Приглашаем на марафон от Леры Буры. Вас ждёт 21 день авторских тренировок*, написанных сертифицированными психологами по всем канонам психотелесных практик:

– избавляемся от тревоги и стресса,

– спокойно засыпаем вечером.

Перед каждой практикой даются йога-разминки.

*Материалы марафона являются закрытыми и не входят в базовую подписку.

Каждая неделя — это отдельный блок, в рамках которого научимся возвращать внимание в тело, проживать эмоции и усиливать внутреннюю опору. Проработаем мотивацию и уверенность в себе.

Подарите себе 21 день восстановления эмоционального баланса и энергии для работы и жизни.

Автор: Лера Буры – преподаватель по виньяса флоу йоге, хатха-йоге. Окончила профессиональную переподготовку в Институте Восточных Методов Реабилитации по направлению «тренер хатха-йоги». Владеет навыками массажа и медитаций с тибетскими чашами, йогатерапией дисфункций тазового дна. В йоге более 6 лет.