Тренировка 4

Программа «Восстановление после болезни»

Тренер Иванна Идуш

1996

78 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Юля

14.01.2025

Спасибо, Иванна! Ягодицы отлично включились. Первая реакция на лягушку была "чегооо"🧐, а потом я как поняла😅 очень хорошее упражнение, ноги правда горят

Анастасия Аммар

07.12.2024

Два месяца думала, как же вы подгадываете ведение тренировки под тайминг... и только сегодня пришло в голову, что тайминг наложен после записи тренировки )))))))))

Дарья

05.12.2024

Ох, сегодня супер тренировочка. Минимум, но ноги и руки горят!

Алена

27.11.2024

Благодарю 🙌🏻👍🏻

Татьяна

26.11.2024

Да, лягушка удивила:) отлично прочувствовалась работа мышц. А вот предпоследнее урпажение на животе было довольно сложно, совсем немного смогла оторвать руки от пола. Когда руки наверху.

Анна Терко

10.11.2024

Спасибо!

Екатерина

21.10.2024

Спасибо за тренировки!!! То что нужно после болезни)

Александра

13.10.2024

Для меня тренировки тяжеловаты в плане гибкости. Но очень нравятся растяжка, мышцы немного ноют после них. Но дышать много легче. Спасибо.

Elizaveta Borisova

08.10.2024

Огонь!

Рената

02.10.2024

Лягушка - топ. Для рук тоже понравилось

Алёна

02.10.2024

Иванна, спасибо большое!!! Тренировки очень нравятся, не смотря на видимую легкость все мышцы чувствую и во время тренировки и на следующий день. Благодарю!!!!!🔥💖

Анна

30.09.2024

Я влюбилась в эти тренировки 😍😍спасибо огромное тренерке!

Александра

26.09.2024

Каждый день не смотря на усталость встаю и делаю. С каждым днем мне всё лучше, после программы начну более серьёзные тренировки. Спасибо)

Иванна Идуш

02.10.2024

Вы огонь!⚡️скоро будете вообще огурцом!

Оксана

13.09.2024

Спасибо большое, очень комфортное и приятное востановление🌸

Анна Горбачева

12.09.2024

Спасибо огромное ❤️

Валентина

11.09.2024

Отличные тренировки! Простые упражнения, а мышцы напрягаются и на следующий день чувствуется легкая боль, как от полноценной тренировки

Любовь

05.09.2024

почему-то когда стою на четвереньках опорная нога устаёт сильнее, чем та которая в воздухе. из-за этого очень тяжело их выполнять. а так тренировка классная)

Полина

03.09.2024

спасибо, очень классно

7985850kov

02.09.2024

Тренировки отличные, но рассчитаны не на новичков. Некоторые упр-я не получается выполнить и можно ли предложить лайт-вариант для замены? Иначе приходится или не делать или придумывать самой