Новогодняя перезагрузка

5

Очень приятный мягкий обволакивающий тембр голоса, удобная скорость смены ассан, все понятно обьясняете. Получилось расслабить тело после занятия

Сегодня 19:49

было 45/27, стало 55/35 😁🥳

МарияСегодня 19:45

лично для меня кардио в кайф, хочу утяжеление на руки и ноги, чуть. и да, это реально выход из зоны комфорта, потому что прихожу заниматься в большой зал, и тут такой-да и пофиг, классно же!

Будет вторая часть?

ВикторСегодня 19:30

Дарина 6 лет и Настя 11 лет понравился кролик и бабочка

ЛилияСегодня 19:18

понравилось упражнение на баланс.

Волшебная тренировка! Спасибо. Это было приятно.

ВиолеттаСегодня 18:51

Выполнила 4 круга. Спасибо!

Из-за постоянных переключений в упражнениях (которые, кстати, выполняются в очень быстром темпе), без объяснений, иногда теряется техника выполнения. Разумеется, ко второму-третьему повторению, перестраиваться получается. И, да: если на платформе есть люди, которые слишком сильно слушают советы тренера (мол, откажитесь от сладостей и булочек), то отказ от сладкого может привести к определенным моментам, о которых тренер, в момент своего рассказа, может и не подозревать. На мой взгляд, не стоит утверждать, что конфета (или - булочка), которую человек вписал в дневные КБЖУ, заставит его потолстеть... Уже не в первый раз слышу такие слова от этого тренера.

EkaterinaСегодня 18:34

Есть ли противопоказания к этим упражнениям, если в пояснице грыжа и протрузия?