Урок 2/12. Правильная осанка и работа рук

Программа «Начинаем бегать»

Тренер Валерий Жумадилов

551

15 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Екатерина

21.02.2024

Жаль, что в мобильной версии не открываются видео. Была интересна эта тема. Но без упражнений нет смысла смотреть

Юлия

01.01.2024

не открывается видео

Куратор Юлия

02.01.2024

Попробуйте переключиться на другой видеоплеер (розовая надпись сразу под видео) Так же попробуйте почистить историю браузера и кэш. Если не поможет, напишите нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru

kaif.olga

31.12.2023

Бесценные знания.Огромное спасибо.

Алена

29.12.2023

Очень понравилось! Спасибо

Света Федоренко

23.11.2023

Блин какая подача нудная

Наталия Датта

20.06.2022

Да, тоже искала такую программу, еще бы программу для уличных тренажеров! Почему то в приложении нет этой программы, я не нашла.

Куратор Юлия

21.06.2022

Да, такой программы нет. наши тренировки сейчас нацелены на выполнение дома с минимальным инвентарем. Передам ваши пожелания в отдел съемок

⚜️Лилия⚜️

03.11.2020

то что нужноооо!!!! Давно искала программу по бегу и нашла здесь, спасибо!!

Куратор Юлия

06.11.2020

Здорово! Рады, что вам понравилось. Ждем вас на тренировках

Юлия Федорова

29.10.2020

Голова болела у обоих( это проидет?

Юлия Федорова

29.10.2020

Ребёнку на футболе тренер сказал бегать дома. Бежали первый раз. После пробежки сильно пульсировало в висках и болела голова, но не долго. У сына болели колени. В чем причина?

Ainur Kadraliyeva

18.06.2020

Дискомфорт в коленях, уже неделю. Боли появились на следующий день к вечеру. Думала пройдёт, но не проходит(( делала все по видео. Единственное может быть я слишком долго бегала. Прохожу параллельно другие занятия, по ним проблем не наблюдалось.

Куратор Юлия

18.06.2020

Сделайте перерыв на несколько дней. Дайте отдохнуть

golden coin

30.01.2020

ПОЛУЧИИИИИИИЛООООООООСЬ!

Куратор Юлия

31.01.2020

Здорово!!! Мы рады за вас. Поставили цель и ее достигли, молодец!!

golden coin

30.01.2020

10 минут бега!! но медленного! у меня получится :)

Marina Rahman

11.09.2019

Мне очень нравится ваш курс. Я рада, что наконец научусь азам правильного бега и перестану избегать бег! Мне очень нравятся ваши упражнения, обьяснения, и постепенный прогрес от простого к более сложному! Вы упомянули что запишите аудиофайл, это прекрасная идея! Трудно запомнить все упражнения вначале. Надеюсь, что эта идея с аудиофайлом осуществится!