по подписке!
Тренировка 3
Другие тренировки
-
21:07Восстановление после болезниТренировка 1
-
21:06Восстановление после болезниТренировка 2
-
20:33Восстановление после болезниТренировка 3
-
19:34Восстановление после болезниТренировка 4
-
19:34Восстановление после болезниТренировка 5
-
20:31Восстановление после болезниТренировка 6
-
23:24Восстановление после болезниТренировка 7
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Елена
Получается поднимать ноги из зет-сета, ничего не сводит) это радует😀 спасибо, до встречи завтра)
Алена
Спасибо! Отличная тренировка 👍🏻
Татьяна
Либо у меня сегодня больше сил, либо тренировка показалась мне более легкой. В любом случае мне нравится :) очень незаметно пролетает время. Спасибо!
Екатерина
Сложно было поднимать ногу из з-позиции, практически не поднимается
Anna
спасибо! Очень приятная тренировка, хоть и ноги свело
Татьяна
Иванна, спасибо за тренировку! пятка и стопа поднимались легко, а вот лечь вперёд из позы лотоса для меня задача пока не выполнимая
Anna
после тренировки одна мысль только! как помочь тазобедренному суставу не болеть так
Куратор Юлия
Если сильная боль в тазобедренных суставах, необходимо проконсультироваться у специалиста. Выполняйте движения плавно и бережно. Также можете обратить свое внимание на программы Ольги Дерендеевой "Биогимнастика" , "ЛФК", "Стречинг 35+"
Людмила Плетежева
Вчера выполнила эту тренировку, не отметилось и комментарий не сохранился, странно! Руки и сегодня почувствовала, ничего не болело, всё получилось! Спасибо, Иванна!!!
Елена Z
Кайфую с вами третий день :) Ооооочень давно ничем не занималась, да ещё и бронхит был. Возвращаюсь в жизнь.
Елена Джабраилова
безумно сводило икроножную мышцу при подъеме пятки из зетсека. А так все супер! Очень помогает не заржаветь на больничном
Полина
Приятно с вами заниматься, заряжаете не только энергией, но и позитивом) рада, что начала с вас при покупке подписки)
Куратор Юлия
Ждём Вас завтра, за новой порцией позитива и отличного самочувствия!
Иванна Идуш
Обнимаю🐥🥹
Ирина
отличная тренировка! без напрягов после долгого перерыва без спорта
Анна Терко
Спасибо большое! Тело восстанавливается!
Анна
Спасибо за тренировку! Свело левый тазобедренный уже ПОСЛЕ выполнения упражнения 😅
svinushkat
Спасибо за трениоовку! Все смогла повторить. После выерашней тренировки хорошо чувствуются мыжцы спины.
Анна
Хорошая тренировка! Восстановление после болезни проходит гораздо быстрее. Спасибо!
Юля
отличная тренировка! у меня после вчерашней мышцы спины болят)) пятка и нога поднимались сложновато, а левая сторона в конце заглючила😅
Иванна Идуш
Заглючить может все! У меня тоже бывает глючит🤪💗
Рита
Иванна, спасибо за тренировку! Люблю заниматься с вами) пятка и нога поднимались легко.
Куратор Юлия
Отлично, ждём Вас каждый день💪🏻
Наталья
спасибо за Ваши тренировки) всегда жду новых тренировок от Вас. пятка и нога поднимались легко
Куратор Юлия
Наталья, так держать 👍🏻
Александра null
мне было легко и колено, и пятку, может, я что-то не так делаю?
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам