Каталог статей
Ваш надёжный источник проверенных знаний о фитнесе, здоровье и энергии
#Тренировки
06 сентября 2025Бег от депрессии — как движение становится терапией для ума и меняет химию мозга
16 минут
#Результат с FitStars
06 сентября 2025Как в 60 лет полюбить ежедневные тренировки и похудеть на 6 кг. История Марины Саватеевой
9 минут
#Тренировки
05 сентября 2025Не экономьте воздух: 6 упражнений на грудной отдел позвоночника, чтобы дышать полной грудью
16 минут
#Dietology.live
05 сентября 2025Похудеть за две недели: как работает белковая диета
18 минут4
#Здоровье и красота
05 сентября 2025Откуда берётся обезвоживание и как его избежать: рассказывают эксперты
21 минуту5.0
#Питание
04 сентября 2025Похудение на грани: что происходит с телом на низкокалорийных диетах
14 минут5.0
#Тренировки
04 сентября 2025Кардио натощак: как заставить его сжигать жир, а не мышцы
12 минут
#Здоровье и красота
04 сентября 2025Перхоть — сигнал организма: что он хочет вам сказать
10 минут
#Здоровье и красота
03 сентября 2025VO2 max — главный показатель выносливости и здоровья сердца
14 минут
#Тренировки
03 сентября 2025150 минут тренировок в неделю — научный подход для тех, у кого вечно нет времени на спортзал
15 минут5.04
#Питание
03 сентября 2025Сок свёклы: как один напиток поддерживает здоровье мозга, сердца и иммунитет
10 минут5.0
#Здоровье и красота
02 сентября 2025Антиэйджинг: гинеколог рассказывает, как продлить молодость
11 минут
#Питание
02 сентября 2025Что готовят из самого мемного овоща сотрудники FitStars Медиа: делимся рецептами блюд из кабачка
12 минут5.0
#Тренировки
02 сентября 2025Избавьтесь от боли в коленях при беге: как правильный каденс снижает нагрузку на суставы
11 минут
#Питание
02 сентября 2025Натурально, сытно, эффективно: почему «русская красавица» набирает миллионы запросов
11 минут5.0