для меня самым сложным являются движения в ласточке и подьемы пресса под контролем :( Это далеко не первая программа по пилатесу с Ольгой, но вот пресс, моя боль

Элеонора

11.02.2021 в 15:50

добрый день! ОООчень нравится пилатес, прошла первую программу несколько раз, прохожу этот курс и уже сожалею, что нет продолжения, оочень хочется продвинутый пилатес с большим количеством тренировок))))

Ольга (тренер)

25.05.2021 в 11:05

Пробуйте сочетать эти программы с силовыми)

Элеонора

26.05.2021 в 11:05

Сочетаю)), спасибо

Юлия

29.07.2023 в 21:50

Выполняю данную программу и программу Разрядка в перерывах между силовыми тренировками, результат очень нравится ❤️❤️❤️ все что нужно для тела мечты 💃

Вера

25.03.2023 в 09:46

отлично, спасибо !!!

Юлия Гришина

03.02.2022 в 17:23

Отличная тренировка. Спасибо!