Танцевальный марафон
О марафоне
О марафоне
Приглашаем на марафон от топ-тренера FitStars Иланы Сухоруковой.
Вас ждёт 21 эксклюзивная тренировка*:
– микс танцевальных стилей,
– развитие пластики и гибкости,
– укрепление эмоционального состояния,
– прокачка выносливости и координации.
*Материалы марафона являются закрытыми и не входят в базовую подписку.
Что ещё входит в марафон:
— мотивация от тренера каждый день;
— закрытое поддерживающее комьюнити;
— прямые эфиры;
— чек-листы, разбор питания, поддержка нутрициологов Dietology.live;
— вебинары от нутрициолога.
Подарите себе 21 день танцевального путешествия и удовольствия на пути к лучшей версии себя!
Автор: Илана Сухорукова — хореограф и танцевально-двигательный терапевт, преподаватель с 15-летним стажем.
Обучалась в лучших танцевальных школах США и на танцевальных конвенциях и мастер-классах в Европе и России.
С 2021 года работает в качестве танцевально-двигательного терапевта и ведущей тренингов свободного движения для взрослых и детей.
Релиз
06.10.2025
Сжигаем*
145 Ккал
Тренер FitStars
Илана Сухорукова
Илана Сухорукова — хореограф и танцевально-двигательный терапевт, преподаватель с 15-летним стажем.
Обучалась в лучших танцевальных школах США (Millennium Dance Complex, Edge Performings Arts Center, Movement Lifestyle в Лос-Анджелесе и Broadway Dance Center в Нью-Йорке) и на танцевальных конвенциях и мастер-классах в Европе и России.
Участвовала в качестве хореографа в телевизионном проекте «Вечерний Ургант», «GreenFest», «KFC BATTLE», в качестве танцора в третьем сезоне шоу «Танцы на ТНТ», с группой DABRO, T-Killah, Ира Подрез, Shortparis, DRAGO и др.
С 2021 года работает в качестве танцевально-двигательного терапевта и ведущей тренингов свободного движения для взрослых и детей.
Илана убеждена, что для контакта с собой и своим телом танец — самый мощный инструмент, а ещё это самое лучшее хобби, которое помимо работы с телом, создает новые нейронные связи в мозге и успокаивает психику.
80,105 тренируются
9 программы
72 тренировки
Тренер FitStars
Илана Сухорукова
Илана Сухорукова — хореограф и танцевально-двигательный терапевт, преподаватель с 15-летним стажем.
Обучалась в лучших танцевальных школах США (Millennium Dance Complex, Edge Performings Arts Center, Movement Lifestyle в Лос-Анджелесе и Broadway Dance Center в Нью-Йорке) и на танцевальных конвенциях и мастер-классах в Европе и России.
Участвовала в качестве хореографа в телевизионном проекте «Вечерний Ургант», «GreenFest», «KFC BATTLE», в качестве танцора в третьем сезоне шоу «Танцы на ТНТ», с группой DABRO, T-Killah, Ира Подрез, Shortparis, DRAGO и др.
С 2021 года работает в качестве танцевально-двигательного терапевта и ведущей тренингов свободного движения для взрослых и детей.
Илана убеждена, что для контакта с собой и своим телом танец — самый мощный инструмент, а ещё это самое лучшее хобби, которое помимо работы с телом, создает новые нейронные связи в мозге и успокаивает психику.
80,105 тренируются
9 программы
72 тренировки
Что делает марафоны особенными
Удобный формат, чёткая структура, поддержка и полезные фишки — всё, чтобы дойти до результата и не сойти с дистанции
Полезные материалы
Информационные пособия о питании и детоксе. Удобные чеклисты и трекеры для отслеживания изменений
Поддержка и мотивация
В канале марафона вас ежедневно будут ждать поддержка и мотивация лично в видео- и аудио- формате
Доступ ко всем тренировкам FitStars на период марафона
А также план зарядок и растяжек для лучших результатов
Ваши отзывы
согласна с девушками! нужна и вторая и третья части!
очень болели запястья, думала, кости вылезут
в ножницах в основном ноги уставали, а не пресс😞
Просто бомбит от глупости людей, виктория это лучшее что есть тут для беременных, потому что человек разбирает в биомеханике, идите делайте на ютубе то, что вас будет только колечить 🫠
Отличный курс, я никак не могу подружиться со спортом, а тут прям кайф! Тренер умница, треки зажигательные, и хочется танцевать снова и снова!
Супер!
Выполнена тренировку,красная как рак)
Потрясающая тренировка! Вероника, спасибо большое!)
Действительно поднялись немного уголки😍
Очень классная программа, все очень продумано, спокойно и умиротворенно. Спасибо, Илана!