Восстановление после болезни

Юля

14.01.2025 в 22:16

Спасибо, Иванна! Ягодицы отлично включились. Первая реакция на лягушку была "чегооо"🧐, а потом я как поняла😅 очень хорошее упражнение, ноги правда горят

Куратор Юлия

25.01.2025 в 14:01

Успехов вам в ваших тренировках. Спасибо за такой комментарий)

Валентина

11.09.2024 в 14:48

Отличные тренировки! Простые упражнения, а мышцы напрягаются и на следующий день чувствуется легкая боль, как от полноценной тренировки

Анастасия

31.08.2024 в 08:33

Это не тренировки, это удовольствие в чистом виде! Спасибо за такую возможность мягкого восстановления 💘

Рената

02.10.2024 в 20:34

Лягушка - топ. Для рук тоже понравилось

Александра

26.09.2024 в 16:38

Каждый день не смотря на усталость встаю и делаю. С каждым днем мне всё лучше, после программы начну более серьёзные тренировки. Спасибо)

Иванна (тренер)

02.10.2024 в 02:10

Вы огонь!⚡️скоро будете вообще огурцом!

Ольга

11.03.2025 в 21:54

Как круто включается ягодица, в упражнении с поворотом таза! Вроде бы ничего сложного, но результат 🔥

Куратор Юлия

14.03.2025 в 03:03

Рады, что вам понравилась тренировка)

Алина

25.01.2025 в 13:41

Очень крутая тренировка, почувствовала мышцы, о которых давно забыла. Спасибо 💘

Куратор Юлия

25.01.2025 в 14:01

Это здорово, вы молодец!!! Продолжайте тренироваться

Татьяна

26.11.2024 в 18:12

Да, лягушка удивила:) отлично прочувствовалась работа мышц. А вот предпоследнее урпажение на животе было довольно сложно, совсем немного смогла оторвать руки от пола. Когда руки наверху.

Анна

30.09.2024 в 14:58

Я влюбилась в эти тренировки 😍😍спасибо огромное тренерке!

Елена

05.02.2025 в 21:15

Для чего мы дышим животом в начале тренировки? тренировка классная, хорошо почувствовала руки 🤝

Алена

27.11.2024 в 14:39

Благодарю 🙌🏻👍🏻

Алёна

02.10.2024 в 18:57

Иванна, спасибо большое!!! Тренировки очень нравятся, не смотря на видимую легкость все мышцы чувствую и во время тренировки и на следующий день. Благодарю!!!!!🔥💖

02.09.2024 в 09:35

Тренировки отличные, но рассчитаны не на новичков. Некоторые упр-я не получается выполнить и можно ли предложить лайт-вариант для замены? Иначе приходится или не делать или придумывать самой

Куратор Юлия

13.09.2024 в 00:09

Выполняйте в своем темпе, в меру своих сил: всегда можно адаптировать упражнение под себя.

Александра

13.10.2024 в 21:53

Для меня тренировки тяжеловаты в плане гибкости. Но очень нравятся растяжка, мышцы немного ноют после них. Но дышать много легче. Спасибо.

Дарья

05.12.2024 в 12:46

Ох, сегодня супер тренировочка. Минимум, но ноги и руки горят!