Идеальный пресс 6/6

Программа «Идеальный пресс за 15 минут»

Тренер Анастасия Завистовская

6224

174 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Daria Konova

02.12.2024

Спасибо) пресс требует вторую ступень программы !!!

Валерия

27.11.2024

Вот это было неожиданно! Без отдыха! Без предупреждения! И это хорошо - с предупреждением я бы испугалась начинать)) И да, после цикла виден результат - пресс меняется! Настя, спасибо Вам!

Анастасия Мазнева

26.11.2024

Анастасия, спасибо! Очень ждём 2 й уровень! Он нам очень нужен!

Куратор Юлия

27.11.2024

✍🏻

Анастасия

25.11.2024

жду вторую ступень! очень крутой комплекс! я еле выживаю местами, но это круто

Куратор Юлия

26.11.2024

Передаём ваше пожелание в отдел сьемок. А пока ждёте нового выпуска программы, можно позаниматься в данном направлении с Иванной Идуш "Пресс за 7 минут" или с Михаилом Прыгуновым "Пресс за 8 минут"

Римма

21.11.2024

Повторять упражнения не просто, даже трудно, но как же хорошо прорабатываются мышцы живота!

Juli

18.11.2024

Результат сразу виден, зотя казалось, что мой живот уже не втянется никогда:) буду делать каждый день!

Светлана Сапронова

20.10.2024

В 6 дне упражнения почему-то без отдыха, еле выжила 🤪

Куратор Юлия

11.11.2024

Умница, осилила тренировку🌹

Татьяна Селезнева

23.09.2024

Ура, закончилась! Больше ни за что!

Тани Северина

20.09.2024

Ещё раз восхищаюсь тренером!! Анастасия вы чудо! Благодарю вас сердечно за настрой, позитив и за знания! Результат есть! На 5м уроке не смогла сделать ситап, а на 6м , где без остановок упражнения, я сделала ситап на автомате и только под конец вспомнила, что я не могла ведь делать это упражнение !!! Моему восторгу не было предела😍

СпортивнаяЯ

17.08.2024

Когда будет следующая ступень по прессу у анастасии? На платформе мало эффективных тренировок для пресса

Maria_ermel

04.08.2024

Крутая тренировка, очень эффективная, но я не понимаю как не напрягать шею когда это говорится

Анастасия Завистовская

11.08.2024

Постепенно мышцы пресса будут становиться сильнее и нагрузка с шеи уйдет

Vera Kochenkova

29.07.2024

Спасибо! Закончила, есть результат! Повторю еще раз.

Дарья

05.06.2024

Моя самая любимая тренировка на пресс, делаю ее после силовой!

Валентина

13.05.2024

Хотелось бы программу с бОльшим количеством тренировок. И ещё бы на ручки

Куратор Юлия

14.05.2024

Спасибо за Ваш голос!✍️

Анастасия Завистовская

20.05.2024

Валентина, тогда под ваш запрос я смело рекомендую : Сделай себя сама https://my.fitstars.ru/training/238 Там и на руки, и на пресс, и на ягодицы. И 30 тренировок ! И отзывы просто шикарные 👌🏼

Маргарита

04.05.2024

Удивило, что в этой тренировке между подходами нет отдыха, хотя бы 5 секунд. Просто одно упражнение за другим. Очень тяжело так

Галина

23.04.2024

Очень крутой комплекс! Чувствую пресс и тело кайфует от нагрузки! Благодарю.

О

29.03.2024

хочу больше тренировок на пресс и ягодицы от Вас 🙏💕💕💕

Куратор Юлия

29.03.2024

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Анастасия Завистовская

02.04.2024

Тогда Рекомендую попробовать программу : Сделай себя сама https://my.fitstars.ru/training/238 Там все вместе. Комплексный подход. Одна из моих любимых программ

liza-alybeva

24.02.2024

так, судя по всему нужно оставлять голоса, что бы было продолжение)) пожалуйста больше тренировок на пресс))

Анастасия Завистовская

25.02.2024

Здравствуйте, а попробуйте пока программу «Сделай себя сама» https://my.fitstars.ru/training/238 Там множество упражнений, гармонично включающих в работу мышцы кора и укрепляющие их )