Тренировка 3

Рената

01.10.2024

Спасибо. Главное оч вовремя, как раз отхожу от болезни.

Алёна

30.09.2024

Иванна, спасибо большое, руки почувствовала, левое бедро свело. Но в целом мое задеревеневшее тело меня благодарит. Продолжаем дальше!!!!🔥💖

Maryla

30.09.2024

У меня на упражнении с лопатками громко щёлкало правое плечо. Mama mia!

ocsanamil

27.09.2024

Спасибо, Иванна! Замечательно. Единственное, непонятно, как перед упражнением выстроить тело: например, позиция Z, ноги 90 гр, грудь смотрит на колено, руками отталкиваемся( или не отталкиваемся) итд, Может, это только мне непонятно) Просто хочется сделать правильно)

Александра

25.09.2024

Мышцы рук горели. Тазобедренные пару раз сводило. Спасибо. Больше всего нравятся упражнения на ягодицы)

Ирина

23.09.2024

спасибо. было легко

Светлана Сухорукова

17.09.2024

Легко и непринужденно в удовольствие)

Ольга

16.09.2024

Спасибо! прекрасные мягкие тренировки, для меня спасение чтобы влиться в спорт!

Екатерина Л

13.09.2024

мне это упражнение далось легко. Теперь думаю, может я его не так делала 😄

Екатерина

10.09.2024

Спасибо за тренировку ))) Мне все понравилось, продолжаем восстанавливаться ) И да, мне свело ногу, левую. С ней периодически такое бывает в разных упражнениях.

Татьяна Лисовская

10.09.2024

отличная тренировка, спасибо

Лидия Gus

10.09.2024

Здравствуйте, спасибо большое за тренировку 🤩🤩🤩🤩🤩мне было все легко сделать😊

Ирина Литвинова

09.09.2024

Добрый день! Тренировка прекрасная, правда не все получается сделать. Осрбенности по здоровью. Подскажите может будут тренировки для людей миастенией ?

Marianbo

04.09.2024

второе упражнение оказалось оч сложным... будем работать дальше!

7985850kov

01.09.2024

Спасибо! 2е упр мне было очень сложно, а вот то, где пояснялось много и что может сводить стопы-без проблем. Было бы супер на каждом упр сказать более легкий вариант выполнения.

Каришка

01.09.2024

тренировка отличная, помогает телу после ОРЗ. упражнение по полнятию стопы очень необычное, но у мен получилось достаточно легко и не сводит. Только правую ногу я могу поднять выше левой

Елена

31.08.2024

Тренировка прекрасна как всегда, спасибо! А на счет ТБС было бы замечально, если будет ппограмма для улучшения их подвижности

Анна

31.08.2024

Эффективная тренировка! Спасибо большое!

Анастасия

28.08.2024

До чего ж полезная программа! Как раз восстанавливаюсь после простуды и не знала, с чего бы начать... Спасибо, Иванна! Эта тренировка станет одной из любимых точно)