Тренировка доступна только
по подписке!
по подписке!
Чтобы начать тренироваться — оформите подписку
со скидкой –70% по промокоду «БЮРО1440НАВСЕГДА»
Урок 5/12. Варианты основных базовых упражнений
Программа «Начинаем бегать»

Тренер Валерий Жумадилов
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
⚜️Лилия⚜️
03.11.2020
Раньше не думала что в беге столько нюансов, спасибо за разбор по полочкам в моей голове!!
Куратор Юлия
06.11.2020
Спасибо за отзыв. Отличных тренировок!!
Валерий Жумадилов
02.11.2018
Ок. Попросим ребят исправить. ))
Надежда Р
02.11.2018
Здесь ошибка в описании к беговому заданию - должно быть 10+5+10 (написано 5+10+5). А также в очередности упражнений (1,2,3) - см. п. 13 "Беговое задание" (2 барабана + отжимания, а не 3 планки)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам