Жаркое кардио

5

скрутка с ногой на весу - это из области невозможного, и не предложена замена

ЕкатеринаСегодня 08:31

Хорошая тренировка, но с утра к собакам и отжиманиям я не была готово, для меня это не про нежно.

Очень много разговоров!!! Утро, времени нет слушать!!! Цель, действия, результат!!!

не понятно какие упражнения делать между интервалами бега

спасибо за тренировку!

Спасибо.Прошла два курса,буду делать ещё раз.Очень нравится.

Оля, хочу рассказать и похвастаться. Прошла дважды тренировки для лица, потом иногда с Вами, но, каждое утро по-памяти сама при умывании, так вот, видит меня знакомая, не виделись какое-то время, спрашивает, ты что ботокс калола? А потом еще другие спрашивали, значит изменения заметны! Заболела гриппом, который сейчас ходит, не делала ничего, сейчас полегче, сегодня сделала тренирорвку погсле ковила и доля лица, , вечером буду делать при грыжах и прортрузиях, тоже надо очень

Благодарю!!!!

МарияСегодня 08:03

Спасибо большое, но в начале не получалось сделать нормально баланс, так как растяжка очень плохая и как только я хватаю большой палец ноги, то превращаюсь в букву зю. Хотелось бы, чтобы предложен был упрощенный вариант для деревяшек, как я, именно для таких упражнений)

Зарядка немного неровная по упражнениям. Не пойму, почему тренер в помещении в бейсболке?