Идеальный пресс 4/6
Отзывы о тренировке
Екатерина Каталицких
12.20.2022
Здравствуйте, не расслышала какую программу надо пройти для того, чтобы ноги были прямее?
Анастасия Завистовская
12.21.2022
Стройные ножки )
Алена
10.11.2022
Все-таки не начальный уровень, очень тяжело, особенно в конце
Куратор Юлия
10.11.2022
Благодарим за обратную связь!
Ирина
08.17.2022
Замечательно 👌🏼👌🏼👌🏼
Куратор Юлия
08.17.2022
Спасибо за отзыв🌷
Марина
06.08.2022
Программа заявлена для начинающих, но упражнение с ходьбой не получилось правильно сделать ни в каком виде. При это в видео рекомендуют какую-то ещё тренировку, + в отзывах советы "пройдите сначала такой-то курс..." Может, вы поднимите сложность тренировки до средней?
Куратор Юлия
06.11.2022
Марина, спасибо за ваш отзыв. Постараемся учесть ваше пожелание
Elena Dor
03.27.2022
:-)
Куратор Юлия
03.28.2022
Прекрасных тренировок!
Юлия Савельева
01.11.2022
огонь, а тренер само очарование :-)
Куратор Юлия
01.11.2022
Мы счастливы, что вам понравилось!
Елена
12.06.2021
Отличная тренировка, все выполнила , благодарю 🙏❤
Куратор Юлия
12.08.2021
Замечательно! До встречи на тренировках!
pantera26
11.24.2021
Сегодня прям тяжело))) Но прям эффективно. Благодарю)
Куратор Юлия
11.26.2021
Молодец! Вперёд, к результатам!
Elena Dor
11.21.2021
Спасибо большое !!! Крутая тренировка
Куратор Юлия
11.22.2021
Спасибо за отзыв! Мы рады, что вы остались довольны!
Вячеслав
08.19.2021
Огонь! Спасибо, Анастасия! В очередной раз позавидовал выносливости и силе Вашего пресса! ✌🏼👍
Виктория
07.30.2021
Советует тренер - сплит 1 тренировку....<br /> Не нашла... Где искать?
Куратор Юлия
08.03.2021
Добрый день. Вот ссылка на тренировку https://my.fitstars.ru/training/16
Юлия И
05.17.2021
Слишком сложно, не для начинающих. Первые занятия были лучше
Куратор Юлия
05.21.2021
Попробуйте программу Железный пресс, потом вернетесь к данной программе
Гаянэ
03.14.2021
Благодарю!!!!
Светлана Анисимова
03.12.2021
махи ногами вообще тяжело делать<br />
Куратор Юлия
03.15.2021
Стараемся, делаем меньше повторений, но качественно. Ты молодец! Все получится
arina.kolganova.89
02.18.2021
При упражнениях на пресс где нужно махать ногами есть неприятные ощущения - очень хрустит таз когда опускаются ноги что делать
Куратор Юлия
02.19.2021
Не делать эти упражнения, пропустить, заменить на другие. Никогда не надо ничего делать при болевых ощущениях
Евгения
01.23.2021
Настя, спасибо! Прохожу уже которую программу с вами. Все нравится! Вы огонь!!!
Оксана
12.23.2020
Добрый день! С диастазом как быть? Он есть, а скручивания нельзя, ла и ногами махать тоже. Чем заменить? Спасибо огромное.
alena.dragunova82
12.21.2020
Круто! Ощущения - огонь! Еле доживаю, если честно, до конца упражнения ))).<br /> Ох, а что же все-таки делать, если живот надувается? На некоторых упражнениях - например, ножицы - ну никак не могу сделать плоским! Нужно сделать нагрузку поменьше, ноги поднять выше? Как мне это побороть? Посоветуйте пжлста!
Анастасия Завистовская
12.24.2020
Да, вы все верно поняли, нужно значит немного поднимать ноги и переходите на локти, подкручивайте копчик, выполняйте меньше подходов, но старайтесь обязательно напрягать мышцы тазового дна и не надувать живот, иначе вы навредите своим органам малого таза
Olga
12.17.2020
Вопрос. При диагональных скручиваниях талия не расширяется?<br /> Спасибо за крутую тренировку.
Анастасия Завистовская
12.21.2020
нет, не расширяется)
Kseniia Maliukhina
12.08.2020
Делаю упражнения на пресс постоянно, но эта тренировка просто Огонь!!!🔥🔥🔥
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам