Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Урок 5/12. Варианты основных базовых упражнений

232
19 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

⚜️Лилия⚜️

03.11.2020

Раньше не думала что в беге столько нюансов, спасибо за разбор по полочкам в моей голове!!

Куратор Юлия

06.11.2020

Спасибо за отзыв. Отличных тренировок!!

Валерий Жумадилов

02.11.2018

Ок. Попросим ребят исправить. ))

Надежда Р

02.11.2018

Здесь ошибка в описании к беговому заданию - должно быть 10+5+10 (написано 5+10+5). А также в очередности упражнений (1,2,3) - см. п. 13 "Беговое задание" (2 барабана + отжимания, а не 3 планки)

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам