Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Идеальный пресс 5/6

Отзывы о тренировке

Maria

15.05.2024

Круто! Очень! Где же продолжение?!

Куратор Юлия

16.05.2024

Продолжение пока нет. Посмотрите программу Сделай себя сама - https://my.fitstars.ru/training/238

Куратор Юлия

16.05.2024

Ваш голос в поддержку второй части этой программы передаю в отдел съёмок!

Elina Moore

27.12.2023

Хотелось бы обещанную вторую ступень) Упражнения этого комплекса постепенно становятся слишком легкими)

Анастасия Завистовская

27.12.2023

Здравствуйте))) пока ещё не сняли, попробуйте тренировки программы https://my.fitstars.ru/training/238 Вам должно подойти, там просто необходим как раз сильный кор 😉

model-glam

02.12.2023

нереально....из боковой планки ногу к животу....

Юлия Калугина

04.11.2023

Крутая тренировка, пресс горит

Саша

19.10.2023

Стоит ли делать планку, если в ней живот, как бы я ни старалась становится домиком? Подскажите, пожалуйста. Если не стоит, то чем заменить?

Анастасия Завистовская

20.10.2023

Саша, здравствуйте, не стоит, если честно. Я , как тренер рекомендую начать с упражнений на пресс из и.п. Стоя

Саша

20.10.2023

Спасибо! На спине тоже все нормально. Только в планке так.

Саша

20.10.2023

Здравствуйте)

Илма

19.08.2023

С таким велосипедом ( 3 вариант) и боковой планкой наш пресс приедет в нужный пункт назначения. Спасибо, Анастасия!

Анастасия Завистовская

19.08.2023

Илма, 🤣 держим курс на идеальный пресс!!!! 👌🏼

Марина

07.05.2023

спасибо огромное! тренировалась с криками " я больше не могу") но вроде всё, кроме боковых планок выдержала, буду и дальше тренироваться, ещё раз спасибо!

Анастасия Завистовская

08.05.2023

Марина, ура!!! Спасибо Вам за обратную связь!

Наталья

03.05.2023

Горячо сегодня! Пока не могу выдержать всю минуту упражнения без перерыва, останавливаюсь на передышку, потом продолжаю. Интересно будет повторить эту программу еще раз или пару и посмотреть, как будут улучшаться результаты

Анастасия Завистовская

03.05.2023

Да, Наталья, согласна с Вами , это совершенно верное решение - повторять уже пройденную программу и смотреть на прогресс

Ольга

12.02.2023

подскажите пожалуйста,почти во всех упражнениях на пресс,правую сторону прям зорошо чувствую,а левую не очень. Диастаза точно нет. раньше такого не было.вот недели две так.згаяит справа мышцы слабее или наоборот?и как сделать чтобы было равномерно.я не про боковые косые мышцы,а вообще все,если например поделить живот на две половины

Валерия

29.04.2022

4х67

Elena Dor

02.05.2022

268

Анастасия

04.03.2022

Анастасия, спасибо за тренировки, занимаюсь по этой программе 2 месяца и под мои жирком начали образовываться кубики пресса! упражнение сит ап трудно делать, когда ложиться хрустит в тазобедренных суставах, до этого делаю зарядку.

Куратор Юлия

05.03.2022

Очень рады вашим успехам! Если хруст не сопровождается неприятными или боевыми ощущениями, то повода для беспокойства нет.

Елена

07.12.2021

Благодарю ❤, было тяжеловато! у вас классная фигура, отлично выглядите

Куратор Юлия

09.12.2021

Без "тяжеловато", не будет результата! 😀 Полный вперёд!

pantera26

25.11.2021

Сложнее всего планка. Тренировка офигенная. Благодарю)

Куратор Юлия

27.11.2021

Спасибо за отзыв! Рады, что вы остались довольны!

Марина null

30.10.2021

пепвве упражнения не вкльчили пресс(.осиалтные сааер!

Наталья Синельникова

09.10.2021

Тренировка просто супер! Очень понравились упражнения и позитивная поддержка Анастасии. Пока тяжело даётся планка. Но думаю, при повторении будет легче.

Оксана

12.09.2021

Тренировки супер! За 15 минут, действительно пресс просыпается, работает и начинает появляться😁 отличные тренировки!

Куратор Юлия

13.09.2021

Спасибо за ваш отзыв! Будем рады увидеть ваши кубики)

Вячеслав

21.08.2021

Анастасия, что у вас с мышцами пресса? Это явно хорошая генетика! 😉 спасибо! Тренировка - супер!

Оксана

21.06.2021

Отлично! Хотелось бы еще такую программу на месяц! 15 минут - хороший формат

Куратор Юлия

21.06.2021

Спасибо за отзыв. Учтем ваши пожелания

Ольга Игнатова

27.05.2021

Я вся измучилась, домик из живота и все, и дышу и контролирую. Что я делаю не так?

Sandra

09.02.2021

Отличная тренировка! Спасибо!)

Куратор Юлия

10.02.2021

Здорово! Ждем на следующей тренировке

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам