по подписке!
Идеальный пресс 6/6
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Галина
Очень крутой комплекс! Чувствую пресс и тело кайфует от нагрузки! Благодарю.
О
хочу больше тренировок на пресс и ягодицы от Вас 🙏💕💕💕
Куратор Юлия
Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!
Анастасия Завистовская
Тогда Рекомендую попробовать программу : Сделай себя сама https://my.fitstars.ru/training/238 Там все вместе. Комплексный подход. Одна из моих любимых программ
liza-alybeva
так, судя по всему нужно оставлять голоса, что бы было продолжение)) пожалуйста больше тренировок на пресс))
Анастасия Завистовская
Здравствуйте, а попробуйте пока программу «Сделай себя сама» https://my.fitstars.ru/training/238 Там множество упражнений, гармонично включающих в работу мышцы кора и укрепляющие их )
Ирина
Тоже хочется продолжения! Тренировка супер!
Куратор Юлия
+1 голос в копилку)
Анастасия Завистовская
Ирина, благодарю! Буду стараться )
Олег
Программа классная! Жду вторую ступень
Куратор Юлия
Ваш голос зафиксировали✍️
Марина Скороходова
Тренировалась по 2 раза в неделю. Получается за 3 недели прошла 6 тренировок и у меня действительно появился рельеф, конечно не без сбалансированного питания, но оно и не было идеальным. Очень жду вторую ступень этой программы, пока буду крутить по кругу эту, надеюсь, что эффект сохранится)
Куратор Юлия
Марина для разнообразия попробуйте программы из данной серии с другими тренерами👍
Елена Пономарева
Упражнения отличные в программе, но лично для меня 2 минуса-не хватает хоть какой то паузы между упражнениями-хотя бы 5-10 секунд чтобы успеть поменять позу и понять, что делать; и второе-по моим ощущениям, тренер уступает в профессионализме другим тренерам платформы.
Куратор Юлия
Елена, если у Вас на видео, нет надписи "Посмотреть на Ютуб" , нажмите розовую надпись "другой плеер" сразу под видео и перейдёте в нужный видеоплеер. Потом нажимайте на Посмотреть на Ютуб и откроется новая вкладка с тренировкой и там, через значок шестерёнки в правом верхнем углу, сможете уменьшить либо увеличивать скорость и ставить на паузу при необходимости. Если не выйдет, напишите в службу поддержки на Support@fitstars.ru , девочки помогут (если потребуется, со скриншотами)
Валентина
Только в вашей программе прочувствовала боковые мышцы 👍
Наташа
Согласна с многими, кто ждет продолжениие! Анастасия много раз сказала про следующую ступень, возможно, с отягощением. Было бы очень здорово. Уверена, многие хотят, но просто не написали. Отличный курс, прохожу уже не первый десяток раз! Он отлично вписывается в неделю, очень понравился, спасибо вам огромное!!!
Anna Shulakova
присоединюсь, что даже близко не для начинающих. Когда-то я пыталась и не прошла совсем. Потом долго занималась в зале, качала пресс, потом вернулась сюда. прошла 5, но 6я совсем убийство.
ashtofet
А будет тот самый второй уровень, о котором говорила Анастасия? Хотелось бы продолжения 🙂 Курс понравился. Единственное, он не для начинающих, это факт. Я не начинающая, и мне было норм, но не легко. Полагаю начинающим было тяжеловато (комментарии это подтверждают)
Куратор Юлия
Пока второго уровня нет. Передам в отдел съёмок Ваш голос в поддержку продолжения!
Анастасия Завистовская
Да, хотелось бы и его отснять, пока собираем голоса в поддержку релиза второй ступени. Спасибо Вам за обратную связь )
Валерия
Добрый день ! Абсолютно согласна, я совсем не начинающий, занимаюсь асю жизнь , эту трринирвоеу прошлп во второй раз с небольшим перерывом и все равно не смогла сделать все упражнения … поанирую пройти через недельку-две в третий раз для усовершенствования ну и конечно буду ждать прлдожения , спасибо
Anna Shulakova
согласна! я когда-то попыталась пройти курс, не осилила, очень сильно халтурила. не смогла пройти курс до конца. потом какое-то время занималась в зале, и вот сегодня успешно завершаю курс)
Ylia Batalova
Примите и мой голос в поддержку продолжения курса. Я начинающий, было очень тяжело, аж звезды из глаз и пресс горел. Но я точно была бы рада продолжению)
Куратор Юлия
✍️😊
Irina
Гоняю уже третий раз! Спасибо, чудесный курс! 🌸🌸🌸 Жду вторую ступень! ❤️
Куратор Юлия
+1👍
Elina Moore
Я тоже за второй курс!
Куратор Юлия
обязательно отснимем новую программу🤗
nadja-nadja23
Скажите пожалуйста а не планируется тренировка на руки именно от Анастасии, невозможно не заметить какие у неё красивые и подтянутые руки)
Куратор Юлия
Если будет много желающих, обязательно отснимем программу🤗
Ирина
Замечательная программа!Огромное спасибо❤️Жду продолжения🙏
Куратор Юлия
Фиксируем Ваше пожелание! Пусть каждая тренировка приносит удовольствие и результат!
Анастасия Завистовская
Ирина, благодарю )))
Мария
Спасибо большое за программу! Всё горит! Буду повторять с первой тренировки, понравилось.
Анастасия Завистовская
Мария, я Рада это читать ))) Сама люблю эту программу. Эти тренировки можно дополнять тренировками из программы «Стройные ножки»
Кристина
делаю уже по 2 кругу, на 4 занятии ушел мой уродский жир на животе, результат стал очевиден и заметен, спасибо!!! после других тренировок не было заметного результата на 4 тренировке. Это огонь. Буду повторять все 6 занятий пока не появится рельеф. Анастасия покорила с первого занятия - милая, уверенная. Изо всех тренеров зашла только она как тренер. Ну и конечно же результат-самое главное. Спасибо! Хотелось продолжения и еще тренировок на пресс)) В 5 и 6 уроках не все получается, но стараюсь по максимуму и пресс конечно прям огонь после каждой трени.
Куратор Юлия
Благодарим за тёплые слова в адрес Насти и её работы!🌺 Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!
Николай Петров
13 минут без секунды отдыха качать пресс это не начальный уровень(
Куратор Юлия
Николай на то он и пресс за 15 минут. Не сдавайтесь!
Николай Петров
я надеюсь вы получили удовольствие от того что отвлекаете людей в рабочее время! пожалуйста, прекратите присылать ваши комментарии на почту!!! я могу прочитать ваше сообщение при следующем посещении этого сайта.
Ирина
Классная программа 👌🏼
Куратор Юлия
Вперёд! Навстречу прессу своей мечты!
Татьяна Н.
Классный курс. Всего 15 минут на тренировку, но эффект потрясающий.
Куратор Юлия
Счастливы знать, что вы остались довольны! Повторяйте комплекс!
Татьяна Иосифиди
Спасибо большое за программу. Ооооочень бы хотелось вторую ступень.
Куратор Юлия
Поздравляем с завершением программы! Передаю ваше пожелание в соответствующий отдел!👌
Наталия
Отличная программа! Очень хочется второй этап!
Куратор Юлия
Спасибо за отзыв. Хороших тренировок!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам