Идеальный пресс 6/6

Программа «Идеальный пресс за 15 минут»

Тренер Анастасия Завистовская

5257

174 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Дарья

05.06.2024

Моя самая любимая тренировка на пресс, делаю ее после силовой!

Валентина

13.05.2024

Хотелось бы программу с бОльшим количеством тренировок. И ещё бы на ручки

Куратор Юлия

14.05.2024

Спасибо за Ваш голос!✍️

Анастасия Завистовская

20.05.2024

Валентина, тогда под ваш запрос я смело рекомендую : Сделай себя сама https://my.fitstars.ru/training/238 Там и на руки, и на пресс, и на ягодицы. И 30 тренировок ! И отзывы просто шикарные 👌🏼

Маргарита

04.05.2024

Удивило, что в этой тренировке между подходами нет отдыха, хотя бы 5 секунд. Просто одно упражнение за другим. Очень тяжело так

Галина

23.04.2024

Очень крутой комплекс! Чувствую пресс и тело кайфует от нагрузки! Благодарю.

О

29.03.2024

хочу больше тренировок на пресс и ягодицы от Вас 🙏💕💕💕

Куратор Юлия

29.03.2024

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Анастасия Завистовская

02.04.2024

Тогда Рекомендую попробовать программу : Сделай себя сама https://my.fitstars.ru/training/238 Там все вместе. Комплексный подход. Одна из моих любимых программ

liza-alybeva

24.02.2024

так, судя по всему нужно оставлять голоса, что бы было продолжение)) пожалуйста больше тренировок на пресс))

Анастасия Завистовская

25.02.2024

Здравствуйте, а попробуйте пока программу «Сделай себя сама» https://my.fitstars.ru/training/238 Там множество упражнений, гармонично включающих в работу мышцы кора и укрепляющие их )

Ирина

31.01.2024

Тоже хочется продолжения! Тренировка супер!

Куратор Юлия

01.02.2024

+1 голос в копилку)

Анастасия Завистовская

10.02.2024

Ирина, благодарю! Буду стараться )

Олег

26.01.2024

Программа классная! Жду вторую ступень

Куратор Юлия

26.01.2024

Ваш голос зафиксировали✍️

Марина Скороходова

20.12.2023

Тренировалась по 2 раза в неделю. Получается за 3 недели прошла 6 тренировок и у меня действительно появился рельеф, конечно не без сбалансированного питания, но оно и не было идеальным. Очень жду вторую ступень этой программы, пока буду крутить по кругу эту, надеюсь, что эффект сохранится)

Куратор Юлия

20.12.2023

Марина для разнообразия попробуйте программы из данной серии с другими тренерами👍

Елена Пономарева

02.12.2023

Упражнения отличные в программе, но лично для меня 2 минуса-не хватает хоть какой то паузы между упражнениями-хотя бы 5-10 секунд чтобы успеть поменять позу и понять, что делать; и второе-по моим ощущениям, тренер уступает в профессионализме другим тренерам платформы.

Куратор Юлия

03.12.2023

Елена, если у Вас на видео, нет надписи "Посмотреть на Ютуб" , нажмите розовую надпись "другой плеер" сразу под видео и перейдёте в нужный видеоплеер. Потом нажимайте на Посмотреть на Ютуб и откроется новая вкладка с тренировкой и там, через значок шестерёнки в правом верхнем углу, сможете уменьшить либо увеличивать скорость и ставить на паузу при необходимости. Если не выйдет, напишите в службу поддержки на Support@fitstars.ru , девочки помогут (если потребуется, со скриншотами)

Валентина

19.11.2023

Только в вашей программе прочувствовала боковые мышцы 👍

Наташа

15.09.2023

Согласна с многими, кто ждет продолжениие! Анастасия много раз сказала про следующую ступень, возможно, с отягощением. Было бы очень здорово. Уверена, многие хотят, но просто не написали. Отличный курс, прохожу уже не первый десяток раз! Он отлично вписывается в неделю, очень понравился, спасибо вам огромное!!!

Anna Shulakova

08.08.2023

присоединюсь, что даже близко не для начинающих. Когда-то я пыталась и не прошла совсем. Потом долго занималась в зале, качала пресс, потом вернулась сюда. прошла 5, но 6я совсем убийство.

ashtofet

06.07.2023

А будет тот самый второй уровень, о котором говорила Анастасия? Хотелось бы продолжения 🙂 Курс понравился. Единственное, он не для начинающих, это факт. Я не начинающая, и мне было норм, но не легко. Полагаю начинающим было тяжеловато (комментарии это подтверждают)

Куратор Юлия

07.07.2023

Пока второго уровня нет. Передам в отдел съёмок Ваш голос в поддержку продолжения!

Анастасия Завистовская

07.07.2023

Да, хотелось бы и его отснять, пока собираем голоса в поддержку релиза второй ступени. Спасибо Вам за обратную связь )

Валерия

26.07.2023

Добрый день ! Абсолютно согласна, я совсем не начинающий, занимаюсь асю жизнь , эту трринирвоеу прошлп во второй раз с небольшим перерывом и все равно не смогла сделать все упражнения … поанирую пройти через недельку-две в третий раз для усовершенствования ну и конечно буду ждать прлдожения , спасибо

Anna Shulakova

08.08.2023

согласна! я когда-то попыталась пройти курс, не осилила, очень сильно халтурила. не смогла пройти курс до конца. потом какое-то время занималась в зале, и вот сегодня успешно завершаю курс)

Ylia Batalova

17.11.2023

Примите и мой голос в поддержку продолжения курса. Я начинающий, было очень тяжело, аж звезды из глаз и пресс горел. Но я точно была бы рада продолжению)

Куратор Юлия

18.11.2023

✍️😊

Irina

07.02.2024

Гоняю уже третий раз! Спасибо, чудесный курс! 🌸🌸🌸 Жду вторую ступень! ❤️

Куратор Юлия

07.02.2024

+1👍

Elina Moore

20.02.2024

Я тоже за второй курс!

Куратор Юлия

20.02.2024

обязательно отснимем новую программу🤗

nadja-nadja23

14.06.2023

Скажите пожалуйста а не планируется тренировка на руки именно от Анастасии, невозможно не заметить какие у неё красивые и подтянутые руки)

Куратор Юлия

14.06.2023

Если будет много желающих, обязательно отснимем программу🤗

Ирина

23.05.2023

Замечательная программа!Огромное спасибо❤️Жду продолжения🙏

Куратор Юлия

23.05.2023

Фиксируем Ваше пожелание! Пусть каждая тренировка приносит удовольствие и результат!

Анастасия Завистовская

25.05.2023

Ирина, благодарю )))

Мария

02.05.2023

Спасибо большое за программу! Всё горит! Буду повторять с первой тренировки, понравилось.

Анастасия Завистовская

02.05.2023

Мария, я Рада это читать ))) Сама люблю эту программу. Эти тренировки можно дополнять тренировками из программы «Стройные ножки»

Кристина

12.03.2023

делаю уже по 2 кругу, на 4 занятии ушел мой уродский жир на животе, результат стал очевиден и заметен, спасибо!!! после других тренировок не было заметного результата на 4 тренировке. Это огонь. Буду повторять все 6 занятий пока не появится рельеф. Анастасия покорила с первого занятия - милая, уверенная. Изо всех тренеров зашла только она как тренер. Ну и конечно же результат-самое главное. Спасибо! Хотелось продолжения и еще тренировок на пресс)) В 5 и 6 уроках не все получается, но стараюсь по максимуму и пресс конечно прям огонь после каждой трени.

Куратор Юлия

13.03.2023

Благодарим за тёплые слова в адрес Насти и её работы!🌺 Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Николай Петров

29.11.2022

13 минут без секунды отдыха качать пресс это не начальный уровень(

Куратор Юлия

30.11.2022

Николай на то он и пресс за 15 минут. Не сдавайтесь!

Николай Петров

30.11.2022

я надеюсь вы получили удовольствие от того что отвлекаете людей в рабочее время! пожалуйста, прекратите присылать ваши комментарии на почту!!! я могу прочитать ваше сообщение при следующем посещении этого сайта.