Функциональное тело

5

сыну 3 года 3 месяца понравилось., но всю тренировку не выдержал, будем с нескольких подходов тренироваться, супер герой очень классный, сын на нем фокусируется и это очень классно, и упражнения простые но супер нуждые даже взрослому

НадеждаСегодня 14:08

Низ живота после вчерашнего болят,что приятно радует.У меня как раз после 4-х родов небольшой диастаз появился,хочется побольше таких тренировок. Спасибо

спасибо за тренировку!!!

Большая нагрузка на колени. Много болевых ощущений

АннаСегодня 13:49

начиталась комментариев, и не поняла недовольства.это же кардио, конечно, тут будет движение, но при этом все тело прочувствовуется, но без сильного напряга, нет желания бросить

понравилоль мне и дочке кошка кролик и змея шшшшшш))))))

АлёнаСегодня 13:35

Было хорошо) спасмбо)

ТатьянаСегодня 13:25

Пошла по втрому кругу проходить. Очень жду новые тренировки) настолько все приятно и в удовольствие

Тренировка мне понравилась, сложно плавно опускаться и плавно подниматься. В некоторых моментах нужна опора, чтобы получилось плавно, без рывков. Я для этого использовала, рядом стоящий сто)

Спасибо! Оля! Когда я делаю упражнение с поворотом носков внутрь, у меня болит внутренняя сторона левой ноги. В этой ноге в 2008 году отломился рог мениска. Я дважды делала уколы в колени. Последний раз это было в 2019 году. Хожу по улице в наколенниках. Начала заниматься у Вас, т.к. меня стало беспокоить левое колено. Я неделю делаю 1-ю тренировку для колена. Чувствую, что упражнения мне помогают. Мне продолжать делать именно эти упражнения или Вы посоветуете переходить к следующим?